Motivacija Flashcards

(69 cards)

1
Q

Motivacija

A

Vsi procesi spodbujanja vzdrzevanja in usmerjanja telesnih in dusevnih dejavnostu da bi uresnicili cilj

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Motivacija potiskanja

A

Potrebe nas zenejo v vedenje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Motivacija privlacnosti

A

Cilji, ideali, vrednote, zelje nas spodbujajo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Volja

A

Zavestno hotenje in voljna odlocitev da nekaj storimo-fiat dozivetje ali da necesa ne storimo-veto dozivetje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Nezavedna motivacja

A

Vemo kaj in kako nevemo zakaj hocemo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Notranja motivacija

A

Izhaja iz tebe, tvoje zelje in potrebe po necem

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Zunanja motivacija

A

Delas stvar zaradi zunanjih nagrad

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Potreba

A

Stanje neravkovesja organizma ki ga povzprca primankljaj ali presezek snovi v telesu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Moriv

A

Potreba usmrjena k dolocenemu cilju od katerega pricakujemo da bomo z njegovo uresnicitvijo zadovoljili potrebo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Cilj

A

Predmet ali situacija za katero pricakujemo da bo zadovoljila naso potrebo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Motivacijski krog

A

Potrebe
Signal
Konflikt
Vedenje
Ovira
Cilj
Psiholosko ali psihosocialno vedenje
Poruseno ravnovesje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Fizioloske potrebe

A

Prirojene
Zniverzalne
Potrebe po ohranitvni zivljenja, vrste

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Psihosocialne potrebe

A

Izvirajo iz nepopolnega dusevnega ravnovesja
Povezane z zivkjenjem v skupini
Nekatere prirojene nekatere pridobljene

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Hiarhija potreb kdo

A

Abraham maslow

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Hiarhija potreb po vrati

A

Samoaktualizacija
Estetske potrebr
Kognitivne
Po spostovanju
Po ljubezni pripadonosti
Po varnosti
Fizioloske

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Osnovne potrebe v hierarhiji

A

Pomembne za prezivetje
Dejavne tako dolgo dokler jih ne zadovoljimusmerhajo nas v vedenje
Imajo bioloski znacaj

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Visje potrebe

A

Po osebnosti rasti
Ceprav jih zadovoljimo se vedno delujejo motivacijski
Manj potrrenujemo druge ljudi
Psiholoski znacaj

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Znacilnosti hierarhije

A

Potrebe na nizji ravni morajo biti zadovoljene preden zacutimo potrebe na visji ravni
Potrebe na nizji ravni za prezivetje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Kdo se ne strinja z maslowom in kaj je dodal

A

William glasser
Po pripadnosti
Po moci
Po zaznavi
Po svobodi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Nacini zadovoljevanja potreb

A

Nagonsko
Sovializirano
Homoestaticno
Progresivno

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Socializorano zadovoljevanje potreb

A

Pravila druzbe, nauceno zadovoljevanje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Homoestaticno zadovoljevanje

