mechanismes de défenses Flashcards
(19 cards)
Séparer les expériences en « tout bon » ou « tout mauvais » (ex. : idolâtrer puis haïr la même personne).
- Clivage (Splitting)
Attribuer ses propres pensées ou sentiments inacceptables à autrui (ex. : « C’est lui qui me déteste », alors que c’est soi qui ressent de la haine).
- Projection
Projection + influencer l’autre à adopter le comportement projeté (ex. : provoquer de la colère chez l’autre puis dire « Tu es agressif »).
- Identification projective
Réinterpréter la réalité pour la rendre moins menaçante (ex. : croire qu’un licenciement est une « libération »).
- Distorsion de la réalité
Refuser de reconnaître une réalité douloureuse (ex. : nier un diagnostic grave).
- Déni
Surestimer quelqu’un pour éviter la déception (ex. : voir son partenaire comme parfait au début d’une relation).
- Idéalisation primitive
Minimiser l’autre pour se protéger d’un sentiment d’infériorité (ex. : « De toute façon, ce travail ne valait rien »).
- Dévalorisation
Exprimer un conflit par l’action plutôt que par la parole (ex. : casser un objet au lieu de dire sa colère).
- Agir (Acting out)
Comportement impulsif et destructeur (ex. : automutilation, violence soudaine).
- Passage à l’acte
Revenir à un stade antérieur de développement face au stress (ex. : un adulte qui fait une crise de larmes comme un enfant).
- Régression
« Avaler » psychiquement un trait de l’autre sans le digérer (ex. : imiter un agresseur).
- Incorporation / Introjection primitive
Effacer symboliquement un acte ou une pensée par un comportement (ex. : se laver les mains après une « souillure » imaginaire).
- Annulation rétroactive
Oublier inconsciemment une pensée ou un souvenir pénible (Freud : mécanisme central de l’inconscient).
- Refoulement
Dissocier l’émotion de l’événement (ex. : parler d’un traumatisme sans affect).
- Isolation
Éviter les émotions en les analysant froidement (ex. : parler de sa rupture en termes sociologiques).
- Intellectualisation
Transférer une émotion d’un objet menaçant vers un objet safe (ex. : s’énerver sur son conjoint après un conflit au travail).
- Déplacement
Adopter un comportement opposé à son désir inconscient (ex. : être trop gentil avec quelqu’un qu’on déteste).
- Formation réactionnelle
Transformer une pulsion inacceptable en activité socialement valorisée (ex. : canaliser son agressivité dans le sport).
- Sublimation
> > IV. Mécanismes de défense matures (adaptatifs, sains), Utilisés par des personnalités équilibrées.
- Fonction adaptative : La sublimation par ex. (transformer la pulsion en art) est considérée comme la plus mature.
