Lesson 1: 現代人的健康問題 Flashcards
(272 cards)
1
Q
健康
e.g. 現代人的 健康 問題。
A
( ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ )
(N) health
(Adj) healthy, in good health
2
Q
每到…的時候
e. g. 每到 天氣變化很快，白天晚上的溫差很大 的時候，許多家庭或是辦公室裡就可以聽到咳嗽、擤鼻涕的聲音，我們就知道又有人感冒了。
e. g. 每到 考試 的時候，學生們很緊張。
A
( ㄇㄟˇ ㄉㄠˋ )
(Adv) whenever…; every time when…
3
Q
溫差
e.g. 每到天氣變化很快，白天晚上的 溫差 很大的時候，許多家庭或是辦公室裡就可以聽到咳嗽、擤鼻涕的聲音，我們就知道又有人感冒了。
A
( ㄨㄣ ㄔㄚ )
(N) difference in temperature
4
Q
許多
e.g. 每到天氣變化很快，白天晚上的溫差很大的時候，許多 家庭或是辦公室裡就可以聽到咳嗽、擤鼻涕的聲音，我們就知道又有人感冒了。
A
( ㄒㄩˇ ㄉㄨㄛ )
(Adj) many, much, a lot of
5
Q
咳嗽
( measure word: 陣 [ㄓㄣˋ] )
e.g. 每到天氣變化很快，白天晚上的溫差很大的時候，許多家庭或是辦公室裡就可以聽到 咳嗽、擤鼻涕的聲音，我們就知道又有人感冒了。
A
( ㄎㄜˊ ㄙㄡ˙ )
(N) a cough
(V) to cough
6
Q
擤鼻涕
e.g. 每到天氣變化很快，白天晚上的溫差很大的時候，許多家庭或是辦公室裡就可以聽到咳嗽、擤鼻涕 的聲音，我們就知道又有人感冒了。
A
( ㄒㄧㄥˇ ㄅㄧˊ ㄊㄧˋ )
(VO) to blow one’s nose
7
Q
討 厭(厌)
e. g.1 這種 討厭 的毛病有很強的傳染力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
e. g.<span>2</span> 這件事很 討厭。
e. g.<span>3</span> 我 討厭 下大雨的天氣 。
A
( ㄊㄠˇ ㄧㄢˋ )
(SV) disgusting, disagreeable, nasty
(V) to loathe, to be disgusted with…
8
Q
毛病
( measure word: 個 )
e.g. 這種討厭的 毛病 有很強的傳染力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
A
( ㄇㄠˊ ㄅㄧㄥˋ )
(N1) sickness, ailment;
(N2) fault, defect, shortcomings
9
Q
強(强)
e.g. e.g. 這種討厭的毛病有很 強 的傳染力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
A
( ㄑㄧㄤˊ )
(Adj) strong, powerful
10
Q
傳(传) 染 力
e.g. 這種討 的毛病有很強的 傳染力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
A
( ㄔㄨㄢˊ ㄖㄢˇ ㄌㄧˋ )
(N) virulence;
(N) the power to spread / be transmitted (of disease)
11
Q
傳(传) 染
e.g. 這種討厭的毛病有很強的 傳染 力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
A
( ㄔㄨㄢˊ ㄖㄢˇ )
(V) to infect, to be contagious
12
Q
團(团) 體(体)
( measure word: 個 )
e.g. 這種討厭的毛病有很強的傳染力，常常是在一個 團體 當中，有一個人得了，不久就會傳染給第二個、第三個。
A
( ㄊㄨㄢˊ ㄊㄧˇ )
(N) group, organisation, team
13
Q
傳染給
e.g. e.g. 這種討厭的毛病有很強的傳染力，常常是在一個團體當中，有一個人得了，不久就會 傳染給 第二個、第三個。
A
( ㄔㄨㄢˊ ㄖㄢˇ ㄍㄟˇ )
(VP) to spread contagious diseases to
14
Q
患
e.g. 有的時候，在很多人都 患 過以後又反過來回到第一個人身上。
A
( ㄏㄨㄢˋ )
(Vpt) to suffer from (an illness), to have a disease)
15
Q
鼻涕
A
( ㄅㄧˊ ㄊㄧˋ )
(N) nasal mucus, snivel
16
Q
鼻水
A
( ㄅㄧˊ ㄕㄨㄟˇ )
(N) nasal mucus, snot (waterier than 鼻涕)
17
Q
流鼻水
e.g. 輕感冒不算太嚴重。白天 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛，最多說話的時候發不出聲音而已。
A
( ㄌㄧㄡˊ ㄅㄧˊ ㄕㄨㄟˇ )
to have a runny nose, one’s nose runs
18
Q
喉嚨痛
e.g. 輕感冒不算太嚴重。白天流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛，最多說話的時候發不出聲音而已。
A
( ㄏㄡˊ ㄌㄨㄥˊ ㄊㄨㄥˋ )
(N) sore throat
19
Q
而已
e.g. 輕感冒不算太嚴重。白天流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛，最多說話的時候發不出聲音 而已。
A
( ㄦˊ ㄧˇ )
(Ptc.) that is all, nothing more
20
Q
倒是
e.g. 倒是 晚上，因為鼻孔塞住，影響呼吸，比較不舒服。
A
( ㄉㄠˋ ㄕˋ )
(Adv) contrary to what one might expect; actually; contrariwise; why don’t you
21
Q
鼻孔
( measure word: 隻(只) )
e.g. 倒是晚上，因為 鼻孔 塞住，影響呼吸，比較不舒服。
A
( ㄅㄧˊ ㄎㄨㄥˇ )
(N) nostril
22
Q
塞住
e.g. 倒是晚上，因為鼻孔 塞住，影響呼吸，比較不舒服。
A
( ㄙㄞ ㄓㄨˋ )
(RV) block up
23
Q
呼吸
e.g. 倒是晚上，因為鼻孔塞住，影響 呼吸，比較不舒服。
A
( ㄏㄨ ㄒㄧ )
(V) to breathe, to respire;
(N) breathing, inhalation and exhalation
24
Q
即使…也…
e. g. 可是 即使 不管它，熬一個星期左右，也 就自己好起來了。
e. g. 即使 下雨他 也 去。
e. g. 一篇好文章，即使 過了幾百年，也 還有許多人喜愛。
A
( ㄐㄧˊ ㄕˇ ㄧㄝˇ )
(Conj) even, even if, even though
25
熬
## Footnote
e.g. 可是即使不管它，**熬** 一個星期左右，也就自己好起來了。
( ㄠ )
(Vi) to suffer through; (Lit. to stew over low heat for a long time)
26
照常
## Footnote
e.g. ...所以很多人就是感冒了，也還是帶著病 **照常** 上班、上課。
( ㄓㄠˋ ㄔㄤˊ )
(Adv) as usual, as per usual
27
除了… 以外, … 還 …
## Footnote
e.g. 重感冒 **除了** 包括輕感冒所有的症狀 **以外**，病人 **還** 會覺得非常疲倦，全身肌肉疼痛，也會頭痛、發高燒，必須請假休息。
28
症狀
## Footnote
e.g. 重感冒除了包括輕感冒所有的 **症狀** 以外，病人還會覺得非常疲倦，全身肌肉疼痛，也會頭痛、發高燒，必須請假休息。
( ㄓㄥˋ ㄓㄨㄤˋ )
(N) symptom
29
疲倦
## Footnote
e.g. 重感冒除了包括輕感冒所有的症狀以外，病人還會覺得非常 **疲倦**，全身肌肉疼痛，也會頭痛、發高燒，必須請假休息。
( ㄆㄧˊ ㄐㄩㄢˋ )
(Vs) fatigued, exhausted, tired
30
肌肉
## Footnote
e.g. 重感冒除了包括輕感冒所有的症狀以外，病人還會覺得非常疲倦，全身 **肌肉** 疼痛，也會頭痛、發高燒，必須請假休息。
( ㄐㄧ ㄖㄡˋ )
(N) muscle
31
疼痛
## Footnote
e.g. 重感冒除了包括輕感冒所有的症狀以外，病人還會覺得非常疲倦，全身肌肉 **疼痛**，也會頭痛、發高燒，必須請假休息。
( ㄊㄥˊ ㄊㄨㄥˋ )
(N) ache, pain, soreness
32
頭(头) 痛
## Footnote
e.g. 重感冒除了包括輕感冒所有的症狀以外，病人還會覺得非常疲倦，全身肌肉疼痛，也會 **頭痛**、發高燒，必須請假休息。
( ㄊㄡˊ ㄊㄨㄥˋ )
(VP) to have a headache
33
必須 …, 否則 (轉變成…) 就 (更麻煩)了
## Footnote
e.g. 有的時候還 **必須** 看醫生、吃藥，**否則** 轉變成像肺炎一類的併發症 **就** 更麻煩 **了**。
34
必須
## Footnote
e.g. ...**必須** 請假休息。
( ㄅㄧˋ ㄒㄩ )
(Adv) must, have to
35
否則
## Footnote
e.g. 有的時候還必須看醫生、吃藥，**否則** 轉變成像肺炎一類的併發症就更麻煩了。
( ㄈㄡˇ ㄗㄜˊ )
(Conj) otherwise, if not, else, or else (the previous clause introduces a condition, which if not fulfilled, will result in the realisation of the following clause.)
