la fonction de nutrition đ« Flashcards
(57 cards)
Donne la définition du mot «aliment»
Substances ingérées par un individu. Ils contribuent à sa croissance, à son fonctionnement et à la réparation de ses tissus.
Nomme les 6 constituants alimentaires que contiennent les aliments.
6 types de constituants alimentaires que contiennent les aliments :
* les glucides
* les lipides
* les protéines
* lâeau
* les vitamines
* les minéraux
Donne la définition du mot «nutriment».
Molécules simples ou des éléments directement assimilables par les cellules
Donne les deux types de glucides et décrit les.
LES GLUCIDES
Deux types :
* complexes
Formés de longues chaßnes de glucides,
* simples
FormĂ©s dâune ou deux molĂ©cules
Donne les deux fonctions principales des glucides.
Fonctions principales
* fournir de lâĂ©nergie Ă lâorganisme (rĂŽle du glucose et du fructose)
* favoriser le passage des matiÚres fécales et aider à éviter la constipation (rÎle des fibres )
Donne les sources principales des glucides (complexes et simples).
Sources
Glucides complexes : le quinoa, les légumineuses, les pommes de terre et les céréales complÚtes
Glucides simples : fruits, mĂ©lasse, sirop dâĂ©rable, lait, yogourt, miel
Donne une courte définition du mot «lipide» et dit ce que sa digestion produit comme nutriments.
LES LIPIDES
MatiĂšres graisses contenues dans les aliments
Leur digestion produit deux nutriments :
* les acides gras
* le glycérol
Donne les 6 fonctions principales des lipides.
Fonctions principales :
* fournir de lâĂ©nergie Ă de nombreuses cellules
* protéger les organes
* prévenir les pertes de chaleur en isolant le corps
* former la membrane des cellules
* contribuer Ă lâabsorption de certaines vitamines
* contribuer Ă Ă©viter lâĂ©paississement de la paroi des artĂšres (rĂŽle des acides gras insaturĂ©s)
Donnes les principales sources des lipides.
Sources :
Retrouvés principalement dans les aliments provenant des animaux huiles
Le surplus de lipides est mis en réserve dans les cellules adipeuses.
Donne une courte définition du mot «protéines».
LES PROTĂINES
MolĂ©cules formĂ©es de chaĂźnes dâacides aminĂ©s
Donne les six fonctions principales des protéines.
Fonctions principales :
* construire et rĂ©parer les tissus de lâorganisme
* constituer une énergie de dernier recours lorsque les glucides et les lipides ne suffisent pas
* dĂ©fendre lâorganisme (rĂŽle des anticorps)
* fixer lâoxygĂšne (rĂŽle de lâhĂ©moglobine des globules rouges)
* contrĂŽler le taux de glucose sanguin (rĂŽle de lâinsuline)
* favoriser certaines rĂ©actions chimiques qui se dĂ©roulent dans lâorganisme (rĂŽle des catalyseurs)
Donne les principales sources de protéines.
Sources :
Sources animales (poisson, Ćuf viande, lait,etc.)
Noix
Légumineuses
Quâest-ce les nutriments rĂ©gulateurs?
Lâeau, les vitamines et les minĂ©raux ont dĂ©jĂ la forme de nutriments dans les aliments. Ils ne procurent pas dâĂ©nergie Ă lâorganisme. Ce sont des rĂ©gulateurs qui permettent aux rĂ©actions chimiques ayant lieu dans les cellules de bien se dĂ©rouler.
Donne deux caractĂ©ristiques de lâeau.
LâEAU
70% du corps humain
Nutriment le plus indispensable Ă lâorganisme
Donne les cinq fonctions principales de lâeau.
Fonctions principales :
* servir de solvant dans lequel se dĂ©roulent toutes les rĂ©actions chimiques de lâorganisme
* dissoudre les minéraux
* transporter, par lâentreprise des liquides du corps, les nutriments, les dĂ©chets et toutes les substances produites par le corps, comme les hormones & les anticorps
* maintenir la température du corps relativement constante (par la transpiration par exemple)
* amortir les chocs que pourraient subir certains organes comme le cerveau
Donne les sources dâeau.
Sources :
Presque tous les aliments en contiennent
Donne une courte définition de vitamines et minéraux.
LES VITAMINES & LES MINĂRAUX
Nutriments rĂ©gulateurs indispensables au bon fonctionnement de lâorganisme.
Donne la fonction principale des vitamines et nutriments.
Fonction principale :
* contribuer aux réactions chimiques qui se déroulent dans les cellules
Donne les sources de vitamines et minéraux.
Sources :
Lâorganisme en fabrique mais pas suffisamment
Alimentation variée comble les besoins
Le tube digestif achemine les aliments de oĂč Ă oĂč?
Il achemine les aliments de la bouche Ă lâanus.
Quelle taille mesure le tube digestif chez les adolescents et chez les adultes?
Adolescent: 4 Ă 6 m
Adulte: 6 Ă 9 m
Quâest-ce que des glandes?
Ce sont des organes ou des des groupes de cellules situĂ©s Ă lâintĂ©rieur dâorganes qui sĂ©crĂštent des substances chimiques assurant diffĂ©rentes fonctions dans le corps.
Quelles sont les glandes intégrées?
Elles sont situées dans la paroi du tube digestif.
Glandes gastriques & glandes intestinales
Quelles sont les glandes annexes?
Elles sont situées en dehors du tube digestif.
Glandes salivaires & le foie & le pancréas