Le bouddhisme Flashcards

1
Q

Qu’est ce que la pleine conscience?

A

La pleine conscience consiste a porter notre attention au moment présent, a nos pensées, a nos émotions, a nos sensations corporelles et a notre environnement de facon délibérée, sans porter de jugements.

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2
Q

L’impermanence

A

Rien n’est immuable ou éternel, chaque chose tend a disparaitre ou a changer. Rien ne se perd, rien ne se crée.

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3
Q

Pourquoi l’impermanence cause la souffrance?

A

L’attachement a toute chose de ce monde est une cause de souffrance a venir

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4
Q

Pourquoi les désirs mènent a la souffrance?

A

Parce que les choses ne peuvent pas toujours etre dans la forme qu’on le souhaiterait ou rester telles qu’on le désire

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5
Q

L’interdépendance

A

Chaque phénomène est le résultat de causes infinies et provoque des conséquences qui seront les causes d’autres phénomène (loi de causes a effets)

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6
Q

Pourquoi il n’y a pas de dieu dans le bouddhisme?

A

Parce qu’il n’y a pas de cause première

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7
Q

C’est quoi les trois joyaux?

A

Rite par laquelle on devient bouddhiste en prenant refuge dans le Bouddha, le Dharma (ensemble des enseignements) et le Sangha (l’ensemble des pratiquants)

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8
Q

Quels sont les types de pratique de la pleine conscience?

A

La pratique formelle par la méditation ou le yoga et la pratique informelle par boire, manger ou faire du sport.

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9
Q

Quels sont les bienfaits de la pleine conscience?

A

1.Maximiser votre bien-etre mental.
2.Mieux réagir aux événements stressants
3.Améliorer vos fonctions cognitives comme l’attention et la concentration
4.Prendre conscience de vos automatismes et développer une plus grande liberté de choix sur vos actions
5.Apprendre plus sur soi-meme
6.Développer une plus grande acceptation et bienveillance envers vous-memes et les autres

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10
Q

Qu’est ce que le bouddhisme?

A

Système de croyances, de pratiques spirituelles et d’éthique

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11
Q

Qui a fondé le bouddhisme et quand?

A

Siddhartha Gautama 500 ans avant J.C.

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12
Q

Qu’est ce que le Samsara?

A

Cycle de renaissance et de souffrance perpétuer par la soif d’existence et le karma. Elle s’achève lorsque le nirvana est atteint

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13
Q

Qu’est ce que le Skhanda?

A

Il n’y a pas d’ame ni de personnes considérées comme des entités distinctes

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14
Q

Quels sont les 5 agrégats constituant la croyance du Skhanda?

A

1.La forme corporelle
2.Sensations
3.Perception
4.Conscience
5.Volonté

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15
Q

Les 5 agrégats peuvent-ils causer la souffrance?

A

Oui, si on s’y attache

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16
Q

Qu’est ce que le Karma?

A

Le fruit de nos actions

17
Q

Quels sont les types de karma et quelles conséquences engendrent-t-ils?

A

Gestes +: paix intérieur+bien autrui=bonheur
Gestes -: trouble notre esprit+nuire aux autres=souffrance

18
Q

Que démontre le karma?

A

Que l’humain est libre de son devenir

19
Q

Comment l’humain est-il libre de son devenir?

A

L’humain peut choisir ses actions créant ainsi son karma

20
Q

Qu’est ce que la réincarnation?

A

Cycle de renaissances de la conscience qui constitue un flot dynamique d’expériences par lequel le karma persiste

21
Q

Qu’est ce que l’éveil?

A

La reconnaissance du principe selon laquelle tout est transitoire et lorsque l’attachement aux projections mentales calculées et artificielles est éteint. L’Éveil est la délivrance de l’ignorance et des toxines mentales.

22
Q

Qu’est ce que le nirvana?

A

C’est l’extinction de tous les désirs.

23
Q

Quelles sont les 4 nobles vérités?

A

1.L’existence est lié a la souffrance
2.La souffrance est causée par le désir
3.Il est possible de cesser la souffrance
4.Le noble sentier octuple peut mettre fin aux désirs, donc a la souffrance

24
Q

Quels sont les 5 préceptes?

A

1.S’efforcer de s’abstenir de tuer (haine)
2.S’efforcer de s’abstenir de voler (jalousie)
3.S’efforcer de s’abstenir d’avoir des relations sexuelles illicites (désir)
4.S’efforcer de s’abstenir de mentir (parole juste)
5.S’efforcer de s’abstenir de consommer des boissons troublants l’esprit (controle de soi)

25
Q

Le noble sentier octuple

A

Éthique:
Action juste
Moyen d’existence juste
Parole juste
Méditation:
Attention juste
Concentration juste
Effort juste
Sagesse:
Pensée juste
Compréhension juste

26
Q

Qu’est ce que l’attention juste?

A

La pleine conscience bienveillante

27
Q

Pourquoi les bouddhistes doivent-ils ne pas consommer des boissons troublant l’esprit?

A

Afin de garder le controle sur soi et poser des actions justes

28
Q

Pourquoi les bouddhistes s’efforcent de ne pas voler?

A

Parce qu’un vole est causé par la jalousie, une toxine mentale qui nuit a éteindre l’éveil. De plus, un vole cause la souffrance et nuit au karma

29
Q

Pourquoi les bouddhistes s’efforcent de ne pas avoir des relations sexuelles illicites?

A

Parce que ce désir engendre la souffrance chez l’autre