36
轉(转) 變(变)
## Footnote
e.g. 有的時候還必須看醫生、吃藥，否則 **轉變** 成像肺炎一類的併發症就更麻煩了。
( ㄓㄨㄢˇ ㄅㄧㄢˋ )
| (Vp) to change, to turn (into)
37
肺炎
## Footnote
e.g. 有的時候還必須看醫生、吃藥，否則轉變成像 **肺炎**一類的併發症就更麻煩了。
( ㄈㄟˋ ㄧㄢˊ )
(N) pneumonia, inflammation of the lungs
38
比 發(发) 證(证)
## Footnote
e.g. 有的時候還必須看醫生、吃藥，否則轉變成像肺一類的 **併發症** 就更麻煩了。
( ㄅㄧˋ ㄈㄚ ㄓㄥˋ )
(N) (a medical) complication
39
由於 …, 所以(因而) …
## Footnote
e.g. **由於** 醫藥發達，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用藥物，**因而** 引起併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候死亡率也比以前低得多
( ㄧㄡˊ ㄩˊ )
(Conj) due to, owing to, because (forms a two-clause linked pair with 所以、因而、因此)
40
A 由於 B (而) V/VS
## Footnote
e.g. 人類的生命 **由於** 醫藥發達 **而** 延長了。
( ㄧㄡˊ ㄩˊ )
因為 B，所以 A
e.g. **因為** 醫藥發達，**所以** 人類的生命就延長了。
41
醫 藥(药)
## Footnote
e.g. 由於 **醫藥** 發達，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用藥物，因而引起併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候死亡率也比以前低得多。
( ㄧ ㄧㄠˋ )
(N) medicine; (includes the medical, and pharmacological fields)
42
發達
## Footnote
e. g.1 由於醫藥 **發達**，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用藥物，因而引起併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候死亡率也比以前低得多。
e. g.2 這個國家製造業很 **發達**。
( ㄈㄚ ㄉㄚˊ )
(SV) developed, well-developed, flourishing.
43
藥(药) 物
## Footnote
e.g. 由於醫藥發達，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用 **藥物**，因而引起併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候死亡率也比以前低得多。
( ㄧㄠˋ ㄨˋ )
(N) a medicine, drug
44
引起
## Footnote
e. g. 由於醫藥發達，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用藥物，因而 **引起** 併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候死亡率也比以前低得多。
e. g.2 這個問題 **引起** 了很多爭論。
( ㄧㄣˇ ㄑㄧˇ )
(RV) give rise to; lead to
45
率
## Footnote
e.g. 死亡 **率**
( ㄌㄩˋ )
(B) rate
46
死亡率
## Footnote
e.g. 由於醫藥發達，很多人在感冒症狀嚴重的時候，自然會使用藥物，因而引起併發症的情形比幾十年少，感冒流行的時候 **死亡率** 也比以前低得多。
( ㄙˇ ㄨㄤˊ ㄌㄩˋ )
(N) mortality rate
47
A 隨著 B (而) V/VS
## Footnote
e. g. 人類的生命 **隨著** 醫藥發達 **而** 延長了。
e. g. 不過不太嚴重的感冒患者卻 **隨著** 經濟成長年年增加，**隨著** 越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是 **隨著** 現代化增加。
( ㄙㄨㄟˊ ㄓㄜ˙ )
因為 B，所以 A
因為 醫藥發達，所以 人類的生命就延長了 =
48
患者
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒 **患者** 卻隨著經濟成長年年增加，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄏㄨㄢˋ ㄓㄜˇ )
(N) sufferer, patient
49
卻(却)
## Footnote
e. g. 不過不太嚴重的感冒患者 **卻** 隨著經濟成長年年增加，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
e. g. 吳先生甚麼都說了，最重要的部分 **卻** 忘了說。
e. g. 我姊姊一直想有個女兒，可是這次 **卻** 又生了個兒子，她很難過。
( ㄑㄩㄝˋ )
(A) but, yet, however
50
隨著
## Footnote
e. g. 不過不太嚴重的感冒患者卻 **隨著** 經濟成長年年增加，**隨著** 越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是 **隨著** 現代化增加。
e. g. 我 **隨著** 我家庭走到廣場。
e. g. 不過波太嚴重的感冒患者卻 **隨著** 經濟成長年年增加，...
( ㄙㄨㄟˊ ㄓㄜ˙ )
(Prep) along with, in the wake of, in pace with
51
成長
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟 **成長** 年年增加，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄔㄥˊ ㄓㄤˇ )
(N) growth
52
年年
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟成長 **年年** 增加，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄋㄧㄢˊ ㄋㄧㄢˊ )
(N) every year, year after year
53
增加
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟成長年年 **增加**，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄗㄥ ㄐㄧㄚ )
(V) to raise, to increase
54
富裕
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟成長年年增加，隨著越來越 **富裕**、越來越舒適的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄈㄨˋ ㄩˋ )
(Vs) wealthy
55
舒適
## Footnote
e.g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟成長年年增加，隨著越來越富裕、越來越 **舒適** 的生活增加，也就是隨著現代化增加。
( ㄕㄨ ㄕˋ )
(Vs) comfortable (differs from 舒服 in that it describes not one's subjective physical/mental experience, but rather things that cause one to feel comfortable.)
56
現代化
## Footnote
( measure word: 個 )
e. g. 不過不太嚴重的感冒患者卻隨著經濟成長年年增加，隨著越來越富裕、越來越舒適的生活增加，也就是隨著 **現代化** 增加。
e. g.1 我們的教學手段應該 **現代化**。
e. g.2 辦公設備的 **現代化** 提高了工作效率。
( ㄒㄧㄢˋ ㄉㄞˋ ㄏㄨㄚˋ )
(V) to modernise
(N) modernisation
57
從 … 說起
## Footnote
e.g. 這就要 **從** 人類生活現代化以後改變了生活習慣 **說起**。
58
習慣
## Footnote
( measure word: 個 )
e. g. 這就要從人類生活現代化以後改變了生活 **習慣** 說起。
e. g. 我 **習慣** 早起
( ㄒㄧˊ ㄍㄨㄢˋ )
(N) habit, custom, usual practice;
(V) to be accustomed to, to be used to
59
為了... 必須 ...
## Footnote
e.g. 在原始時代，人類 **為了** 吃飽，**必須** 打獵，**為了** 逃避野獸，**必須** 跑得快。總之，**為了** 生活 **必須** 付出很多勞力。
60
原始
## Footnote
e. g.1 在 **原始** 時代，人類為了吃飽，必須打獵，為了逃避野獸，必須跑得快。總之，為了生活必須付出很多勞力。
e. g. **原始** 史料。
( ㄩㄢˊ ㄕˇ )
(SV1) primitive
(SV2) original
61
打 獵(猎)
## Footnote
e.g. 在原始時代，人類為了吃飽，必須 **打獵**，為了逃避野獸，必須跑得快。總之，為了生活必須付出很多勞力。
( ㄉㄚˇ ㄌㄧㄝˋ )
(Vi) to go hunt
62
逃避
## Footnote
e.g. 在原始時代，為了 **逃避** 野獸，必須跑得快。
( ㄊㄠˊ ㄅㄧˋ )
(V) to flee (from); (often used with more abstract objects, More concrete objects more often use 躲避)
63
野 獸(兽)
## Footnote
e.g. 在原始時代，為了逃避 **野獸**，必須跑得快。
( ㄧㄝˇ ㄕㄡˋ )
(N) beast, wild animal
64
總之
## Footnote
e.g. **總之**，為了生活必須付出很多勞力。
( ㄗㄨㄥˇ ㄓ )
(Conj) in a word, in short, in brief.
65
付出
## Footnote
e.g. 總之，為了生活必須 **付出** 很多勞力。
( ㄈㄨˋ ㄔㄨ )
(RV) to pay, to invest (energy or time in a friendship etc.)
