kap 3 Flashcards
(9 cards)
Holistiska perspektivet?
Lägger inte så stor vikt vid detaljerna. Helheten är viktig.
Självförtroende?
Individens förtroende till den egna förmågan. Hur mycket klarar man av? Kommer man lyckas eller inte?
Självkänsla?
Individens bedömning av sig själv. Är man tillräckligt bra? Duger man?
Maskrosbarn?
Barn som lyckas gå oskadda genom livet trots svåra uppväxtförhållanden och ett liv kantat av traumatiska händelser.
Salutogena perspektivet?
Försöker hitta och utveckla de faktorer som skapar hälsa.
Salutogena faktorer?
I det sociala nätverket: Tryggt nätverk, vuxna förebilder, stöttande vänner.
I organisationen: Tydliga regler och mål, positiv återkoppling, möjlighet till utveckling, öppen kommunikation.
I samhället: Lagar och regler följs, trygghet och säkerhet.
Hos individen: Social kompetens, bra självförtroende och självkänsla, fysiskt aktiv.
I familjen: Bra relation med minst 1 förälder, trygghet, regler i hemmet, kommunikation.
Vad kan man uppnå genom värderingsövningar?
Man kan träna upp människors empatiska förmåga, tolerans och respekt för allas lika värde.
Coping?
Handlar om förmågan att hantera motgångar och används mycket inom stressforskning och psykoterapi.
KASAM?
Känsla av sammanhang. Tre grundkomponenter: Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet.
Begriplighet: Man upplever sig själv och omvärlden som strukturerad.
Hanterbarhet: Har de resurser inom sig själv eller i omgivningen som krävs för att hantera sin omvärld.
Meningsfullhet: Delaktig i sitt eget och andras liv. Har betydelse och känner att man får nått meningsfullt tillbaka genom sin medverkan.
