Lombaire-Bassin-Hanche

Question 1

Quels sont les muscles en lombaire qui s’occupent de la mobilité? et de la stabilité? (rép: mob, stab)

a) érecteurs du rachis, multifides++

b) multifides++, érecteurs du rachis

Answer 1

a) érecteurs du rachis, multifides++

Question 2

Quels autres muscles travaillent en synergie pour la stabilité lombaire?

Answer 2

-Transverse de l’abdomen
-Périnée

Question 3

Nomme-moi des exercices qui peuvent aider à recruter ces muscles?

Answer 3

-planche, planche latérale,
-à 4 pattes: avec respiration et rentrer le ventre puis lever un bras, une jambe, etc.

Question 4

Que doit-on demander au patient de faire pendant ces exercices?

Answer 4

En conservant une lordose physiologique, prendre une bonne respiration, rentrer le nombril

(contracter les abdominaux ou plutôt le transverse) et contracter son périnée pour le ‘‘stop-pipi’’ …et continuer de respirer

Question 5

Qu’apporte comme défaut de posture un raccourcissement du diaphragme?

Answer 5

Hypercyphose thoracique

Question 6

Qu’apporte comme défaut de posture un raccourcissement de l’ilio-psoas?

Answer 6

Antéversion du bassin + hyperlordose lombaire

Question 7

Qu’apporte comme défaut de posture un raccourcissement des IJ?

Answer 7

Rétroversion du bassin

Question 8

Qu’apporte comme défaut de posture un allongement des abdominaux?

Answer 8

Une antéversion du bassin

Question 9

Quels muscles peuvent amener une hyperlordose lombaire, donc une antéversion du bassin?

Answer 9

-Ilio-psoas trop raccourcis (tendu)
-Abdominaux trop relâcher ou trop faible
-Spinaux lombaires trop tendus

Question 10

Quel muscle peut amener une hypercyphose thoracique?

Answer 10

Un diaphragme trop tendu, trop raccourci

Question 11

Comment expliques-tu une hypercyphose thoracique causer par un diaphragme trop tendu?

Answer 11

Si les origines-insertions se rapprochent, le sternum se rapprochera des vertèbres lombaires et la cyphose va augmenter ++

Question 12

Comment peut-on être certain qu’il y a antéversion du bassin en posture?

Answer 12

Lorsque l’EIAS est plus basse que l’EIPS plus que la normale (plus que la largeur d’un doigt)

Question 13

Quels sont les muscles qui font de l’inclinaison latérale?

a) spinaux

b) abdominaux

c) multifides

d) carré des lombes

e) Grand dorsal

Answer 13

a) spinaux

b) abdominaux

d) carré des lombes

Question 14

Est-ce que la sacro-iliaque et la symphyse pubienne ont beaucoup de mouvement?

Answer 14

NON! (juste à l’accouchement)

sinon, glissements lors de la marche

Question 15

Mais le bassin (ceinture pelvienne) a-t-il plus de mvts?

Answer 15

OUI, tout ensemble, le bassin peut faire de la

-rétroversion,
-antéversion
-inclinaison latérale

Question 16

Quels sont les muscles qui s’occupent de la stabilisation du bassin? (idem à la stabilisation lors de la marche, en unipodal)

a) grand fessier

b) IJ

c) sartorius

d) moyen fessier

e) petit fessier

f) TFL

g) grand adducteur

Answer 16

TOUS CES RÉPONSES

Question 17

Si ce muscle est trop faible, il y aura abaissement du côté opposé lors de la marche. Quel est ce muscle? Comment se nomme ce problème à la marche?

Answer 17

moyen fessier, signe de Tredelenbourg ou le ‘‘lurch’’

Question 18

La coxo-fémorale est très stable. Nomme-moi les 6 raisons:

Answer 18

1. capsule épaisse
2. ligaments puissants et enroulés
3. surfaces articulaires emboîtées ++
4. pesanteur
5. pression intra-capsulaire (négative)
6. angulation diaphysaire

Question 19

Quel est le muscle qui s’occupe de la stabilisation latérale de la coxo-fémorale qui est souvent tendu et qu’on étire avec la position ‘‘pretzel’’?

a) moyen fessier

b) piriforme

Answer 19

b) piriforme

et en plus, le nerf sciatique passe dedans et peut être douloureux si ce muscle est trop tendu

Question 20

Quels sont les muscles bi-articulaires de la hanche qui peuvent modifier l’AA au niveau de la hanche chez certains patients? et pourquoi?

Answer 20

-les IJ peuvent diminuer la flexion de hanche si le genou est en extension

-les quadriceps peuvent diminuer l’extension de la hanche si le genou est en flexion

Question 21

Le mouvement d’ouverture et de fermeture de la cage thoracique est possible grâce à quels articulations?

Answer 21

costo-vertébrales (plane) et sterno-costo-claviculaire (en selle)

Question 22

Vrai ou faux?

La contraction du diaphragme permet de fermeture de la cage thoracique lors de l’expiration

Answer 22

Faux. l’inspiration est causé par la contraction du diaphragme.

l’expiration se fait de façon passive (diaphgrame se relâche)