66
勞力
## Footnote
e.g. 總之，為了生活必須付出很多 **勞力**。
( ㄌㄠˊ ㄌㄧˋ )
(N) physical labour/effort
67
器官
## Footnote
e.g. 在這些需要之下，人身體內的各種 **器官** 和組織也就很自然地演變得能適應那麼重的勞動力了。
( ㄑㄧˋ ㄍㄨㄢ )
(N) bodily organs
68
組織
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 在這些需要之下，人身體內的各種器官和 **組織** 也就很自然地演變得能適應那麼重的勞動力了。
( ㄗㄨˇ ㄓ )
| (N) tissue (biology)
69
適應
## Footnote
e. g. 在這些需要之下，人身體內的各種器官和組織也就很自然地演變得能 **適應** 那麼重的勞動力了。
e. g. 他已經 **適應** 了國外的生活。
( ㄕˋ ㄧㄥˋ )
| (Vst) to adapt (to)
70
勞動
## Footnote
e. g. 在這些需要之下，人身體內的各種器官和組織也就很自然地演變得能適應那麼重的 **勞動** 力了。
e. g. 他夏天在父親的農場 **勞動**。
( ㄌㄠˊ ㄉㄨㄥˋ )
(V) to labour
71
粗重
## Footnote
e.g. **粗重** 的工作
( ㄘㄨ ㄓㄨㄥˋ )
(Vs) tough/physical (used to describe work)
72
祖先
## Footnote
e.g. 我們 **祖先** 的手、腳、肝、肺、胃，卻失去了 **祖先** 的勞動生活。
( ㄗㄨˇ ㄒㄧㄢ )
(N) ancestors, forebares
73
腳(脚)
## Footnote
e.g. 我們祖先的手、**腳**、肝、肺、胃，卻失去了祖先的勞動生活。
( ㄐㄧㄠˇ )
(N) foot
74
肝
## Footnote
( measure words: 葉(叶) [ㄧㄝˋ]，個 )
e.g. 我們祖先的手、腳、**肝**、肺、胃，卻失去了祖先的勞動生活。
( ㄍㄢ )
(N) liver
75
肺
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 我們祖先的手、腳、肝、**肺**、胃，卻失去了祖先的勞動生活。
( ㄈㄟˋ )
(N) lung
76
胃
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 我們祖先的手、腳、肝、肺、**胃**，卻失去了祖先的勞動生活。
( ㄨㄟˋ )
(N) stomach
77
失去
## Footnote
e. g. e.g. 我們祖先的手、腳、肝、肺、胃，卻 **失去** 了祖先的勞動生活。
e. g. 我從小 **失去** 了母親。
( ㄕ ㄑㄩˋ )
(N) to lose
78
… 才 … (年)，… 幾乎完全(改觀)
## Footnote
e.g. 現代化 **才** 短短幾十年，人類的生活型態 **幾乎完全** 改觀。
79
短
## Footnote
e.g. 現代化才 **短短** 幾十年，人類的生活型態幾乎完全改觀。
( ㄉㄨㄢˇ )
(Adj) short, brief
80
型 態(态)
## Footnote
e. g. 現代化才短短幾十年，人類的生活 **型態** 幾乎完全改觀。
e. g. 生活 **型態**
( ㄒㄧㄥˊ ㄊㄞˋ )
(N) form, shape, type, style, pattern
81
生 活 型 態(态)
## Footnote
e.g. 現代化才短短幾十年，人類的 **生活型態** 幾乎完全改觀。
( ㄕㄥ ㄏㄨㄛˊ ㄒㄧㄥˊ ㄊㄞˋ )
(N) way of life
82
幾乎完全
## Footnote
e.g. 現代化才短短幾十年，人類的生活型態 **幾乎完全** 改觀。
( ㄐㄧ ㄏㄨ ㄨㄢˊ ㄑㄩㄢˊ )
almost entirely, almost completely
83
改 觀(观)
## Footnote
e.g. 現代化才短短幾十年，人類的生活型態幾乎完全 **改觀**。
( ㄍㄞˇ ㄍㄨㄢ )
(Vp) to change completely (for the better); (usually used to refer to an already completed change)
84
… 是很容易的，可是 … 卻不容易
## Footnote
e.g. 要人類學系不勞動 **是很容易的**，**可是** 要祖先遺傳給我們的手、腳、胃、肝、肌肉迅速地退化，迅速地適應現代化生活 **卻不容易**。
85
遺傳
## Footnote
e.g. 要人類學系不勞動是很容易的，可是要祖先 **遺傳** 給我們的手、腳、胃、肝、肌肉迅速地退化，迅速地適應現代化生活卻不容易。
( ㄧˊ ㄔㄨㄢˊ )
| (Vpt) to pass down (genetic traits)
86
迅速
## Footnote
e.g. 要人類學系不勞動是很容易的，可是要祖先遺傳給我們的手、腳、胃、肝、肌肉 **迅速** 地退化，**迅速** 地適應現代化生活卻不容易。
( ㄒㄩㄣˋ ㄙㄨˋ )
(Vs) rapid
87
退化
## Footnote
e.g. 要人類學系不勞動是很容易的，可是要祖先遺傳給我們的手、腳、胃、肝、肌肉迅速地 **退化**，迅速地適應現代化生活卻不容易。
( ㄊㄨㄟˋ ㄏㄨㄚˋ )
(Vp) to deteriorate; (describes bodily tissues, organs, etc.)
88
只能慢慢地(適應)，經過…才會改變
## Footnote
e.g. 人類身體內的各種器官、組織 **只能慢慢地** 適應，**經過** 幾萬年的時間 **才能改變**。
89
於是
## Footnote
e. g. **於是** 現在人體的器官、組織的結構就和現代化生活發生了衝突，不能彼此適應，也就比較容易生病了。
e. g. 他爸爸在上海找到工作，**於是** 全家搬到上海去了。
( ㄩˊ ㄕˋ )
(Conj) as a result, consequently
90
結 構(构)
## Footnote
( measure words: 座，個 )
e. g. 於是現在人體的器官、組織的 **結構** 就和現代化生活發生了衝突，不能彼此適應，也就比較容易生病了。
e. g. 經濟 **結構**
( ㄐㄧㄝˊ ㄍㄡˋ )
(N) structure, composition, construction
91
就和
## Footnote
e.g. 於是現在人體的器官、組織的結構 **就和** 現代化生活發生了衝突，不能彼此適應，也就比較容易生病了。
( ㄐㄧㄡˋ ㄏㄜ˙ )
(V) go along with (somebody's wishes, etc.), yield, compromise
92
衝(冲) 突
## Footnote
e.g. 於是現在人體的器官、組織的結構就和現代化生活發生了 **衝突**，不能彼此適應，也就比較容易生病了。
( ㄔㄨㄥ ㄊㄨ )
(N) conflict, contention
93
共度難關
## Footnote
e.g. 我跟能發彼此互助，**共度難關**。
( ㄍㄨㄥˋ ㄉㄨˋ ㄋㄢˊ ㄍㄨㄢ )
to go through hard times together
94
彼此
## Footnote
e. g. 於是現在人體的器官、組織的結構就和現代化生活發生了衝突，不能 **彼此** 適應，也就比較容易生病了。
e. g. 我跟能發 **彼此** 互助，共度難關。
( ㄅㄧˇ ㄘˇ )
(Adv) each other, one another
95
互助
## Footnote
e.g. 我跟能發彼此 **互助**，共度難關。
( ㄏㄨˋ ㄓㄨˋ )
(V) to help each other
96
病毒
## Footnote
e.g. 感冒是一種 **病毒** 侵入人體的時候產生的疾病。
( ㄅㄧㄥˋ ㄉㄨˊ )
(N) virus
97
侵入
## Footnote
e.g. 感冒是一種病毒 **侵入** 人體的時候產生的疾病。
( ㄑㄧㄣ ㄖㄨˋ )
(V) to invade
98
疾病
## Footnote
e.g. 感冒是一種病毒侵入人體的時候產生的 **疾病**。
( ㄐㄧˊ ㄅㄧㄥˋ )
(N) disease
99
抵抗
## Footnote
e.g. 病毒侵入了，我們的身體當然要 **抵抗**。
( ㄉㄧˇ ㄎㄤˋ )
(V) to resist, to stand up to
100
藉(著) ... 來
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是 **藉著** 血管不斷地把紅血球、白血球、血漿等等運到受侵害的組織 **來**，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄐㄧㄝˋ ㄓㄜ˙ )
by means of, though
101
血管
## Footnote
( measure word: 根 [ㄍㄣ] )
e.g. 抵抗的辦法就是藉著 **血管** 不斷地把紅血球、白血球、血漿等等運到受侵害的組織來，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄒㄩㄝˋ ㄍㄨㄢˇ )
