Meditatia Flashcards
(2 cards)
1
Q
Tipuri de meditatie
A
Meditatia prin concentrare
Meditatia prin perceptie interioara
2
Q
Efectele practicării meditației
A
1 cresterea starii de satisfactie psihologica
2 cresterea increderii in sine
3 corectarea percepțiilor deformate
4 reducerea anxietății
5 diminuarea efectelor negative a unor fenomene psihologice (stres, frustrare)
6 cresterea capacității de autocontrol
