hc 3 Flashcards

Question

uitzonderingen dat geld gelukkig maakt india

Answer 1

India heeft positieve levenstevredenheid-scores. Daklozen zijn hier gelukkiger dan die in de VS. Het maakt dus uit met wie je vergelijkt en in welke cultuur je je bevindt (in India komt dakloosheid meer voor, waardoor je je daar waarschijnlijk anders voelt dan in Amerika, omdat dakloosheid daar minder voorkomt)

Answer 2

mensen die vrijwilligerswerk doen of in een vriendelijke omgeving leven

Answer 3

wanneer het correleert met een toename in sociale status

Answer 4

in sommige culturen zoals die van Guatemala of Puerto Rico, hebben mensen een hoog geluksniveau ondanks een lager inkomen. Dit kan komen door sterke familiebanden en gemeenschapszin. In landen met veel ongelijkheid kan geld juist een grotere rol spelen in geluk.

Answer 5

dit komt door de sociale vergelijking en de hedonic treadmill. = steeds hogere materialistische doelen stellen in de hoop dat je gelukkig word

Answer 6

Geld uitgeven aan ervaringen in plaats van materiële dingen (zoals reizen of tijd met familie) Geld besteden aan anderen of goede doelen, wat een gevoel van voldoening geeft Geld gebruiken om tijd te besparen, zoals het inhuren van een schoonmaakhulp, wat stress vermindert

Answer 7

dingen die matchen met je persoonlijkheid, kan welbevinden vergroten door geld

Answer 8

- ideeen van wat je nodig hebt in je leven pas je aan naarmate je een stapje hoger komt op de ladder - constant staren naar geld ondermijnt het ervaren van alledaags plezier, verhoogde zelfinteresse ipv interesse in anderen - inkomen verminderde de dagelijkse verdrietigheid maar had weinig invloed op het dagelijks geluk

Answer 9

- vrouwen hebben meer rollen die ze moeten combineren. ze besteden evenveel tijd aan de kinderen als vroeger maar hebben meer druk - meer mogelijkheiden en verantwoordelijkheden vergelijking met mannen ipv met vrouwen in dezelfde positie - de coping en uiting van emoties verschilt

Answer 10

 in traditionele landen scoren vrouwen hoger op welbevinden (technologische vooruitgang zou nadelig zijn voor vrouwen). In moderne landen zijn er meer vormen van stress voor vrouwen (seksuele intimidatie). Er zijn ook andere socialisatiepatronen voor mannen en vrouwe

Answer 11

Klein verschil tussen westerse allochtonen en niet-westerse allochtonen  niet-westerse allochtonen scoren het laagste op geluk en levenstevredenheid. Dit kan verklaard worden door inkomen en de reden waarom ze naar Nederland gekomen zijn

Answer 12

kinderen, ongustige leefomstandigheden, indiviudeel doelwit, intimidatie beide genders

Answer 13

Waargenomen discriminatie heeft een negatieve impact op welbevinden  Geldt voor alle soorten discriminatie (ras, gender, seksualiteit, beperkingen)  Geldt ook voor alle typen welzijn (positief affect, levenssatificatie en zelfbeeld)

Answer 14

 positieve sociale support, engagement coping strategieën (constructief iets doen), positieve identificatie met een groep

Answer 15

Accuratere kijk op de wereld, waardoor je betere copingstrategieën kiest (je wijst afwijzing toe aan seksisme i.p.v. eigen falen)  Collectieve weerstand in het bestrijden van discriminatie

Answer 16

prettig warm weer kan de stemming verbeteren, maar alleen in de lente. Het weer heeft meer impact op iemands dagelijkse negatieve stemming dan op de positieve stemming. Deze impact is wel afhankelijk van de persoonlijkheid  50% wordt niet beïnvloed door veranderingen in het weer  De rest  27% zijn zomer ‘haters’, 17% zomer liefhebbers en 9% regen ‘haters’

Answer 17

Suïcide komt vaker voor in de lente en de zomer. Sociale vergelijking speelt hierin een belangrijke rol  als je zelf last hebt van depressieve gevoelens zal je dat meer zien bij anderen in de winter (kleiner contrast), terwijl de meesten juist gelukkiger zijn in de zomer (groter contrast), waardoor je jezelf nog slechter gaat voelen