(N) vein, artery
102
不 斷(断)
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是藉著血管 **不斷** 地把紅血球、白血球、血漿等等運到受侵害的組織來，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄅㄨˋ ㄉㄨㄢˋ )
(Adv) without interruption, continuously, incessantly
103
血球
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是藉著血管不斷地把紅 **血球**、白血球、血漿等等運到受侵害的組織來，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄒㄩㄝˋ ㄑㄧㄡˊ )
(N) blood cell
104
血漿
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是藉著血管不斷地把紅血球、白血球、**血漿** 等等運到受侵害的組織來，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄒㄩㄝˋ ㄐㄧㄤ )
(N) blood plasma
105
侵害
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是藉著血管不斷地把紅血球、白血球、血漿等等運到受 **侵害** 的組織來，跟病毒展開一場戰爭。
( ㄑㄧㄣ ㄏㄞˋ )
(V) to violate
106
展開
## Footnote
e.g. 抵抗的辦法就是藉著血管不斷地把紅血球、白血球、血漿等等運到受侵害的組織來，跟病毒 **展開** 一場戰爭。
( ㄓㄢˇ ㄎㄞ )
| (V) to start (a war)
107
…, 最重要的因素就是…
## Footnote
e.g. 因此感冒以後容易不容易復原，**最重要的因素就是** 血管不能迅速地運送血液。
108
因此
## Footnote
e.g. **因此** 感冒以後容易不容易復原，最重要的因素就是血管不能迅速地運送血液。
( ㄧㄣ ㄘˇ )
因而、所以
109
復原
## Footnote
e.g. 因此感冒以後容易不容易 **復原**，最重要的因素就是血管不能迅速地運送血液。
( ㄈㄨˋ ㄩㄢˊ )
(Vp) to recover and return to normal
110
因素
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 因此感冒以後容易不容易復原，最重要的 **因素** 就是血管不能迅速地運送血液。
( ㄧㄣ ㄙㄨˋ )
(N) element, factor
111
運送
## Footnote
e.g. 因此感冒以後容易不容易復原，最重要的因素就是血管不能迅速地 **運送** 血液。
( ㄩㄣˋ ㄙㄨㄥˋ )
(V) to transport, to convey
112
血液
## Footnote
e. g.1 因此感冒以後容易不容易復原，最重要的因素就是血管不能迅速地運送 **血液**。
e. g.2 石油是工業的 **血液**。
( ㄒㄩㄝˋ ㄧㄝˋ )
(N1) human blood
(N2) lifeblood, lifeline
113
臟(脏)
## Footnote
e.g. 勞動的人，心 **臟**、血管都比較有力，能很快地運送血液，消滅病毒，結束這場戰爭。
( ㄗㄤˋ )
(BF) internal organs of the body, usually referring to the heart, liver, spleen, lungs and kidneys
114
消 滅(灭)
## Footnote
e.g. 勞動的人，心臟、血管都比較有力，能很快地運送血液，**消滅** 病毒，結束這場戰爭。
( ㄒㄧㄠ ㄇㄧㄝˋ )
(V) to eliminate, to wipe out
115
越 V 越 SV
## Footnote
e.g. 可是不勞動的人，血液的運送緩慢，抵抗力弱，這場戰爭可能 **越** 拖 **越** 長，**越** 拖 **越** 糟。
116
緩慢
## Footnote
e.g. 可是不勞動的人，血液的運送 **緩慢**，抵抗力弱，這場戰爭可能越拖越長，越拖越糟。
( ㄏㄨㄢˇ ㄇㄢˋ )
(Vs) slow
117
弱
## Footnote
e.g. 可是不勞動的人，血液的運送緩慢，抵抗力 **弱**，這場戰爭可能越拖越長，越拖越糟。
( ㄖㄨㄛˋ )
(SV) weak, feeble
118
拖
## Footnote
e.g. 可是不勞動的人，血液的運送緩慢，抵抗力弱，這場戰爭可能越 **拖** 越長，越 **拖** 越糟。
( ㄊㄨㄛ )
(V) to draw out (with the implication of persisting in doing something one should not, or not doing something one should be doing)
119
糟
## Footnote
e.g. 可是不勞動的人，血液的運送緩慢，抵抗力弱，這場戰爭可能越拖越長，越拖越 **糟**。
( ㄗㄠ )
(SV) rotten, messy, ruined, 不好
120
缺少
## Footnote
e.g. 現代的生活 **缺少** 勞動，因而現代人也就特別容易感冒了。
( ㄑㄩㄝ ㄕㄠˇ )
(Vst) to not have enough of or lack
121
對 … 來說, … 特別重要
## Footnote
e.g. **對** 忙碌的人 **來說**，時間 **特別重要**。
122
忙碌
## Footnote
e.g. 生活環境越現代化，人的生活就越 **忙碌**。對 **忙碌** 的人來說，時間特別重要。
( ㄇㄤˊ ㄌㄨˋ )
| (Vs) busy (more formal/written than 忙)
123
幾乎
## Footnote
e.g. 他們 **幾乎** 每天一個小時都預先做了安排。
( ㄐㄧ ㄏㄨ )
(Adv) almost, nearly
124
預先
## Footnote
e.g. 他們幾乎每天一個小時都 **預先** 做了安排。
( ㄩˋ ㄒㄧㄢ )
(Adv) in advance, ahead of time
125
安排
## Footnote
e.g. 他們幾乎每天一個小時都預先做了 **安排**。
( ㄢ ㄆㄞˊ )
(N) "something planned," an engagement
126
浪費
## Footnote
e.g. 在這種情形下，他們當然不願意生病，不願意 **浪費** 時間躺在床上養病。
( ㄌㄤˋ ㄈㄟˋ )
(V) to waste, to squander
127
躺
## Footnote
e.g. 在這種情形下，他們當然不願意生病，不願意浪費時間 **躺** 在床上養病。
( ㄊㄤˇ )
(V) to recline, to lie down
128
養(养) 病
## Footnote
e.g. 在這種情形下，他們當然不願意生病，不願意浪費時間躺在床上 **養病**。
( ㄧㄤˇ ㄅㄧㄥˋ )
(VO) to recuperate, to convalesce, to take care of one's health after illness
129
嘴裡
## Footnote
e.g. 病了，就希望有一位醫生給他們一種藥物，只要吃到 **嘴裡** 或是注射到身體裡去，生病馬上就消失，馬上就可以恢復忙碌的工作。
( ㄗㄨㄟˇ ㄌㄧˇ )
(PW) in the mouth
130
消失
e.g. 病了，就希望有一位醫生給他們一種藥物，只要吃到嘴裡或是注射到身體裡去，生病馬上就消失，馬上就可以恢復忙碌的工作。
( )
131
注射
## Footnote
e.g. 病了，就希望有一位醫生給他們一種藥物，只要吃到嘴裡或是 **注射** 到身體裏去，生病馬上就消失，馬上就可以恢復忙碌的工作。
( ㄓㄨˋ ㄕㄜˋ )
(V) to infect
132
恢復
## Footnote
e.g. 病了，就希望有一位醫生給他們一種藥物，只要吃到嘴裡或是注射到身體裡去，生病馬上就消失，馬上就可以 **恢復** 忙碌的工作。
( ㄏㄨㄟ ㄈㄨˋ )
(動) 變成原樣，使變成原樣
133
治 療(疗)
## Footnote
e.g. 一個是只會 **治療** 感冒的醫生越來越多；一個是專治感冒的藥物、感冒藥廣告跟藥房越來越多。
( ㄓˋ ㄌㄧㄠˊ )
(V) to treat (a patient), to cure (an illness)
134
專(专) 治
## Footnote
e.g. 一個是只會治療感冒的醫生越來越多；一個是 **專治** 感冒的藥物、感冒藥廣告跟藥房越來越多。
( ㄓㄨㄢ ㄓˋ )
(V) (of medicine) to use specifically for the treatment of...
135
藥房
## Footnote
e.g. 一個是只會治療感冒的醫生越來越多；一個是專治感冒的藥物、感冒藥廣告跟 **藥房** 越來越多。
( ㄧㄠˋ ㄈㄤˊ )
(N) pharmacy, drugstore
136
不愁沒有 N. V.
