Le sommeil Flashcards

1
Q

Quel est le point de vue sur le sommeil de la théorie de la récupération?

A

Le sommeil nous permet de se restaurer (c’est plus qu’une période de retour au calme) et le manque de sommeil amène des problèmes physiques et psychiques.

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2
Q

Quel est le point de vue sur le sommeil de la théorie de l’adaptation?

A

Le sommeil est utile puisqu’il permet de conserver l’énergie afin de se protéger des prédateurs.

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3
Q

L’étude de Dawson et Reid montre quoi par rapport à la fatigue et les performances en comparaison avec l’alcool?

A

Une fatigue modéré produit une plus haut niveau de facultés affaiblit que la limite d’intoxication à l’alcool permis par la loi.

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4
Q

Quels sont les apports du sommeil sur la plasticité cérébrale?

A

Le sommeil aide à se souvenir, et aide à trouver (insights)

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5
Q

Quels sont les apports du sommeil sur la santé?

A

Système immunitaire, système cardiovasculaire, régulation du glucose, régulation des hormones liées au stress.

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6
Q

Qu’est-ce que détecte les électrode d’EEG

A

L’émission de courant qui ont lieu au cours de l’activation synaptique des dendrites des neurones pyramidaux du cortex cérébral.

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7
Q

Qu’est-ce que sont les dyssomnies?

A

Désordres qui produisent une difficulté à initier ou a maintenir le sommeil (insomnie) ou de la somnolence excessive (hypersomnie).

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8
Q

Qu’est-ce que l’hypersomnie?

A

Une difficulté à maintenir un niveau
optimal de vigilance pendant la journée bien que la durée
de sommeil soit normale.

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9
Q

De quel trouble du sommeil font partie les apnées de sommeil et la narcolepsie?

A

Les hypersomnies.

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10
Q

Qu’est-ce que l’insomnie?

A

Une difficulté à initier ou à maintenir le sommeil.

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11
Q

De quel trouble du sommeil font partie le syndrome des jambes sans repos et le syndrome des mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil?

A

Les insomnies.

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12
Q

Qu’est-ce que sont les parasomnies?

A

Des phénomènes passagers apparaissant
exclusivement au cours du sommeil. Phénomènes
intrusifs au processus de sommeil.

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13
Q

La somniloqui, bruxisme, rythmies nocturnes, somnambulisme et terreurs nocuturnes font partie de quel le classe de troubles du sommeil?

A

Les parasomnies.

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14
Q

Quel est la définition des apnées du sommeil?

A

Se sont des arrêts respiratoires durant le sommeil d’au moins 5 arrêts de plus de 10 secondes par heure de sommeil.

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15
Q

Qu’est-ce que le thermistance nasale et sangle respiratoire mesurent?

A

Ils mesurent la respiration et l’effort respiratoire.

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16
Q

Qu’est-ce que l’apnée centrale?

A

Une absence d’effort respiratoire (c’est le système nerveux qui oublie de respirer)

17
Q

Quel genre d’apnée représente seulement 10% des cas?

A

l’apnée centrale

18
Q

Qu’est-ce qu’une apnée obstructive?

A

Maintien ou augmentation de l’effort respiratoire; obstruction des voies respiratoires.

19
Q

Quel genre d’apnée est la plus fréquente?

A

L’apnée obstructives

20
Q

Quelles sont les causes de l’apnée obstructive?

A

infiltrations graisseuses,
malformation des voies respiratoires, muscles flasques de la
personne âgée, hypertrophie des amygdales.

21
Q

Qu’est-ce qu’une apnée mixe?

A

Apnée centrale et obstructive

22
Q

Quels sont les problèmes liés aux apnées du sommeil?

A

Ils peuvent entraîner problèmes cardio-vasculaires, hypertension,
arythmies cardiaques. Aussi,: Hypersomnolence diurne, perte de mémoire, difficultés
d’attention et même problèmes cognitifs plus permanents qui
seraient causés par l’anoxie cérébrale

23
Q

Quels sont les prévalences pour les apnées du sommeil?

A

Augmentation avec l’âge, plus chez les personnes obèses, plus chez les hommes (augmentation pour les femmes à la ménopause).

24
Q

Quels sont les traitements pour l’apnée du sommeil?

A

Éviter de dormir sur le dos, régime alimentaire, médication, CPAP, augmentation du diamètre des voies aériennes.