HC Achillespeesblessures Flashcards
1
Q
Risicofactoren Achilles tendinopathie
A
- Eerdere tendinopathie
- Fluoroquinolonen
- Winter training
- Abnormaal gangpatroon
- Kuitspier kracht
2
Q
2 soorten achillespees blessures
A
- Midportion
- Insertie
3
Q
Behandeling midportion achillespees blessure
A
Patient educatie
- Duurt lang (0,5-2 jaar)
Belasting management
- Gebruiken onder pijngrens VAS 5
Oefentherapie
- Optrainen (isometrisch, isotonisch, ++, plyo)
4
Q
Behandeling insertie achillespees blessure
A
Patient educatie
- Duurt lang (0,5-2 jaar)
Belasting management
- Gebruiken onder pijngrens VAS 5
Oefentherapie
- Optrainen (isometrisch, isotonisch, ++, plyo)
- Vermijd oefeningen met diepe plantair flexie