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，考取執照開業以後，只要能治感冒，就 **不愁沒有** 病人，**不愁沒有** 賺錢。
137
愁
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，考取執照開業以後，只要能治感冒，就不 **愁** 沒有病人，不 **愁** 沒有賺錢。
( ㄔㄡˊ )
(Vst) to worry that, to worry about
138
考取
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，**考取** 執照開業以後，只要能治感冒，就不愁沒有病人，不愁沒有賺錢。
( ㄎㄠˇ ㄑㄩˇ )
(Vpt) to obtain (a qualification or license) through testing
139
執(执) 照
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，考取 **執照** 開業以後，只要能治感冒，就不愁沒有病人，不愁沒有賺錢。
( ㄓˊ ㄓㄠˋ )
(N) a license, a permit
140
開業
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，考取執照 **開業** 以後，只要能治感冒，就不愁沒有病人，不愁沒有賺錢。
( ㄎㄞ ㄧㄝˋ )
(Vp-sep) to start a business (said of doctors, lawyers, etc. starting their own practice)
141
治
## Footnote
e.g. 一個受了七年醫學教育的一生，考取執照開業以後，只要能 **治** 感冒，就不愁沒有病人，不愁沒有賺錢。
( ㄓˋ )
(V) to treat (diseases), to cure
142
報(报) 紙
## Footnote
( measure words: 份 [ㄈㄣˋ]，期 [ㄑㄧ]，張 )
e.g. **報紙**、雜誌、收音機、電視上、到處是感冒藥的廣告。
( ㄅㄠˋ ㄓˇ )
(N) newspaper, newsprint
143
雜(杂) 誌(志)
## Footnote
( measure words: 本，份 [ㄈㄣˋ]，期 [ㄑㄧ] )
e.g. 報紙、**雜誌**、收音機、電視上、到處是感冒藥的廣告。
( ㄗㄚˊ ㄓˋ )
(N) magazine, journal, periodical
144
收音機
## Footnote
( measure word: 臺(台) )
e.g. 報紙、雜誌、**收音機**、電視上、到處是感冒藥的廣告。
( ㄕㄡ ㄧㄣ ㄐㄧ )
(N) radio set
145
藥(药) 劑(剂) 師
## Footnote
e.g. 得了感冒到藥房去，藥劑師也會跟親切地給你配藥，告訴你這是直流鼻涕的，這是治發燒的，這是治頭痛的，這是治咳嗽的，讓你滿載而歸。
( ㄧㄠˋ ㄐㄧˋ ㄕ )
(N) pharmacist, chemist
146
親切
## Footnote
e.g. 得了感冒到藥房去，藥劑師也會跟親切地給你配藥，告訴你這是直流鼻涕的，這是治發燒的，這是治頭痛的，這是治咳嗽的，讓你滿載而歸。
( ㄑㄧㄣ ㄑㄧㄝˋ )
(Vs) thoughtful, solicitous (characterised by or showing interest or concern)
147
配
## Footnote
e.g. 得了感冒到藥房去，藥劑師也會跟親切地給你 **配藥**，告訴你這是直流鼻涕的，這是治發燒的，這是治頭痛的，這是治咳嗽的，讓你滿載而歸。
( ㄆㄟˋ )
(V) to dispense (in this case, medication)
148
滿載而歸
## Footnote
e.g. 得了感冒到藥房去，藥劑師也會跟親切地給你配藥，告訴你這是直流鼻涕的，這是治發燒的，這是治頭痛的，這是治咳嗽的，讓你 **滿載而歸**。
( ㄇㄢˇ ㄗㄞˋ ㄦˊ ㄍㄨㄟ )
(Id) to head home after having gotten a lot of something
149
到...為止
## Footnote
e.g. **到** 目前 **為止**，還沒有一種藥物可以專門對付感冒病毒。
( ㄉㄠˋ ㄨㄟˊ ㄓˇ )
150
對付
## Footnote
e.g. 到目前為止，還沒有一種藥物可以專門 **對付** 感冒病毒。
( ㄉㄨㄟˋ ㄈㄨ˙ )
(V) to handle (something negative which opposes one)
151
自身
## Footnote
e.g. 患了感冒以後，復原的主要原因是 **自身** 的抵抗力阻止了病毒的蔓延，以及白血球克制了病毒。
( ㄗˋ ㄕㄣ )
(N) one's own body, oneself
152
阻止
## Footnote
e.g. 患了感冒以後，復原的主要原因是自身的抵抗力 **阻止** 了病毒的蔓延，以及白血球克制了病毒。
( ㄗㄨˇ ㄓˇ )
(V) to prevent or stop
153
蔓延
## Footnote
e.g. 患了感冒以後，復原的主要原因是自身的抵抗力阻止了病毒的 **蔓延**，以及白血球克制了病毒。
( ㄇㄢˋ ㄧㄢˊ )
(N) spreading
154
克制
## Footnote
e.g. 患了感冒以後，復原的主要原因是自身的抵抗力阻止了病毒的蔓延，以及白血球 **克制** 了病毒。
( ㄎㄜˋ ㄓˋ )
(V) to control and suppress
155
沙啞
## Footnote
e.g. 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、聲音 **沙啞**、鼻塞，都是抵抗病毒的時候，身體所產生的自然現象，醫生的處方和藥物只是讓人舒服一點，只是治標而已。
( ㄕㄚ ㄧㄚˇ )
(Vs) hoarse, rough
156
現象
## Footnote
( measure words: 個，種 )
e.g. 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、鼻塞，都是抵抗病毒的時候，身體所產生的自然 **現象**，醫生的處方和藥物只是讓人舒服一點，只是治標而已。
( ㄒㄧㄢˋ ㄒㄧㄤˋ )
(N) phenomenon, appearance
157
處方
## Footnote
e. g.1 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、鼻塞，都是抵抗病毒的時候，身體所產生的自然現象，醫生的 **處方** 和藥物只是讓人舒服一點，只是治標而已。
e. g.2 醫師不瞭解病情，很難 **處方**。
( ㄔㄨˇ ㄈㄤ )
(N) prescription;
(VO) to write out a prescription, to prescribe
158
治標
## Footnote
e.g. 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、鼻塞，都是抵抗病毒的時候，身體所產生的自然現象，醫生的處方和藥物只是讓人舒服一點，只是 **治標** 而已。
( ㄓˋ ㄅㄧㄠ )
(Vp) a surface-deep remedy
159
只是治標而已, (而不能治本)
## Footnote
e.g. 流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、鼻塞，都是抵抗病毒的時候，身體所產生的自然現象，醫生的處方和藥物只是讓人舒服一點，**只是治標而已**。
160
營(营) 養(养)
## Footnote
( measure word: 種 )
e.g. 我們跟祖先的不同除了失去了勞動生活以外，還有一點，就是食物的種類更多了，**營養** 更豐富了。
( ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ )
(N) nutrition, nourishment
161
吸收
## Footnote
e.g. 從食物中 **吸收** 的蛋白質、脂肪，都大大地增加。
( ㄒㄧ ㄕㄡ )
(V) to absorb, to ingest, to assimilate (nutrition)
162
蛋白質
## Footnote
e.g. 從食物中吸收的 **蛋白質**、脂肪，都大大地增加。
( ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˋ )
(N) protein
163
脂肪
## Footnote
e.g. 從食物中吸收的蛋白質、**脂肪**，都大大地增加。
( ㄓ ㄈㄤˊ )
(N) fat (in the body, in a plant, or in food)
164
消耗
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法 **消耗** 掉，久而久之，反而變成了身體的額外負擔，成了身體組織內的廢物。
( ㄒㄧㄠ ㄏㄠˋ )
(V) to consume, to use up, to deplete
165
久而久之
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法消耗掉，**久而久之**，反而變成了身體的額外負擔，成了身體組織內的廢物。
( ㄐㄧㄡˇ ㄦˊ ㄐㄧㄡˇ ㄓ )
經過相當漫長的時間
166
反而
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法消耗掉，久而久之，**反而**變成了身體的額外負擔，成了身體組織內的廢物。
( ㄈㄢˇ ㄦˊ )
(Adv) on the contrary, instead, contrary (to expectations)
167
額外
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法消耗掉，久而久之，反而變成了身體的 **額外** 負擔，成了身體組織內的廢物。
( ㄜˊ ㄨㄞˋ )
