Leaky Gut

Question 1

Leaky gut คืออะไร

Answer 1

ภาวะที่เยื้อบุผนังลำไส้ทำงานผิดปกติ เนื่องจากการอักเสบเรื้อรัง

Question 2

ผลเสียที่ได้จาก leaky gut

Answer 2

1. ทำให้พวก แบคทีเรียและเชื้อเราฉวยโอกาสเข้ามาได้
2. การดีท็อกซ์ของตับทั้งเฟซ 1 and 2 ทำงานหนักมากเกินไปเพราะมี toxic เยอะ
3. ทำให้เกิด brain fog
4. การเข้ามาของอาหารที่ย่อยไม่สมบูรณ์ จนสร้าง IgG ขึ้นมา

Question 3

ปัจจัยที่ทำให้เกิด leaky gut

Answer 3

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่คิดว่ามี:

1. Sugary Good
2. IgG Food Allergy
3. Anti-biotics
4. Execessive Alcohol
5. Excessive Exercise
6. Stress

Question 4

Biomarker ของ Leaky Gut

Answer 4

Gold Standard (ให้กินน้ำตาลสองตัวนี้และเก็บปัสสาวะหลังทาน 6 ชั่วโมง)

⬆️ mannitol + ⬆️ lactulose = LGS

Question 5

Management 4R (leaky gut)

Answer 5

1. Remove - กำจัดสาเหตุ พวกอาหาร ยา ความเครียด toxin ต่างๆ
2. Replace - digestive enzymes HCL กรดเกลือ
3. Repair -
   A. Nutrient: Glutamine, Vit a c d e Zn
   B. Antioxidants: Catechins
   C. Anti-inflammatories: Curcumin, EPA, HDA
4. Re-inoculate - Pre/Pro biotic supplements (นัตโตะ K2)
5. Re-balance - adjust lifestyle (yoga, meditation, prayer, breathing, etc.)