Answer 18

stellen dat oorzaken van SWB niet de externe gebeurtenissen zijn, maar dat het erom gaat hoe we deze gebeurtenissen interpreteren  geluk is het resultaat van hoe mensen hun ervaringen construeren (construals = vrij gekozen interpretaties van de werkelijkheid). Gelukkige mensen doen dit dus actief en bewust, ze kiezen voor een positieve blik

Answer 19

ideologische buffer tegen de negatieve hedonistische effecten van economische ongelijkheid. Republikeinen vinden economische ongelijkheid niet zo belangrijk, waardoor hun geluk hier niet door wordt beïnvloed. Voor

Answer 20

relationiseren van ongelijkheid

Answer 21

hoe groter de ongelijkheid is, hoe ongelukkiger ze zijn. naarmate de inkomensgelijkheid toeneemt, neemt het geluk van de democraten (liberalen) af

Answer 22

vrij gekozen interpretaties van de werkelijkheid

Answer 23

Mensen die constructief kunnen denken, flexibeler zijn en zich beter kunnen aanpassen in hun denken,

Answer 24

lyubomirsky, construal theory of hapiness

Answer 25

diener en lucas, evaluation theory

Answer 26

het hebben van positieve verwachtingen, ook bij negatieve ervaringen

Answer 27

aangeleerd optismisme

Answer 28

= leren optimistischer te zijn door levensgebeurtenissen op een positieve manier te verklaren/interpreteren

Answer 29

realistisch optimisme

Answer 30

een eerlijke/realistische erkenning van mogelijkheden voor positieve groei  een optimistisch denken dat de werkelijkheid niet verstoort. Een erkenning dat er mogelijkheden voor positieve groei zijn of leerervaringen in de meest uitdagende situaties

Answer 31

dispositioneel optimisme

Answer 32

de globale verwachting dat gebeurtenissen een positieve wending zullen krijgen in de toekomst

Answer 33

een hoog zelfbeeld is een predictor van succes, geen gevolg. Zelfbeeld is meer gerelateerd aan optimisme en prestaties. Ook kan het zelfbeeld handiger zijn voor het voorkomen van negatieve emoties (i.p.v. het bevorderen van positieve emoties)

Answer 34

1. je geaccepteerd voelen 2. positieve evaluaties rkijgen van anderen 3. je steekt gunstig af t.o.v anderen 4. je kan iets voor elkaar krijgen in de wereld

Answer 35

pathways en agency

Answer 36

waarbij je geloofd dat je je doelen kan bereiken op een bepaalde manier

Answer 37

waarbij je gemotiveerd bent om doelen te bereiken: beste voorspeller levenstevredenheid

Answer 38

de aanname dat hoop emoties stuurt die welbevinden definiëren. Hoop training vertelt ons dat we meer moeten focussen op concrete en onmiddellijke doelen om geluk te vergroten

Answer 39

wanneer mensen geloven dat gedragsverandering makkelijk is en resultaten in een kort tijdsbestek zichtbaar zijn. Dit leidt tot valse hoop

Answer 40

het idee dat iemand gewenste uitkomsten kan verkrijgen  helpt bij emotionele stabiliteit en overkomen van moeilijkheden in het leven

Answer 41

positieve uitkomsten toeschrijven aan eigen inspanningen

Answer 42

uitkomsten worden bepaald door dingen buiten de persoonlijke controle

Answer 43

het geloof dat niemand de baas is over de uitkomsten

Answer 44

emotionele, motiverende, gedragsmatige en fysiologische kracht aan voor de omgang met eisen

Answer 45

geloven dat je capaciteiten hebt om gewenste effecten te bereiken door eigen acties  is gerelateerd aan controle, optimisme, hoop en betere levensuitkomsten

Answer 46

 een gevoel van betekenis en doelen in het leven hebben is een belangrijke voorspeller van een hoger SWB. De invloed van zingeving op SWB lijkt af te hangen van de vraag of men een comfortabel gevoel van zingeving heeft bereikt of nog zoekende is  je zeker voelen over je huidige zin in het leven wordt geassocieerd met een hoger SWB. Zoeken naar zingeving is echter niet gerelateerd aan hogere niveaus van welzijn en kan zelfs gerelateerd zijn aan een lager welzijn.