(Vs-attr) extra, added, additional
168
負 擔(担)
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法消耗掉，久而久之，反而變成了身體的額外 **負擔**，成了身體組織內的廢物。
( ㄈㄨˋ ㄉㄢ )
(N) burden
169
廢物
## Footnote
e.g. 因為吃進去的營養沒辦法消耗掉，久而久之，反而變成了身體的額外負擔，成了身體組織內的 **廢物**。
( ㄈㄟˋ ㄨˋ )
(N1) rubbish, waste material
(N2) useless person
170
堆
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論 **堆** 在什麼地方，都會造成環境污染，阻塞交通，甚至破壞組織。
( ㄉㄨㄟ )
(V) to pile up
171
造成
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論堆在什麼地方，都會 **造成** 環境污染，阻塞交通，甚至破壞組織。
( ㄗㄠˋ ㄔㄥˊ )
(Vpt) to create
172
污染
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論堆在什麼地方，都會造成環境 **污染**，阻塞交通，甚至破壞組織。
( ㄨ ㄖㄢˇ )
(N) pollution
173
阻塞
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論堆在什麼地方，都會造成環境污染，**阻塞** 交通，甚至破壞組織。
( ㄗㄨˇ ㄙㄜˋ )
(Vpt) to block up
174
甚至
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論堆在什麼地方，都會造成環境污染，阻塞交通，**甚至** 破壞組織。
( ㄕㄣˋ ㄓˋ )
(Adv) even to the extent that;
(Conj.) even to the point of, so much so that
175
破壞
## Footnote
e.g. 這些廢物，不論堆在什麼地方，都會造成環境污染，阻塞交通，甚至 **破壞** 組織。
( ㄆㄛˋ ㄏㄨㄞˋ )
(V) to destroy, to wreck, to smash, to decompose
176
威 脅(胁)
## Footnote
e.g. 於是在感冒之外，還有更多現代並 **威脅** 著現代人的健康。
( ㄨㄟ ㄒㄧㄝˊ )
(V) to threaten
177
例如
## Footnote
e.g. **例如**，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液流通，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的中風和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的彈性，產生了高血壓、動脈硬化。
( ㄌㄧˋ ㄖㄨˊ )
譬如說
178
流通
## Footnote
e.g. 例如，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液 **流通**，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的中風和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的彈性，產生了高血壓、動脈硬化。
( ㄌㄧㄡˊ ㄊㄨㄥ )
(N) flow
179
中風
## Footnote
e.g. 例如，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液流通，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的 **中風** 和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的彈性，產生了高血壓、動脈硬化。
( ㄓㄨㄥˋ ㄈㄥ )
(N) a paralysing stroke;
(VO) to have a stroke
180
彈性
## Footnote
e.g. 例如，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液流通，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的中風和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的 **彈性**，產生了高血壓、動脈硬化。
( ㄊㄢˊ ㄒㄧㄥˋ )
(N) flexibility, elasticity
181
血 壓(压)
## Footnote
e.g. 例如，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液流通，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的中風和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的彈性，產生了高 **血壓**、動脈硬化。
( ㄒㄩㄝˋ ㄧㄚ )
(N) blood pressure
182
動(动) 脈(脉) 硬 化
## Footnote
e.g. 例如，廢物蹲在血管裡，就會影響到血液流通，甚至發生血管阻塞，因而產生了越來越常見的中風和心臟病，或者雖然沒有完全阻塞，卻影響了部份血管的彈性，產生了高血壓、**動脈硬化**。
( ㄉㄨㄥˋ ㄇㄞˋ ㄧㄥˋ ㄏㄨㄚˋ )
(N) arteriosclerosis, hardening of the arteries
183
堆積
## Footnote
e.g. 如果脂肪 **堆積** 得過多，就造成肥胖病。
( ㄉㄨㄟ ㄐㄧ )
(Vi) to accumulate
184
過多
## Footnote
e.g. 如果脂肪堆積得 **過多**，就造成肥胖病。
( ㄍㄨㄛˋ ㄉㄨㄛ )
(VP) excessive, too many/much
185
肥胖
## Footnote
e.g. 如果脂肪堆積得過多，就造成 **肥胖** 病。
( ㄈㄟˊ ㄆㄤˋ )
(SV) to be fat, to be obese
186
太過
## Footnote
e.g. 如果 **太過** 肥胖，可能影響到新陳代謝，接著容易得糖尿病。
( ㄊㄞˋ ㄍㄨㄛˋ )
(Adv) excessive
187
新陳代謝
## Footnote
e.g. 如果太過肥胖，可能影響到 **新陳代謝**，接著容易得糖尿病。
( ㄒㄧㄣ ㄔㄣˊ ㄉㄞˋ ㄒㄧㄝˋ )
(N) metabolism
(IE) the new superseding the old
188
糖尿病
## Footnote
e.g. 如果太過肥胖，可能影響到新陳代謝，接著容易得 **糖尿病**。
( ㄊㄤˊ ㄋㄧㄠˋ ㄅㄧㄥˋ )
189
抽 煙(烟)
## Footnote
e.g. 現代人喜歡抽煙，可能引起氣管炎和肺癌。
( )
190
氣管
## Footnote
e.g. 現代人喜歡抽煙，可能引起 **氣管** 炎和肺癌。
( ㄑㄧˋ ㄍㄨㄢˇ )
(N) windpipe, trachea, respiratory tract
191
癌
## Footnote
e.g. 現代人喜歡抽煙，可能引起氣管炎和肺 **癌**。
( ㄞˊ )
(N) cancer
192
作為…, 固然…, 可是…也是…
## Footnote
e.g. **作為** 一個現代人，**固然** 享受到很多以前人享受不到的舒適，**可是** 健康所受到的威脅 **也是** 以前的人想都想不到的。
193
享受
## Footnote
e.g. 作為 一個現代人，固然 **享受** 到很多以前人享受不到的舒適，可是健康所受到的威脅也是以前的人想都想不到的。
( ㄒㄧㄤˇ ㄕㄡˋ )
(Vst) to enjoy
194
眼睛
## Footnote
e.g. 另外還有一種威脅現代人健康的原因，是眼睛看不到的，就是精神上的壓力。
( ㄧㄢˇ ㄐㄧㄥ˙ )
(N) eye
195
壓力
## Footnote
e.g. 另外還有一種威脅現代人健康的原因，是眼睛看不到的，就是精神上的壓力。
( ㄧㄚ ㄌㄧˋ )
(N) pressure
196
步調
## Footnote
e.g. 活在現代社會裡的人，生活步調太快，工作太忙碌，精神上的壓力自然很大。
( ㄅㄨˋ ㄉㄧㄠˋ )
(N) pace
197
處在… 之下，不但 … 還 …
## Footnote
e.g. 長久 **處在** 精神壓力 **之下**，**不但** 會使血壓升高，心跳加快，**還** 是血液裏膽固醇的濃度升到，容易引起血管阻塞。
( ㄔㄨˇ ㄗㄞˋ )
(to be positioned) under
198
升高
## Footnote
e.g. 長久處在精神壓力之下，不但會使血壓 **升高**，心跳加快，還是血液裏膽固醇的濃度升到，容易引起血管阻塞。
( ㄕㄥ ㄍㄠ )
(RV) to raise, to ascend
199
心跳
## Footnote
e.g. 長久處在精神壓力之下，不但會使血壓升高，**心跳** 加快，還是血液裏膽固醇的濃度升到，容易引起血管阻塞。
( ㄒㄧㄣ ㄊㄧㄠˋ )
(Vi-sep) heartbeat, pulse,
200
膽(胆) 固 醇
## Footnote
e.g. 長久處在精神壓力之下，不但會使血壓升高，心跳加快，還是血液裏 膽固醇 的濃度升到，容易引起血管阻塞。
( ㄉㄢˇ ㄍㄨˋ ㄔㄨㄣˊ )
(N) cholesterol
201
濃(浓) 度
## Footnote
e.g. 長久處在精神壓力之下，不但會使血壓升高，心跳加快，還是血液裏膽固醇的 **濃度** 升到，容易引起血管阻塞。
( ㄋㄨㄥˊ ㄉㄨˋ )
(N) concentration (percentage of dissolved material in a solution), density, consistency,
