Le bouddhisme Flashcards
Qu’est ce que la pleine conscience?
La pleine conscience consiste a porter notre attention au moment présent, a nos pensées, a nos émotions, a nos sensations corporelles et a notre environnement de facon délibérée, sans porter de jugements.
L’impermanence
Rien n’est immuable ou éternel, chaque chose tend a disparaitre ou a changer. Rien ne se perd, rien ne se crée.
Pourquoi l’impermanence cause la souffrance?
L’attachement a toute chose de ce monde est une cause de souffrance a venir
Pourquoi les désirs mènent a la souffrance?
Parce que les choses ne peuvent pas toujours etre dans la forme qu’on le souhaiterait ou rester telles qu’on le désire
L’interdépendance
Chaque phénomène est le résultat de causes infinies et provoque des conséquences qui seront les causes d’autres phénomène (loi de causes a effets)
Pourquoi il n’y a pas de dieu dans le bouddhisme?
Parce qu’il n’y a pas de cause première
C’est quoi les trois joyaux?
Rite par laquelle on devient bouddhiste en prenant refuge dans le Bouddha, le Dharma (ensemble des enseignements) et le Sangha (l’ensemble des pratiquants)
Quels sont les types de pratique de la pleine conscience?
La pratique formelle par la méditation ou le yoga et la pratique informelle par boire, manger ou faire du sport.
Quels sont les bienfaits de la pleine conscience?
1.Maximiser votre bien-etre mental.
2.Mieux réagir aux événements stressants
3.Améliorer vos fonctions cognitives comme l’attention et la concentration
4.Prendre conscience de vos automatismes et développer une plus grande liberté de choix sur vos actions
5.Apprendre plus sur soi-meme
6.Développer une plus grande acceptation et bienveillance envers vous-memes et les autres
Qu’est ce que le bouddhisme?
Système de croyances, de pratiques spirituelles et d’éthique
Qui a fondé le bouddhisme et quand?
Siddhartha Gautama 500 ans avant J.C.
Qu’est ce que le Samsara?
Cycle de renaissance et de souffrance perpétuer par la soif d’existence et le karma. Elle s’achève lorsque le nirvana est atteint
Qu’est ce que le Skhanda?
Il n’y a pas d’ame ni de personnes considérées comme des entités distinctes
Quels sont les 5 agrégats constituant la croyance du Skhanda?
1.La forme corporelle
2.Sensations
3.Perception
4.Conscience
5.Volonté
Les 5 agrégats peuvent-ils causer la souffrance?
Oui, si on s’y attache