A

Mirno smo ko je cilj dosezen
Fizioloske

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Progresivno zadovoljevanje

A

Ob dosezenem cilju se pojavi nova potreba na visji ravni

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Telesni signal

A

Preko obcutkov, fizioloske potrebe

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Custveni signal
Neprijetna custva, osihosocialne potrebe
26
Motiv
Doziveta potreba usmerjena k vilju od katerega pricakujemo da bomo z njegovo uresnicitbijo zadovoljili potrebo
27
Vedenje
Obmasanje s katerim zadovoljimo potrebo in dosezen vilj
28
Zdlja
Predstava o cilju
29
Frustracija
Dozivljanje oviranosti v motivacijski situaciji
30
Ovire
Objektivna ovira-tunanje okoliscine Socialna-drugi ljudje Subljektivna-izvira v nas
31
Odziv na drustraciji
Lahko oremagamo obiro-privlacnost cilja se poveca Nemoremo premagati ovire-jeza na kviro
32
Custvena zrelist
Kako bomo odreagirali na oviro
33
Nazcena nemoc
Pojavlja se pri ljudeh ki so izpostavljeni neobvladljivik situacijam S casoma upade Trajna ozpistavljenost nemocu kronicno vodi v nauceno nemov Prepricanje da vse vodi k neusmepu
34
Konflikz
Dozivljanje socasnega delovanja motivov, ki se izkljucujejjo
35
Kdo je izumil +++—-
Kurt Lewin
36
++
Med dvema pozitivnima ciljemauspeno resimo da se priblizamo enemu
37
- -
Izbiramo med dvema nezazelenima ciljema Izberemo manjse zlo
38
+-
Cilj ki nas hrati privlaci in odbija
39
Stres
Vzorec fizioloskih, custvenih, spoznavnih in vedenjskih odgovorov organizma na drazljaje ki zmotijo notranje ravnotezje
40
Simotomi stresa telo
Potne.mrzle dlani Pospesen utrip Prebavne motnje Tezave z dihanjem Utrujenost Napetost v misicah
41
Simotomi stresa vedenje
Pomanjkanje volje Neorganiziranost Tezave z soanjem Brez apetita
42
Stresor
drazljaj ki povzroca stres
43
Sprozilci in vzdrzevalci stresa jaz
Pred javnim nastopanjem zaskrbljenost za videz Razocaranje Zelja po uspehu
44
Sprozilci in vzdrzevalci stresa okoljs
Ustrahovanje Preobremenjenost Selitev Nesreca Lovitev starsev Zmenek Izpit
45
Eustres
Dober stres Sposobnosti visje od zahtev
46
Distres
Skodljiv stres Zahteve vecje od sposobnosti
47
Kratkotrajni stred
Prilagoditvena vloga Povisana telesna dejavnost
48
Dolgotrajni stres
Model splosnega prilagoditvenega sindroma
49
Alarm
Zavemo se stresorja Sok-krajsi upd delovanja Protisok-delovati zacne simoaticno zivcevje
50
Odpor
Premagamo stresor-telo s pomocjo paraspaticnega sistema se vrne na normalno raven Ne premagamo stresorja-organizem deluje se naprej z povecano zmogljivostjo
51
Uzrpanost znaki
Telesni-utrujenost, bolecine, padec odpirnosti Dusevni-naprtost, razdrazljivost,dolgocasje Vedenjski-nenadorovani odzivu, slabsi odnosi, droge
52
Osebnostna cvrstost
Koliko stresa lahko oseba prenese bre posledic
53
Vusoka osebnostna cvrstost
Spremembe del zivljenja, dobra angaziranost
54
Kaj vpkiva na osebnostni cvrstost
Osebnostne znacilnosti-custvena stabilnost,empatija,odprtost,zaupanje,znanje, spretnost v odnostih Stopnja cvrstosti -dodenost(obvutkjivost, agresivnost) -okoljee(izkusnje)
55
Telesne posledice dusevnih obremenitev
Psihosimatske motnje Fizioloske sprememe Sladkorna infarkt astma alergije ED glavoboli
56
Psihosimatske motnje
Telesne bolezni in odpovedi ki jih povzrocajo neugodni osihocni dejavniki
57
Kaj lahko naredimo proti stresu
Avtogeni treningi(meditacija, dihanje) Pocitek Psrehod Jasna meja z deom in prostim casom
58
Konatruktivno spoprijemanje z dusevnimi obremenitvami
Naonemo vse sile in s pivecano dejavnostjo lremagamo ovire Drug cilj Odlozimo na kasneje Sublimacija-nesprejemljive motive zamenjamo
59
Nekonstruktivno spoprijemanje
Agresivno vedenje Regresija-otrocje Beg pred obiro Prehitro vdanje Utisevanje vustev
60
Obrambni mehanizmi
Sigmud freud Sprozijo takrat ko je ogrozeno nase psihicno rabnovesje ali nasa samopodoba Niso trajne resitve Nezavedna raven
61
Obrambni mehanizmi nastej
Potlacitev ali represija Zanikanje ali nehacija Projekcija Racionalizacija Identifikaciha Nadkompenzavija Premescanje
62
Potlacitev ali regresija
Izrinemo iz zavestipovzroca fobije tesnobnost napade panike depresijo
63
Zanikanje ali negacij
Alkoholizem/odvisnost Prva reakcija na veliko izgubi Vedemo se kot da priblem ne obstaja
64
Projekcija
Lastne napake lripisemo drugim
65
Racuonalizacija
Namesto da bi navedlu pravi razlog lastnih pomankljivosti posicemo taksnega ki je videti bolj sorejemljivo
66
Identifikacijao
Prislastimo dobre lastnosti drugih
67
Kompenzacija
Ce smo nekje sibki se ooskusamo izkazati na drugih stvareh
68
Nadkompenzaciha
Ce smo nekje sibki trdno delamo da postanemo dobri
69
Premescanje
Custva namenjana nekomu izrazimo nekomu drugemu