LF 2.2 Flashcards
(31 cards)
Beschäftigung
Tätigkeit mit der man Arbeits- und Freizeit ausfüllen kann
Freizeit
—> im Sinne arbeitsfreier Zeit
- fördert Persönlichkeitsentwicklung
- frei von bindenden Verpflichtungen
- für die Erholung von den Anstrengungen
- Hobby
Spiel
- nicht auf Gewinn gerichtete Tätigkeit
- entsteht aus einem inneren Drang heraus
- gibt innerem Lebensgefühl Ausdruck
Arbeit
- zielgerichtete, soziale, planmäßige und bewusst, körperliche und geistige Tätigkeit
- mit Rechten und Pflichten verbunden
- bringt Geldmittel ein
Ergonomie Definition
Die Lehre von der Gesetzmäßigen menschlicher Arbeit
Allgemeine Leitsätze der Ergonomie
- jeder Arbeitsplatz soll dem Bewegungsablauf der Arbeit und des arbeitenden Menschen bestmöglich angepasst werden
- Geräte, Arbeitsmittel und Materialien sollen am AP übersichtlich und griffbereit angeordnet sein
- Regelm. Lüftung, richtige Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit: verminderte Ermüdung
Allgemeine Leitsätze der Ergonomie II
- zeitnahe Beseitigung von Dünsten, Staub und Abfall
- gute Beleuchtung, geeignete Farbgebung
Belastung
= Arbeitsbedingungen die von außen auf den Menschen einwirken
- physische (Gewicht eine Last)
- psychische (Zeitdruck)
- aus der Arbeitsumgebung (Lärm)
Beanspruchung
—> Folge der Belastung
abhängig von:
- Eigenschaften/ Fähigkeiten/ Fertigkeiten
- externe Ressourcen
- Höhe, Dauer und Kombination der einzelnen, äußeren Belastungsfaktoren
Anpassungsformen (Auflistung)
- anthropometrisch
- physiologisch
- psychologisch
- informationstechnisch
- organisatorisch
- sicherheitstechnisch
Anthropometrisch
Anpassung des Arbeitsplatzes an menschliche Körpermaße
Anpassungsformen (physiologisch)
- Anpassung der Arbeitsmethode
- Verbesserung der Wirksamkeit
- Berücksichtigung von Arbeitsschwere, Intensität, Dauer, negative Umwelteinflüsse
Psychologisch (Anpassungsformen)
Verbesserung der Arbeitsumwelt und Motivation
Informationstechnisch (Anpassungsformen)
Verbesserung der Informationsaufnahme bei der Arbeit durch Sehen, Hören, Tasten, Fühlen
Organisatorisch (Anpassungsformen)
Anpassung der Arbeitszeit, Pausenregelung, Arbeitsunterweisungen
Sicherheitstechnisch (Anpassungsformen)
Verhinderung von Unfällen, Ausschalten von Gefahren
Anpassungen führen zu…
- reibungslosen Arbeitsabläufen
- gutem Ergebnis, ohne Überlastung des Menschen
- erhöhte Arbeitssicherheit
Ziele der Ergonomie
- menschengerechte AP-Gestaltung
- Mensch soll Fähigkeiten und Fertigkeiten optimal einsetzen
- Gesundheit, Motivation und Wohlbefinden fördern
- effektives und effizientes Arbeiten, hohe Produktivität
Ergonomieformel
50% sitzen; 25% stehen; 25% gehen
Haltungswechsel !
Ergonomieformel im Job
- dynamisches Sitzen
- Treppe statt Aufzug
- kurze Bewegungspausen
- Laufwege zu Drucker und Kopierer
Ergonomieformel im Alltag
- oft im Stehen arbeiten
- TV-Zeiten reduzieren
- Bewegungseinheiten im Alltag integrieren
- Stress reduzieren
Ergonomisches Stehen am AP
- entspannte Schultern
- auf Pausen achten, Haltung wechseln
- Rücken gerade, Rumpfkorsett integrieren
- harten Untergrund vermeiden
- stabiles und bequemes Schuhwerk
Ergonomisches Sitzen
- Rumpf entspannt aufgerichtet, Schultern in Retraktion
- Beine schulterbreit oder in leichter Schrittstellung
- adaptierbarer Stuhl (Sitzhöhe, Lehnen)
Ergonomisches Sitzen
- Nacken gerade gestreckt
- Schulter nach hinten gerollt
- nach borne gekipptes Becken
- Oberschenkel waagrecht