Answer 47

Blije mensen zijn gelukkiger met alle keuzes die ze hebben gemaakt tijdens een besluitvorming. Ze kiezen sneller voor goed genoeg i.p.v. het maximaal haalbare. Ook rumineren (= piekeren) ze minder en zijn ze sneller in staat te herstellen van een negatieve gebeurtenis.

Answer 48

= onjuiste positieve percepties van de realiteit) over jezelf en de controle die je hebt zijn gelinkt aan SWB

Answer 49

 er is mogelijk een optimale marge voor illusies  enigszins realistisch. Je kan optimistisch zijn over de toekomst, maar er moet een balans zijn waarbij je realistisch blijft  Voordelen van positieve illusies zijn dus afhankelijk van context en iemands doelen voor welbevinden

Answer 50

weinig discrepantie tussen het daadwerkelijk vs het ideale zelf is voordelig

Answer 51

gelijke sociale vergelijking met anderen

Answer 52

betere sociale vergelijking met anderen

Answer 53

minder sociale vergelijking met anderen

Answer 54

hoger gevoel van eigenwaarde, succesvolle coping, betere lichamelijke gezondheid en minder psychische problemen

Answer 55

extraversie

Answer 56

de algemene neiging om meer positieve emoties te ervaren

Answer 57

optimisme en prestatie

Answer 58

positieve sociale relaties en extraversie

Answer 59

big five, self esteem, sociale relaties, optimisme, self-efficacy, gevoel van controle en gevoel van betekenis

Answer 60

te snel een oordeel vormen op basis van eerste indrukken

Answer 61

er is geen sprake van een keuze, zowel optimisme als realisme zijn nodig. Ook al zitten ze elkaar soms in de weg, je moet ze managen en balans vinden

Answer 62

een theorie die stelt dat depressie een adaptieve functie kan hebben, namelijk het helpen oplossen van complexe problemen door diep en langdurig nadenken (rumineren).

Answer 63

Sneller aanpassen aan negatieve gebeurtenissen (korter als negatief ervaren) 2. Langzamer aanpassen aan positieve gebeurtenissen (langer als positief ervaren)

Answer 64

een groter welbevinden wordt gevonden wanneer mensen zowel positieve als negatieve emoties erkennen

Answer 65

wanneer een positieve stimulus een habituatie-effect heeft  het draagt dan niet langer bij aan het verhogen van het welbevinden, omdat je de effecten niet meer voelt. Je hebt dus eigenlijk steeds meer nodig van iets om jezelf weer gelukkig te voelen, omdat je telkens gewend raakt aan het oude niveau waardoor het niet langer bijdraagt aan gelukkig zijn

Answer 66

een positief getinte herinnering van een doorleefd verleden hebben, waardoor je identiteit behoudt bij belangrijke overgangen in de levenscyclus. je hebt goede herinneringen die ervoor zorgen dat je je geliefd voelt, ook al kan je niet fysiek bij diegene zijn

Answer 67

= frequentie lijkt belangrijker dan intensiteit. Het is beter om jezelf de hele tijd gemiddeld goed te voelen, dan af en toe een piek  één leuke ervaring (intensiteit) zal niet gelijk je dagelijkse stemming beïnvloeden

Answer 68

Verander activiteiten 2. Verander je denken 3. Voed relaties 4. Waardeer en voed persoonlijke groei 5. Verminder negatieve emoties

Answer 69

Hierbij gelooft een persoon dat hij/zij mogelijkheden kan ontwikkelen door vasthoudendheid en inspanning. Het is dus een overtuiging dat iemand geluk kan worden ontwikkeld

Answer 70

frederickson

Answer 71

stoppen met rumineren over problemen en focussen op de aandacht voor sensorische ervaringen en activiteiten. Ook moet je positieve dingen in het leven opmerken, inclusief de kleine dingen die zorgen voor vreugde

hc 3 Flashcards

(96 cards)