Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Klassisk Massage > Klassisk Massage - Lektion 1 > Flashcards

Klassisk Massage - Lektion 1 Flashcards

(92 cards)

Start Studying
1
Q

Vad betyder ordet “Massa” på grekiska?

A

Jag knådar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Vad betyder ordet “Mass” på arabiska?

A

Att stryka lätt

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Vad påverkar massage i första hand i kroppen?

A

Vätskebalansen i blod och lymfa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Vad arbetar massage på?

A

Muskler, ligament och senor

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Vad ansåg läkare i antika Grekland och rom om massage?

A

Att de lindrar smärta och läker

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Vem presenterade den svenska klassiska massagen och vilket år?

A

Per Henrik Ling, år 1812

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Per henrik efterliknande den svenska gymnasiet i massagen, på vilket sätt?

A

Genom att man stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapa balans i skelett och muskulatur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Vad för effekt har massage?

A

Effekt på muskler, leder, nerver och hormonsystemet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Vad är effleurage för grepp?

A

Strykningar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vad är igenkänner effleurage?

A

Första greppet i massagen, samt det avslutande och att man fördelar ut oljan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vad gör efflurage för kroppen?

A

Stimulerar blodcirkulationen och genomströmning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Vad är petrissage för steg?

A

Knådning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vad igenkänner greppet petrissage?

A

Långsammaste greppet och att musklerna lyfts upp

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Vad för effekt har petrissage på kroppen?

A

Stimulerar musklerna, ökar blod-och nymf genomströmning djupare ner

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Vad är friktion för grepp?

A

Cirklande rörelser

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vad igenkänner greppet friktion?

A

Djupaste greppet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Vad för effekt har friktion på kroppen?

A

Lösgör sammansättningar, avhjälper blodstockning och höjer temperatur i området

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Vad är tapotoment för steg?

A

klappning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Vad igenkänner greppet tapotoment?

A

Att det antingen stimulerar eller lugnar nerver

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Vad är vibration för grepp?

A

Skakning, antingen med hela handen eller med fingrar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Vad för effekt har vibration?

A

Stimulerande effekt på nervsystemet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Vad betyder ordet Osteologi?

A

Läran om skelettet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Vad är skelettet?

A

Kroppens grundstomme

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Hur många ben har vi?

