HABILIDADES EMOCIONALES, GESTIÓN DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

Question 1

Reacción a un estímulo, antes que la razón, al servicio de la supervivencia

Answer 1

Emoción

Question 2

Estable, consciente y progresivo, menos intensos pero más profundos, no es facilmente observada, al servicio del desarrollo

Answer 2

Sentimiento

Question 3

Resultado de la evaluación organismo ica de la situación.
Fundamentalmente al servicio de la supervivencia

Answer 3

Emoción

Question 4

Implica una elaboración y representación cognitiva.
Fundamentalmente al servicio del desarrollo

Answer 4

Sentimiento

Question 5

“Estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”

Answer 5

Salud Mental según la OMS

Question 6

Condiciones que afectan la salud mental en estudiantes de nuevo ingreso

Answer 6

1. Cambios de horarios de alimentación
2. Intensidad horaria
3. Competitividad
4. Cambios del ciclo de sueño
5. Exigencias académicas

Question 7

padecimientos mentales que más sufren los jóvenes universitarios de México.

Answer 7

El trastorno de ansiedad y la depresión
(Mendoza 2021)

Question 8

A qué le llamamos regulación emocional? según Vargas

Answer 8

la forma en que podemos manejar las emociones y tener un mejor control de ellas

Question 9

Qué es la regulación emocional? Según Gross

Answer 9

“aquellos procesos por los cuales las personas ejercemos una influencia sobre las emociones que tenemos, cuando las tenemos, cómo las experimentamos y expresamos”

Question 10

MODELO DE REGULACIÓN EMOCIONAL BASADO EN EL PROCESAMIENTO EMOCIONAL

Answer 10

(HERVÁS 2011)

Question 11

Cuántos pasos tiene el modelo de regulación emocional de Hervas y cuáles son?

Answer 11

6
* Apertura emocional
* Atención emocional
* Etiquetado —
* Aceptación —
* Análisis —
* Modulación —

Question 12

OBJETIVOS Y HABILIDADES DEL MÓDULO DE REGULACIÓN DE EMOCIONES

Answer 12

(LINEAH, 1993)

Question 13

Apartados del módulo de regulación de emociones de Lineah

Answer 13

• Entender y nombrar emociones
• Cambiar emociones no deseadas
• Reducir vulnerabilidad a la “mente emocional”
• Manejar emociones extremas

Question 14

Identificar y etiquetar emociones, identificar obstáculos para el cambio de emociones forma parte de ____

Answer 14

Entender y nombrar emociones

Question 15

Solución de problemas, comprobar hechos y realizar acciones opuestas cuando la emoción no se ajusta a los hechos forma parte de ____

Answer 15

Cambiar emociones no deseadas

Question 16

Reducir la vulnerabilidad a las emociones negativas forma parte de ____

Answer 16

Reducir vulnerabilidad a la “mente emocional”

Question 17

Identificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia, reducir el sufrimiento emocional forma parte de ____

Answer 17

Manejar emociones extremas