Habitos Flashcards
Quanto mais treinares uma nervous pathway, mais fácil e normal torna-se fazer essa skill, mais fácil torna-se aceder a essa nervous pathway. Quanto mais controlo consciente, sobre funções inconscientes e autónomas (focar os olhos, baixar ritmo cardíaco) maior controlo ganhas sobre o teu sistema nervoso autónomo.
Ai está a questão do hábito. Quanto mais treinas algo, mais fácil é repetir. Como meditação e respiração, e pensar.
Its just about knowing you can use things about yourself to an advantage.
Its also one of several automated things that is consciously acessible for most people; the more of these things you use in conscious effort, and more often, the greater control you can gain over the autonomous systems than others do. Just your eye focus alone isnt likely to change much, but others like breathing can be used regularly.
Nervous pathways are like muscles, the more you use them, the stronger they get and the easier it gets to do the same feat. thats why so many use breathing and meditation for stress. They can control breathing easier than the heart, but the two are linked and follow the same pathway through the vagus. Its probaby why some think they cant do this or that, because if they hardly ever did, the pathway weakens.
Os instintos são formas típicas de comportamento, e todas as vezes que nos deparamos com formas de reação que se repetem de maneira uniforme e regular, trata-se de um instinto, quer esteja associado a um motivo consciente ou não.
O que não enfrentamos em nós mesmos encontraremos como destino.
Sê tu a escolher.
Não precises de confirmação, isso não és tu a pensar, a escolher.
