Modelul Hapa

Question 1

Ce este modelul HAPA?

Answer 1

Abordare hibrid care sa descrie schimbarea comportamentelor importante pentru sănătate atât cantitativ, cât și calitativ

Question 2

Care este diferența dintre modelul HAPA și teoria sociocognitiva?

Answer 2

Modelul HAPA: este o extensie a teoriei sociocognitive, dar poate fi aplicat doar comportamentelor pentru sănătate, integrând abordarea multifazica a schimbării cu teoria sociocognitiva
Teoria sociocognitiva: poate fi folosită pentru a studia orice fel de comportament

Question 3

Pe ce bazează modelul HAPA?

Answer 3

Cadru teoretic bazate pe principii generale, mai degrabă, decât pe ipoteze testabile specifice

Question 4

Care este o critica adusă modelelor tradiționale (Teoria comportamentului planificat)?

Answer 4

Nu elaborează explicit procesele care au loc după ce obiectivele sau intențiile comportamentale au fost stabilite (procese post-intenționale) - numit ”spatiu lipsa dintre intentie și comportament”

Question 5

Care este diferența dintre procesele motivaționale pre-intentionale și procesele volitivă post-intentionale conform modelului HAPA?

Answer 5

Procesele motivationale duc la formarea intenției comportamentale
Procesele volitionale duc la punerea in practica a comportamentului

Question 6

ADEVĂRAT sau FALS:
In faza motivatiei, percepția asupra riscului este insuficienta pentru a forma intentia de schimbare, fiind văzută ca un antecedent distal - pune in practica doar un proces de contemplare

Answer 6

Adevărat

Question 7

Ce anume contribuie la formarea intenției?

Answer 7

Autoeficacitatea perceputa
Asteptarile cu privire la consecințe pozitive
• ambele sunt necesare

Question 8

Care sunt stadiile cantitative in care se poate încadra un individ conform modelului HAPA pe baza cărora se formulează intervențiile personalizate?

Answer 8

1. Stadiul motivațional
2. Stadiul volitional

Question 9

Care sunt cele doua categorii de indivizi care se pot afla in stadiul volitional?

Answer 9

1. Actionali - au implementat comportamentul
2. Intenționați - intenționează sa implementeaze comportamentul

Question 10

Care sunt grupurile in care se poate afla un individ in funcție de poziționarea sa fata de schimbare?

Answer 10

1. Pre-intențional
2. Intențional
3. Acțional

Question 11

Ce intervenții se aplica persoanelor aflate in stadiul pre-intentional?

Answer 11

Punerea in vedere a consecințelor pozitive care pot apărea ca urmare a angajării in comportamentul-ținta, comparativ cu consecințele negative care ar putea surveni ca urmare a neangajarii

Question 12

Ce intervenții se aplica persoanelor aflate in stadiul intentional?

Answer 12

Oferirea de asistenta in vederea planificării actionale pentru a transforma intențiile in comportament

Question 13

Ce intervenții se aplica persoanelor aflate in stadiul acțional?

Answer 13

1. Îmbunătățirea competentelor in a preveni recaderile și a promova formarea de obiceiuri automate
2. Formularea de strategii precise pentru a gestiona situațiile care comporta un risc crescut de recădere pentru ei

Question 14

Care sunt condițiile necesare pentru generarea motivatiei de a depăși un comportament cu risc crescut pentru sănătate?

Answer 14

1. Perceptia asupra riscului (antecedent distal) - nu exercita o influența directa asupra formarii intenției
2. Așteptări cu privire la rezultat (cele mai influente credinte)

Question 15

Care sunt perceptiile generale asupra riscului, dar perceptiile personale?

Answer 15

Percepție generală: fumatul este periculos
Percepție personală: am riscul de a dezvolta cancer pulmonar dacă sunt fumător

Question 16

Cărui model aparține sintagma “așteptări cu privire la rezultat”?

Answer 16

Modelul sociocognitiv

Question 17

Cărui model aparțin termenii “factori pro și contra/ avantaje și dezavantaje”?

Answer 17

Modelul transteoretic (modelul stadial al schimbării comportamentale)

Question 18

Cărui model aparține sintagma de “credinte comportamentale” ca precursori ai atitudinilor?

Answer 18

Abordarea acțiunii rationale

Question 19

Ca ce fel de relație pot fi intelese asteptarile cu privire la rezultat?

Answer 19

Relație mijloc-efect (oamenii știu care sunt strategiile care trebuie folosite pentru materializarea efectelor dorite)

Question 20

Care este o eroare adesea întâlnită la modelele socio-cognitive?

Answer 20

Sunt intelese greșit ca modele rationale care se referă la “cognitii reci”

Question 21

ADEVĂRAT sau FALS:
Autoeficacitatea perceputa a fost identificată ca fiind importantă in toate stadiile procesului de schimbare a comportamentelor pentru sănătate

Answer 21

Adevărat

Question 22

Care sunt tipurile de autoeficacitate in funcție de fazele procesului de implementare a schimbarii, conf. modelului HAPA?

Answer 22

1. Autoeficacitate acțională
2. Autoeficacitate in menținere
3. Autoeficacitate in redresare după recadere

Question 23

La ce se referă autoeficacitatea actionala (pre-acțională, la sarcina)?

Answer 23

Prima faza din procesul de schimbare al comportamentului pentru sănătate, individul nu a demarat încă procesul, dar este in curs de dezvoltare a motivatiei pentru schimbare
- grad ridicat de autoeficacitate acțională: își imaginează succesul, demarează schimbări comportamentale
- grad scăzut de autoeficacitate acțională: își imaginează eșecul, tind sa amâne schimbarea

Question 24

La ce se referă autoeficacitatea in mentinere?

Answer 24

Credintele optimiste ale indivizilor cu privire la capacitatea lor de a gestiona posibilele obstacole cu care s-ar putea confrunta

Question 25

La ce se referă *autoeficacitatea de recuperare in urma recaderilor*?

Answer 25

Modul in care oamenii *gestioneaza esecul* și se redresează după eșec

Question 26

Ce este *efectul de transgresare a abstinentei*?

Answer 26

Esecul este atribuit unor cauze *interne, stabile* și *globale*, iar evenimentul este interpretat ca o recadere definitiva

Question 27

ADEVĂRAT sau FALS: Indivizii cu un grad inalt al *autoeficacitatii de recuperare in urma recaderii* evita *efectul de transgresare a abstinentei*, făcând atribuiri **externe**

Answer 27

Adevărat

Question 28

Carei faze aparțin *autoeficacitatea de mentinere* și *de recuperare după recadere*? a) motivațională b) volitionala

Answer 28

b) volitionala

Question 29

Carei faze aparține *autoeficacitatea pre-actionala* a) motivațională b) volitionale

Answer 29

a) motivațională

Question 30

Când este *autoeficacitatea actionala* cea mai funcțională?

Answer 30

Când individul are de implementat o activitate noua

Question 31

Când este *autoeficacitatea in redresarea după recădere* cea mai funcțională?

Answer 31

Când individul trebuie sa revină la implementarea schimbarii pe care o demarase după ce s-a confruntat cu esecul

Question 32

Ce este *intentia*?

Answer 32

“Rampa de lansare” dintre etapa inițială de stabilire a obiectivului (motivatie) și etapa ulterioară de atingere a obiectivului (voința)

Question 33

ADEVĂRAT sau FALS: *Intentia* comportamentala explica doar *un sfert* din varianta adoptării comportamentelor pentru sănătate

Answer 33

Adevărat

Question 34

ADEVĂRAT sau FALS: In ceea ce privește intentia: daca individul nu este pregătit cu strategii de depășire a obstacolelor din calea schimbarii, motivația nu este suficientă

Answer 34

Adevărat

Question 35

Care sunt tipurile de *planificare* a schimbarii?

Answer 35

1. Planificarea copingului - anticiparea obstacolelor și generarea de comportamente alternative 2. Planificarea acțiunii

Question 36

Ce fel de strategie este *planificarea*? a) prospectiva b) auto-reglatorie concurenta

Answer 36

a) prospectiva

Question 37

Ce fel de strategie este *controlul acțional*? a) prospectiva b) auto-reglatorie concurenta

Answer 37

b) auto-reglatorie concurenta

Question 38

Ce presupune *controlul acțional*?

Answer 38

Comportamentul in derulare este continuu evaluat prin compararea cu un standard comportamental

Question 39

Care sunt fatetele pe care le cuprinde *controlul actional*?

Answer 39

1. Auto-monitorizarea (când, unde, cât timp) 2. Luarea in calcul a standardelor (conștient de obiectiv) 3. Efortul de auto-reglare (coinciderea dintre acțiune și obiectiv)

Question 40

Care sunt mecanismele legate de modelul HAPA?

Answer 40

1. Secvențialitatea 2. Stadialitatea

Question 41

Ce vizează *sprijinul motivational*?

Answer 41

Formarea intenției

Question 42

Ce vizează *sprijinul comportamental*?

Answer 42

Trecerea la actiune

Question 43

Ce intervenții pot fi aplicate persoanelor aflate in *stadiul pre-intentional*?

Answer 43

-comunicarea riscurilor și a resurselor -avantajele și dezavantajele comportamentului-ținta -discutarea așteptărilor cu privire la rezultat

Question 44

Ce intervenții pot fi aplicate persoanelor aflate in *stadiu intentional*?

Answer 44

-planificarea cursului de tratament

Question 45

Ce intervenții pot fi aplicate persoanelor aflate in *stadiul acțional*?

Answer 45

-sprijin pentru stabilizarea comportamentului pentru sănătate -negocierea strategiilor de prevenție -identificarea situațiilor cu risc crescut pentru recadere și a strategiilor pentru gestionarea acestora

Question 46

ADEVĂRAT sau FALS: Procesul de schimbare al comportamentelor pentru sănătate este de natura preponderent emoțională, de aceea intervențiile nu trebuie proiectate intr-o maniera pur rationala, ci pe *modificarile afective*

Answer 46

Adevărat

Question 47

ADEVĂRAT sau FALS: Pentru comportamentele *complexe* (renunțarea la fumat), *segmentarea populației este necesară*, comparativ cu comportamentele simple (spălatul pe mâini), unde trecerea de la intentional la acțional se face rapid, iar segmentarea nu mai este necesară

Answer 47

Adevărat