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(10 cards)
¿Cómo se calcula el volumen muscular (VM)?
Usando la fórmula: VM = m / ρ
donde m = masa muscular (g) y ρ = densidad muscular (1.056 g/cm³)
¿Qué fórmula se usa para calcular el área de corte transversal (ACT)?
ACT = VM / L
donde VM es el volumen muscular y L es la longitud de la fibra (cm)
¿Qué es un músculo unipenado?
Tiene fibras en diagonal de un solo lado del tendón
Ejemplos: bíceps femoral, flexor largo del pulgar, semimembranoso
¿Qué es un músculo bipenado?
Tiene fibras en ambos lados del tendón
Ejemplos: recto femoral, gastrocnemio, vasto medial y lateral
¿Qué es un músculo multipenado?
Tiene fibras dispuestas en múltiples direcciones
Ejemplos: deltoides, glúteo mayor
¿Diferencias entre fibras paralelas y penadas?
Las fibras penadas son más cortas y diagonales → menor rango de movimiento pero mayor fuerza. Las fusiformes (paralelas) tienen más rango de movimiento pero menos fuerza.
¿Qué tipos de fibras musculares existen?
Tipo I: contracción lenta
Tipo IIa: contracción rápida intermedia
Tipo IIb: contracción rápida
¿Características de las fibras tipo I (lentas)?
Oxidativas, rojas por mioglobina
Contracción lenta y resistente a la fatiga
Comunes en atletas de resistencia
¿Características de las fibras tipo IIa?
Oxidativas-glucolíticas, rojas intermedias
Contracción rápida y duradera
Buena para actividad intermedia
¿Características de las fibras tipo IIb?
Glucolíticas, blancas
Contracción muy rápida, se fatigan fácilmente
Ideales para fuerza explosiva
