Krafttraining Flashcards
1
Q
Kraft als Faktor zur Steigerung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit
A
B
2
Q
Auswirkungen auf das neuromuskuläre System
A
L
3
Q
Arten der Kraft
A
K
4
Q
Reaktivkraft
A
K
5
Q
Maximalkraft
A
K
6
Q
Schnellkraft
A
J
7
Q
Startkraft
A
A
8
Q
Explosivkraft
A
W
9
Q
Kraftausdauer
- muskuläre Stoffwechselkapazität
- intermuskuläre Koordination
A
L
10
Q
Methoden des Krafttrainings
A
L
11
Q
Dynamisches Krafttraining
A
L
12
Q
Positiv dynamisches Krafttraining
-Vorteile / Nachteile
A
Ö
13
Q
Negativ dynamisches Krafttraining
- Vorteile/ Nachteile
A
A
14
Q
Mischform
-Isokinetisches Krafttraining
A
A
15
Q
Mischform
-Plyometrisches Krafttraining
A
F
