Ich möchte fit bleiben Flashcards

1
Q

schudnąć

A

abnehmen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

przytyć

A

zunehmen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

przysiady

A

die Kniebeugen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

ćwiczenia rozciągające

A

die Dehnungsübungen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

zrzucić kilka kilogramów

A

ein paar Kilos loswerden

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

mieć ładną figurę

A

eine schöne Figur haben

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

budować mięśnie

A

die Muskeln aufbauen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

regularnie

A

regelmäßig

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

ćwiczyć

A

trainieren

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

być w formie

A

fit bleiben

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

zapisać się

A

anmelden

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

siłownia

A

das Fitnessstudio

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

karta członkowska

A

die Mitgliedskarte

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

ubrania sportowe

A

die Sportklamotten

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

dres

A

der Sportanzug

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

opaska na czoło

A

das Stirnband

17
Q

ręcznik sportowy

A

das Sporthandtuch

18
Q

mata do ćwiczeń

A

die Sportmatte

19
Q

rozgrzać się

A

sich aufwärmen

20
Q

ćwiczenia na rozgrzewkę

A

die Aufwärmübungen

21
Q

trening wytrzymałościowy

A

das Ausdauertraining

22
Q

orbitrek

A

der Crosstrainer

23
Q

bieżnia

A

das Laufband

24
Q

trening siłowy

A

das Krafttraining

25
Q

ciężary

A

die Gewichte

26
Q

wykroki

A

die Ausfallschritte

27
Q

pompki

A

die Liegestütze

28
Q

ćwiczenia na brzuch

A

die Bauchmuskelübungen

29
Q

brzuszki

A

die Bauchaufzüge

30
Q

unoszenie bioder

A

das Beckenheben

31
Q

rozciągać się

A

sich dehnen

32
Q

na koniec

A

zum Schluss