instruction Flashcards
1
Q
steek je arm omhoog
A
lève le bras
2
Q
poets je tanden
A
brosse-toi les dents
3
Q
strek je rechter arm
A
tendez le bras droit
4
Q
gewricht
A
l’articulation
5
Q
neerwaartse beweging
A
la descente
6
Q
stretchoegening
A
l’étirement
7
Q
lunge
A
fente
8
Q
opwaartse beweging
A
la montée
9
Q
zijwaartse plank
A
planche latérale
10
Q
phush up
A
pompe
11
Q
uitademen
A
expirer
12
Q
inademen
A
inspirer
13
Q
behouden
A
maintenir
14
Q
plooien
A
plier
15
Q
gaan liggen
A
s’allonger
16
Q
steunen
A
s’appuyer
17
Q
zich vooroverbuigen
A
se pencher
18
Q
stretchen
A
s’étirero
19
Q
omhoogheffen
A
soulever
20
Q
aanraken
A
toucher
21
Q
voorhoofd
A
front
22
Q
schouder
A
l’epaule
23
Q
arm
A
bras
24
Q
hoofd
A
tête
25
wang
joue
26
nek
nuque
27
elleboog
coude
28
pols
poignet
29
hand
main
30
borstkast
poitrine
31
borst spieren
pectoraux
32
rug
dos
33
buikspieren
abdominaux
34
heup
hanche
35
kont
fesses
36
been
jambe
37
dij
cuisse
38
knie
genou
39
enkel
cheville
40
voet
pied
41
hiel
talon