202
指出
## Footnote
e.g. 有些研究指出，外界的壓力雖然可以影響血壓、心跳和膽固醇，但是精神壓力本身並不是最重要的決定因素，個人對精神壓力的反應和敏感度才是決定性的因素。
( )
203
外界
## Footnote
e.g. 有些研究指出，**外界** 的壓力雖然可以影響血壓、心跳和膽固醇，但是精神壓力本身並不是最重要的決定因素，個人對精神壓力的反應和敏感度才是決定性的因素。
( )
204
… 並不是最重要的因素, … 才是決定性的因素
## Footnote
e.g. 有些研究指出，外界的壓力雖然可以影響血壓、心跳和膽固醇，但是精神壓力本身 **並不是最重要的決定因素**，個人對精神壓力的反應和敏感度 **才是決定性的因素**。
205
反應
## Footnote
e.g. 有些研究指出，外界的壓力雖然可以影響血壓、心跳和膽固醇，但是精神壓力本身並不是最重要的決定因素，個人對精神壓力的 **反應** 和敏感度才是決定性的因素。
( ㄈㄢˇ ㄧㄥˋ )
| (N) a reaction (to)
206
敏感
## Footnote
e.g. 有些研究指出，外界的壓力雖然可以影響血壓、心跳和膽固醇，但是精神壓力本身並不是最重要的決定因素，個人對精神壓力的反應和 **敏感** 度才是決定性的因素。
( ㄇㄧㄣˇ ㄍㄢˇ )
(SV) susceptible, sensitive
207
任何人
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會碰到難題，碰到精神壓力，然而由於性格上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄖㄣˋ ㄏㄜˊ ㄖㄣˊ )
anybody, anyone
208
碰到
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會 **碰到** 難題，碰到精神壓力，然而由於性格上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄆㄥˋ ㄉㄠˋ )
(RV) to come across, to run into, to meet somebody unexpectedly, to hit
209
難題
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會碰到 **難題**，碰到精神壓力，然而由於性格上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄋㄢˊ ㄊㄧˊ )
(N) 不容易解決的問題
210
性格
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 任何人活在世界上都會碰到難題，碰到精神壓力，然而由於 **性格** 上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄒㄧㄥˋ ㄍㄜˊ )
(N) person's temperament/character/disposition
211
差 異(异)
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會碰到難題，碰到精神壓力，然而由於性格上的 **差異**，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄔㄚ ㄧˋ )
(N) difference
212
之間
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會碰到難題，碰到精神壓力，然而由於性格上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們 **之間** 的反應是絕對不可能完全相同的。
( ㄓ ㄐㄧㄢ )
(Suf) among, between
213
絕對
## Footnote
e.g. 任何人活在世界上都會碰到難題，碰到精神壓力，然而由於性格上的差異，面對相同的精神壓力的時候，他們之間的反應是 **絕對** 不可能完全相同的。
( ㄐㄩㄝˊ ㄉㄨㄟˋ )
(SV) absolute, perfect, definite
214
方 寸 大 亂(乱)
## Footnote
e.g. 有人可能 **方才大亂**，有的人卻可能處之泰然。
( ㄈㄤ ㄘㄨㄣˋ ㄉㄚˋ ㄌㄨㄢˋ )
(N) to be completely flustered at something sudden and unexpected, and don't know what to do.
215
處在泰然
## Footnote
e.g. 有人可能方才大亂，有的人卻可能 **處之泰然**。
( ㄔㄨˇ ㄗㄞˋ ㄊㄞˋ ㄖㄢˊ )
(IE) to stay calm even while dealing with something stressful
216
替 … 找出路
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是 **替** 他 **找** 個 **出路**，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( )
217
泰然
## Footnote
e.g. 學習 **泰然** 處事的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( )
218
處事
## Footnote
e.g. 學習泰然 **處事** 的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( )
219
固然
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度 **固然** 可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( )
220
消除
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度固然可以 **消除** 部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( )
221
江山易改，本性難移
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “**江山易改，本性難移**” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( ㄐㄧㄤ ㄕㄢ ㄧˋ ㄍㄞˇ ㄅㄣˇ ㄒㄧㄥˋ ㄋㄢˊ ㄧˊ )
(Id) it is easier to change mountains and rivers than to alter one's character
222
談何容易
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張 **談何容易**，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，就不敢傷害到身體的其他組織器官。
( ㄊㄢˊ ㄏㄜˊ ㄖㄨㄥˊ ㄧˋ )
(Id) easier said than done
223
…, 就不致(於) …
## Footnote
e.g. 學習泰然處事的態度固然可以消除部分精神上的壓力，但是 “江山易改，本性難移” ，本性緊張的人，叫他不要緊張談何容易，倒是替他找個出路，讓他的緊張能夠自然地消除，**就不敢** 傷害到身體的其他組織器官。
( ㄐㄧㄡˋ ㄅㄨˋ ㄍㄢˇ )
224
情緒
## Footnote
( measure word: 種 )
e.g. 那麼放鬆緊張 **情緒** 最好的辦法是什麼呢？
( ㄑㄧㄥˊ ㄒㄩˋ )
(N) mood, state of mind, moodiness
225
仍然
## Footnote
e.g. **仍然** 是肌肉的勞動。
( ㄖㄥˊ ㄖㄢˊ )
(Adv) still, yet, as before
226
鬆(松) 弛
## Footnote
e.g. 因為肌肉的勞動可以慢慢地是情緒 **鬆弛**，使精神壓力減輕。
( ㄙㄨㄥ ㄔˊ )
(Vp) relaxed, slack, loose
227
減輕
## Footnote
e.g. 因為肌肉的勞動可以慢慢地是情緒鬆弛，使精神壓力 **減輕**。
( ㄐㄧㄢˇ ㄑㄧㄥ )
(V) to lighten, to alleviate
228
又要…, 又要…, 只有一個辦法, 就是…
## Footnote
e.g. 因此做一個現代人，又要 享受現代化的生活，又要 不受現代病的威脅，只有一個辦法，就是 勞動，或是運動。
( )
229
健行
## Footnote
e.g. 對目前生活在都市裏的人來說，運動的方式很多，包括爬山、健行、慢跑、游泳、騎腳踏車、跳舞、瑜珈、打球等等。
( ㄐㄧㄢˋ ㄒㄧㄥˊ )
(V) to hike
230
游泳
## Footnote
e.g. 對目前生活在都市裏的人來說，運動的方式很多，包括爬山、健行、慢跑、**游泳**、騎腳踏車、跳舞、瑜珈、打球等等。
( ㄧㄡˊ ㄩㄥˇ )
(V) to swim
231
腳踏車
## Footnote
( measure word: 輛 )
e.g. 對目前生活在都市裏的人來說，運動的方式很多，包括爬山、健行、慢跑、游泳、騎 **腳踏車**、跳舞、瑜珈、打球等等。
( ㄐㄧㄠˇ ㄊㄚˋ ㄔㄜ )
(N) bicycle
232
只要 …, … 自然能 …
## Footnote
e.g. **只要** 持之以恆，身體 **自然能** 夠強壯。
233
持 之 以 恆(恒)
## Footnote
e.g. 只要 **持之以恆**，身體自然能夠強壯。
( ㄔˊ ㄓ ㄧˇ ㄏㄥˊ )
(Id) to pursue unremittingly; to persevere
234
收 穫(获)
## Footnote
e. g.1 不過要想從運動得到最大的 **收穫**，必須遵守幾個原則。
e. g. 今年這位農人 **收穫** 了五千公斤小麥。
( ㄕㄡ ㄏㄨㄛˋ )