A

Över 200 stycken

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Vad för huvudfunktioner har skelett?
Skydd åt inre organ, möjliggör rörelse och förflyttning
26
Vad består levande organ av?
Antingen hårt yttre eller ett poröst inre
27
Vad bildas i benmärgen?
Röda blodkroppar
28
Vilka fem olika grepp finns i massagen?
Vibration, friktion, effluarage, petrissage och tapotoment
29
Vad är en led?
Där två eller fler av skelettets ben möts då bildas en led
30
Benändarna är...?
Överdragna med brosk
31
Ledkapsel omsluter...?
Ändarna
32
Vad heter den slemmiga hinnan vi har i ledkapslen?
Synovialhinna
33
Vad bildar synovialhinnan?
Synovialvätska som smörjer leder
34
Vad har massage för effekt på skelettet?
Ökar flödet av näring till skelettet, bättre rörelse i leder och ökar produktion av synovialvätska
35
Vad betyder ordet Myologi?
Läran om muskler
36
Vilken är kroppens vanligaste vävnad?
Musklerna
37
Hur många skelettmuskler har vi?
Ca 650 stycken
38
Nämn alla tre olika typer av muskler vi har?
Tvärstrimmig, glatt och hjärt muskulatur
39
Vilken av alla tre typer av muskulaturer är viljestyrka?
Tvärstrimmig muskulatur
40
Vad är muskeln försedd med på båda sidorna?
Senor
41
Agonist betyder?
Huvudmuskeln
42
Antagonist betyder?
Motsatt muskeln i en rörelse
43
Synergister betyder?
Småmuskler som hjälper
44
Stabilisatorer är en?
Finmotorik
45
Vad är muskelbuk?
Muskelns tjocka del som är aktiv
46
Vad gör muskelbuken?
Den går utmed ändarna och tunnar ut den i två senor
47
Vart är ursprung placerat?
Proximalt , på det fasta skelettstycket
48
Vilken har minst rörelse, ursprung eller fäste?
Ursprung
49
Vart är fästet placerat?
Distalt på det rörliga skelettstycket
50
Vilken rör sig mest, fäste eller ursprung?
Fäste
51
Vilken kan bli lättare inflammerad, fäste eller ursprung?
Fäste
52
Hur är muskelns uppbyggnad?
Genom muskelcellerna som ligger buntade och hålls ihop av bindvävnad, flera buntar av muskelceller bildar en muskel
53
vad har blodkärlen för funktion?
Ger syre och näring
54
Vad har nerver för funktion?
Förmedlar information
55
Vad är muskeln omgiven av?
En kraftig bindvävshinna
56
Muskelbunt= ?
Muskelceller/myofibriller
57
Myofibriller= ?
Sarkomer
58
Sarkomer= ?
Aktin & Myosin (proteiner)
59
Myoglobin= ?
Rött färgämne, binder syre
60
Vad består aktin och myosin av och vad gör det?
Består av filament som vid kontraktion skjuts ihop och vid relaxation vilar
61
Vad är typiskt för långsamma muskler?
Röda, fler blodkärl, mycket myoglobin, arbetar aerobt samt uthållig
62
Vad är typiskt för snabba muskler?
Vita, färre blodkärl, lite myoglobin, arbetar anaerobt och explosiv
63
Vad är mellantyp muskel?
En blandning av långsamma och snabba som är den vanligaste typen
64
Nämn alla fyra av musklernas huvudfunktion?
Kontraktilitet, tänjbarhet, retbarhet och elasticitet
65
Vad är kontraktilitet?
Att muskeln drar ihop sig
66
Vad är tänjbarhet?
Att muskeln sträcker ut sig
67
Vad är retbarhet?
Reagera på retning/stimulans
68
Vad är elasticitet?
Rörelse
69
Vad föreffekt har massagen på muskulaturen?
Minskar muskelspänningar, löser muskelkramper, ökar flödet av näring & blod, förbättrar elasticiteten och förkortar återhämtningstiden efter arbete samt transport av slaggprodukter
70
Vad har massage för effekt på cirkulationssystemet?
Förbättrar blodcirkulationen, ökar cellerna tillgång på syre och näring, pressar lymfan genom kroppen och stärker immunförsvaret, genomblödning ökar efter 3 minuter, röda blodkroppar ökar med 30-40%.
71
Vad är lymfa?
Ljusgul vätska
72
Vad gör lymfan?
Bildar vita blodkroppar till immunförsvaret
73
Vad gör lymfkörtlarna?
Filtrerar bort främmande partiklar
74
Av vad bildas lymfan och vad gör den?
Blodplasma, filtrerar genom kapillärer till lymfkärl
75
Nervsystemet är...?
Kroppens kontrolcentrell
76
Vad gör nervsystemet?
Reglerar och samordnar alla system i kroppen
77
CNS är?
Centrala, hjärna --> ryggmärg
78
PNS är?
Perifera, kropp
79
Vad leder nervcellen?
Impulser i kroppen
80
Vad skapar CNS?
Skapar energi, rörelse och tankar. Kroppen agerar
81
Vad är massagens effekt på nervsystemet?
Nerverna slappnar av, smärta kan hämmas, endorfinhalt höjd, välbehagskänsla och Oxytocin bilad
82
Varför får man åderbrock/varicer?
Klaffarna i venerna fungerar dåligt
83
Vad beror djupa vener på?
Omgivande muskler
84
Vad beror ytliga vener på?
Omgivande fettvävnad
85
Vad är fettvävnad?
Dåligt stöd, blodet kan rinna tillbaka ner
86
Vad händer när man har mycket fettvävnad?
Åderbrock bildas
87
Vad kan förebygga åderbrock?
Massage, stödstrumpor och högläge förebygger
88
Vad får terapeuten aldrig ha när den masserar?
Kalla, stela händer
89
Nämn alla massagens regler
Bestämt tryck, kroppskontakt, undvika beniga områden, används kroppsvikten, tryck aldrig direkt på ömma punkter, var lyhörd och kommunicera
90
Mer olja...?
Lättare efflurage
91
Mindre olja...?
Djupare massage
92
Hur många ml olja ska finnas i en massagekopp?
10-15 i helkropp

Klassisk Massage (13 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions