Módulo V - Principais técnicas comportamentais Flashcards
(16 cards)
Qual é o objetivo principal das técnicas comportamentais na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
O objetivo principal é modificar o comportamento por meio de estratégias que auxiliem na reestruturação cognitiva e no aprendizado de novos comportamentos.
O que é um experimento comportamental e como ele é utilizado?
Um experimento comportamental é uma atividade prática que desafia as crenças intermediárias do paciente. O terapeuta solicita ao paciente que realize essa atividade fora da sessão, em um ambiente que ajude a confrontar suas crenças.
Quais são as etapas básicas da dessensibilização sistemática?
Treinamento em relaxamento físico.
Estabelecimento de uma hierarquia de ansiedade em relação ao estímulo fóbico (usando a escala SUDS).
Contra-condicionamento do relaxamento como resposta ao estímulo temido, começando pelo nível mais baixo da hierarquia até o mais alto.
Como a técnica de role-play é aplicada?
Consiste na dramatização de situações cotidianas com fins terapêuticos. Inclui troca de papéis, podendo o terapeuta assumir um papel para facilitar o aprendizado do paciente.
O que é respiração diafragmática e para quais condições ela é indicada?
É uma técnica que ensina o paciente a respirar de forma abdominal e profunda, expandindo o diafragma. É indicada para quadros de pânico e ansiedade, promovendo sensação de tranquilidade.
Qual é a finalidade de uma agenda de atividades?
Aumentar a sensação de prazer, produtividade, organização, motivação e utilidade do paciente. Inclui atividades obrigatórias e prazerosas para a semana.
Explique o conceito de modelagem.
A modelagem envolve o reforçamento gradual de respostas por aproximações sucessivas.
O terapeuta serve de exemplo e reforça variações positivas de comportamento até alcançar o comportamento desejado.
Quais são os objetivos das técnicas de habilidades sociais?
Auxiliar o paciente a adquirir um maior repertório de comportamentos sociais aprendidos, modelando papéis sociais e incentivando o paciente a reproduzir interações mais habilidosas.
O que é a Terapia de Reversão de Hábitos (TRH)?
A Terapia de Reversão de Hábitos é uma técnica comportamental desenvolvida em 1973 por Azrin e Nunn, destinada a eliminar hábitos nervosos e tiques.
Ela utiliza procedimentos como conscientização, prática de resposta competidora, motivação e generalização para reduzir a frequência de comportamentos repetitivos.
Quais são os princípios que embasam a TRH?
Os princípios são:
Conscientização: Tornar o hábito menos automático por meio de automonitoramento.
Prática de Resposta Competidora: Implementar comportamentos opostos ao hábito.
Motivação: Incentivar o paciente a tolerar o desconforto e manter o tratamento.
Generalização: Ensinar o paciente a aplicar as técnicas em diferentes contextos.
O que é o automonitoramento e como ele é utilizado na TRH?
O automonitoramento é o processo em que o indivíduo registra os momentos em que pratica o hábito e as situações associadas a ele.
Ele é usado para aumentar a consciência sobre o comportamento e fornecer dados para a análise funcional do hábito.
O que é uma resposta competidora e quais são suas características?
A resposta competidora é uma técnica que impede mecanicamente o hábito que se deseja reverter. Suas características incluem:
Ser oposta ao movimento nervoso.
Poder ser mantida por vários minutos.
Produzir maior consciência por meio de tensão muscular.
Ser socialmente imperceptível e compatível com atividades normais.
Fortalecer músculos antagônicos ao comportamento a ser eliminado.
Como a motivação é trabalhada na TRH?
motivação é fortalecida com ações como:
Criação de uma lista de inconveniências do hábito.
Apoio de familiares e amigos com elogios e lembretes.
Contato frequente do terapeuta, reconhecendo os esforços do paciente.
Qual é o papel da generalização no processo terapêutico?
A generalização visa capacitar o paciente a aplicar as técnicas da TRH em diversos contextos.
Isso inclui ensaios simbólicos e práticas reais para detectar e corrigir o hábito em situações do dia a dia.
Quais são as técnicas frequentemente associadas à TRH?
As técnicas associadas são:
Respiração Diafragmática: Para reduzir o estresse.
Relaxamento: Para minimizar a tensão física e emocional.
Reestruturação Cognitiva: Para modificar pensamentos disfuncionais relacionados ao hábito.
Qual é a importância da análise funcional no tratamento?
A análise funcional é crucial para identificar as variáveis envolvidas no comportamento, como antecedentes e consequências, permitindo a elaboração de estratégias eficazes para sua modificação.