(N) gains, results
(V) to harvest, to reap
235
遵守
## Footnote
e.g. 不過要想從運動得到最大的收穫，必須 **遵守** 幾個原則。
( ㄗㄨㄣ ㄕㄡˇ )
| (V) to abide by, to respect (a rule)
236
原則
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 不過要想從運動得到最大的收穫，必須遵守幾個 **原則**。
( ㄩㄢˊ ㄗㄜˊ )
(N) principle, doctrine
237
狀況
## Footnote
( measure word: 個 )
e.g. 第一原則是要瞭解自己身體的 **狀況**，有良好的準備。
( ㄓㄨㄤˋ ㄎㄨㄤˋ )
(N) condition, state, situation
238
良好
## Footnote
e.g. 第一原則是要瞭解自己身體的狀況，有 **良好** 的準備。
( ㄌㄧㄤˊ ㄏㄠˇ )
(Vs) good, favourable, well, fine
239
千萬不可以不(沒) … 就 …
## Footnote
e.g. 千萬不可以不 經過準備和訓練 就 突然從事劇烈的運動。
( )
240
訓練
## Footnote
( measure word: 個 )
e. g.1 千萬不可以不經過準備和 **訓練** 就突然從事劇烈的運動。
e. g. 全國運動會快開了，運動員正在緊張 **訓練**。
( ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ )
(N) training
(V) to train
241
從事
## Footnote
e.g. 千萬不可以不經過準備和訓練就突然 **從事** 劇烈的運動。
( ㄘㄨㄥˊ ㄕˋ )
(V) to engage in
242
劇(剧) 烈
## Footnote
e.g. 千萬不可以不經過準備和訓練就突然從事 **劇烈** 的運動。
( ㄐㄩˋ ㄌㄧㄝˋ )
(Vs) strenuous, extreme
243
超過
## Footnote
e.g. **超過** 自己體能的劇烈運動不但對健康沒有好處，還會傷害身體。
( )
244
體能
## Footnote
e.g. 超過自己 **體能** 的劇烈運動不但對健康沒有好處，還會傷害身體。
( ㄊㄧˇ ㄋㄥˊ )
(N) stamina, physical capability
245
逐漸
## Footnote
e.g. 第二個原則是 **逐漸** 加重運動量。
( ㄓㄨˊ ㄐㄧㄢˋ )
(Adv) gradually, step by step
246
選(选) 擇(择)
## Footnote
e.g. 剛開始的時候，可以 **選擇** 比較輕鬆的運動，經過一段時間以後逐漸增加份量。
( ㄒㄩㄢˇ ㄗㄜˊ )
247
份量
## Footnote
e.g. 剛開始的時候，可以選擇比較輕鬆的運動，經過一段時間以後逐漸增加 **份量**。
( ㄈㄣˋ ㄌㄧㄤ˙ )
(N) weight, measure,
248
潛力
## Footnote
e.g. 我們心臟、肺臟的 **潛力** 是很大的，比頭一天的活動稍微劇烈一點是傷不了它們的。
( ㄑㄧㄢˊ ㄌㄧˋ )
(N) potential, latent capacity, potentiality
249
頭一天
## Footnote
e.g. 我們心臟、肺臟的潛力是很大的，比 **頭一天** 的活動稍微劇烈一點是傷不了它們的。
( ㄊㄡˊ ㄧˋ ㄊㄧㄢ )
the first day
250
稍微
## Footnote
e.g. 我們心臟、肺臟的潛力是很大的，比頭一天的活動 **稍微** 劇烈一點是傷不了它們的。
( ㄕㄠ ㄨㄟ )
(Adv) a little, a bit, slightly, a trifle
251
日漸
## Footnote
e.g. 而且心臟和肺臟的潛力也會隨著 **日漸** 增加的運動量而增加。
( ㄖˋ ㄐㄧㄢˋ )
(Adv) gradually, day by day
252
耐心
## Footnote
e.g. 第三的原則是要有 **耐心**、有恆心，持續不斷地運動。
( ㄋㄞˋ ㄒㄧㄣ )
(N) patience, endurance;
(SV) to be patient
253
恆心
## Footnote
e.g. 第三的原則是要有耐心、有 **恆心**，持續不斷地運動。
( ㄏㄥˊ ㄒㄧㄣ )
(N) perseverance
254
持續
## Footnote
e.g. 第三的原則是要有耐心、有恆心，**持續** 不斷地運動。
( ㄔˊ ㄒㄩˋ )
(V) to continue, to persist
255
按著
## Footnote
e.g. 如果能夠 **按著** 一定的進度去進行各種運動，體力和耐力都會逐漸增加，使人覺得運動越來越輕鬆，身體越來越健壯。
( ㄢˋ ㄓㄜ˙ )
(V) to hold down;
(CoV) according to
256
進度
## Footnote
e.g. 如果能夠按著一定的 **進度** 去進行各種運動，體力和耐力都會逐漸增加，使人覺得運動越來越輕鬆，身體越來越健壯。
( ㄐㄧㄣˋ ㄉㄨˋ )
(N) pace, progress
257
進行
## Footnote
e.g. 如果能夠按著一定的進度去 **進行** 各種運動，體力和耐力都會逐漸增加，使人覺得運動越來越輕鬆，身體越來越健壯。
( ㄐㄧㄣˋ ㄒㄧㄥˊ )
(V) to conduct, to carry out
258
耐力
## Footnote
e.g. 如果能夠按著一定的進度去進行各種運動，體力和 **耐力** 都會逐漸增加，使人覺得運動越來越輕鬆，身體越來越健壯。
( ㄋㄞˋ ㄌㄧˋ )
(N) endurance, stamina
259
健壯
## Footnote
e.g. 如果能夠按著一定的進度去進行各種運動，體力和耐力都會逐漸增加，使人覺得運動越來越輕鬆，身體越來越 **健壯**。
( ㄐㄧㄢˋ ㄓㄨㄤˋ )
(SV) healthy and strong, robust
260
間接
## Footnote
e.g. 這是因為肌肉的運動量增加，會 **間接** 使心臟、血管跟肺臟增加工作，並且運送更多的養分和氧氣到各處的組織。
( ㄐㄧㄢˋ ㄐㄧㄝ )
(Adv) indirectly
261
養分
## Footnote
e.g. 這是因為肌肉的運動量增加，會間接使心臟、血管跟肺臟增加工作，並且運送更多的 **養分** 和氧氣到各處的組織。
( ㄧㄤˇ ㄈㄣˋ )
(N) nutrient
262
氧氣
## Footnote
e.g. 這是因為肌肉的運動量增加，會間接使心臟、血管跟肺臟增加工作，並且運送更多的養分和 氧氣 到各處的組織。
( ㄧㄤˇ ㄑㄧˋ )
(N) oxygen
263
意外
## Footnote
e.g. 身體健康了以後，即使遇到一些 **意外**，例如有病毒侵入體內，感冒了，或是有細菌侵入體內，發炎了，需要額外的體能來應付，由於身體的準備充足，就可以輕輕鬆鬆地應付過去，不必再依賴醫師，依靠藥物。
( ㄧˋ ㄨㄞˋ )
(N) some kind of unexpected problem
264
細菌
## Footnote
e.g. 身體健康了以後，即使遇到一些意外，例如有病毒侵入體內，感冒了，或是有 **細菌** 侵入體內，發炎了，需要額外的體能來應付，由於身體的準備充足，就可以輕輕鬆鬆地應付過去，不必再依賴醫師，依靠藥物。
( ㄒㄧˋ ㄐㄩㄣ )
(N) bacteria, germ
265
額外
## Footnote
e.g. 身體健康了以後，即使遇到一些意外，例如有病毒侵入體內，感冒了，或是有細菌侵入體內，發炎了，需要 **額外** 的體能來應付，由於身體的準備充足，就可以輕輕鬆鬆地應付過去，不必再依賴醫師，依靠藥物。
( ㄜˊ ㄨㄞˋ )
(Adv) extra, added, additional
266
充足
## Footnote
e.g. 身體健康了以後，即使遇到一些意外，例如有病毒侵入體內，感冒了，或是有細菌侵入體內，發炎了，需要額外的體能來應付，由於身體的準備 **充足**，就可以輕輕鬆鬆地應付過去，不必再依賴醫師，依靠藥物。
( ㄔㄨㄥ ㄗㄨˊ )
(SV) adequate, sufficient, abundant
267
依賴
## Footnote
e.g. 身體健康了以後，即使遇到一些意外，例如有病毒侵入體內，感冒了，或是有細菌侵入體內，發炎了，需要額外的體能來應付，由於身體的準備充足，就可以輕輕鬆鬆地應付過去，不必再 **依賴** 醫師，依靠藥物。
( ㄧ ㄌㄞˋ )
(V) to rely on
268
刺激
## Footnote
e.g. 至於受到 **刺激** 遭遇精神壓力的時候，因為有運動來疏導情緒，情緒也比較容易恢復正常。
( ㄘˋ ㄐㄧ )
(N) stimulation, stimulus (often negative), irritation
269
遭遇
## Footnote
e.g. 至於受到刺激 **遭遇** 精神壓力的時候，因為有運動來疏導情緒，情緒也比較容易恢復正常。
( ㄗㄠ ㄩˋ )
(Vpt) to encounter (often something negative)
270
疏 導(导)
## Footnote
e.g. 至於受到刺激遭遇精神壓力的時候，因為有運動來 **疏導** 情緒，情緒也比較容易恢復正常。
( ㄕㄨ ㄉㄠˇ )
(V) to facilitate the release of something pent up
[pent up = (of emotions, energy, etc.) unable to be expressed or released; closely confined or held back]
271
正常
## Footnote
e.g. 至於受到刺激遭遇精神壓力的時候，因為有運動來疏導情緒，情緒也比較容易恢復 **正常**。
( ㄓㄥˋ ㄔㄤˊ )
(SV) normal, regular
272
只有 … 才能 …
## Footnote
e.g. **只有** 運動，持之以恆的運動 **才能** 使現代人的身體和精神健康。
( )
