Musculation

Question 1

This supplement comes from a fairly well-known supplier of bodybuilding supplements.

bodybuilding

Answer 1

Ce supplément provient d’un fournisseur assez bien connu de suppléments de musculation.

Question 2

Mesomorphs are most blessed when it comes to bodybuilding.

Answer 2

Mesomorphs sont les plus bénis quand il s’agit de** culturisme**.

Question 3

Steroids (aas bodybuilding) will make you hungry.

Answer 3

Les stéroïdes (aas bodybuilding) vous donneront faim.

Question 4

Maintaining strong bones is important to keep you vibrant and healthy.

Answer 4

Maintenir des os solides est important pour conserver vitalité et santé.

Question 5

Magnesium helps muscle oxygenation and elevates your physical performance.

Answer 5

Le magnésium aide à l’oxygénation **des muscles **et élève votre performance physique.

Question 6

Bodybuilding is creating a perfect body in terms of muscle building.

Answer 6

Le culturisme crée un corps parfait en termes de renforcement musculaire.

Question 7

Proteins are essential for the cell structure and for muscle building.

Answer 7

Les protéines sont en général essentielles pour la structure cellulaire et la musculation.

Question 8

Targeted muscle building is very easy with dumbbells and weights.

Answer 8

Le renforcement musculaire ciblé est très facile avec les haltères et poids.

Question 9

Gymnasium featured with olympic lifting platforms. cable machines, dumbbell, etc.

Answer 9

Gymnase équipé de plates-formes olympiques de musculation, machines à câbles, haltères, etc.

Question 10

Grab a light dumbbell and set your body up.

Answer 10

Prenez un haltère léger et préparez votre corps.

Question 11

Step back and hold the barbell at shoulder height.

Answer 11

Reculez et maintenez la barre à hauteur d’épaule.

Question 12

Stretching the resistance band now actually acts as a barbell.

Answer 12

L’étirement de la bande de résistance agit désormais comme un haltère.

Question 13

You start with the barbell on the floor.

Answer 13

Vous commencez avec **la barre **sur le sol.

Question 14

Kneel on the floor with your shoulders over the barbell.

Answer 14

Agenouillez-vous au sol avec vos épaules sur la barre.

Question 15

Weight plates are essential for good fitness training.

Answer 15

Les plaques de poids sont essentielles pour un bon entraînement physique.

Question 16

If you want to gain muscle as fast as possible, it’s almost a requirement to have a barbell for squat and deadlift.

Answer 16

Si tu veux gagner du muscle aussi vite que possible, c’est presque une obligation d’avoir une barre pour le squat et le soulever de terre.

Question 17

I go to the gym every day.

Answer 17

Je vais à la salle de sport tous les jours

Question 18

It is important to warm up before working out.

Answer 18

Il est important de s’échauffer avant de s’entraîner.

Question 19

I need to take protein after the workout.

Answer 19

J’ai besoin de prendre des protéines après l’entraînement.

Question 20

What is your favorite exercise for arms?

Answer 20

Quel est ton exercice préféré pour les bras ?

Question 21

Squats are excellent for legs.

Answer 21

Les squats sont excellents pour les jambes.

Question 22

I do push-ups to strengthen my chest.

Answer 22

Je fais des pompes pour renforcer mes pectoraux.

Question 23

She uses light weights for her repetitions.

Answer 23

Elle utilise des poids légers pour ses répétitions.

Question 24

You must drink a lot of water during the workout.

Answer 24

Il faut boire beaucoup d’eau pendant l’entraînement.

Question 25

Cardio is essential for cardiovascular health.

Answer 25

Le cardio est essentiel pour la santé cardiovasculaire.

Question 26

I am following an intensive bodybuilding program.

Answer 26

Je suis un programme de musculation intensif.

Question 27

Quels suppléments prends-tu ?

Answer 27

What supplements do you take?

Question 28

I like doing pull-ups on the bar.

Answer 28

J'aime faire des tractions à la barre fixe.

Question 29

Dumbbells are very useful for strength training.

Answer 29

Les haltères sont très utiles pour l'entraînement de la force.

Question 30

I work out six days a week.

Answer 30

Je m'entraîne six jours par semaine.

Question 31

Do you have a specific workout plan?

Answer 31

Avez-vous un plan d'entraînement spécifique ?

Question 32

It is crucial to have a good diet to build muscle.

Answer 32

Il est crucial d'avoir une bonne alimentation pour construire du muscle.

Question 33

I do cardio before weightlifting.

Answer 33

Je fais du cardio avant la musculation.

Question 34

She prefers machines to free weights.

Answer 34

Elle préfère les machines aux poids libres.

Question 35

Circuit training is very effective for burning calories.

Answer 35

L'entraînement en circuit est très efficace pour brûler des calories.

Question 36

I always take one rest day each week.

Answer 36

Je prends toujours une journée de repos chaque semaine.

Question 37

I eat five small meals a day.

Answer 37

Je mange cinq petits repas par jour.

Question 38

It is important to eat vegetables with every meal.

Answer 38

Il est important de consommer des légumes à chaque repas.

Question 39

I drink a protein smoothie after the workout.

Answer 39

Je bois un smoothie protéiné après l'entraînement.

Question 40

She follows a high-protein diet.

Answer 40

Elle suit un régime riche en protéines.

Question 41

Carbohydrates are essential for energy during workouts.

Answer 41

Les glucides sont essentiels pour l'énergie pendant l'entraînement.

Question 42

What foods do you avoid to stay in shape?

Answer 42

Quels aliments évites-tu pour rester en forme ?

Question 43

I like to cook healthy meals at home

Answer 43

J'aime cuisiner des repas sains à la maison.

Question 44

It is important to monitor your sugar intake.

Answer 44

Il est important de surveiller sa consommation de sucre.

Question 45

I take dietary supplements to complement my diet.

Answer 45

Je prends des compléments alimentaires pour compléter mon régime.

Question 46

Drinking a lot of water helps maintain a healthy metabolism.

Answer 46

Boire beaucoup d'eau aide à maintenir un métabolisme sain.

Question 47

I go jogging every morning.

Answer 47

Je fais du jogging tous les matins.

Question 48

Biking is an excellent cardio exercise.

Answer 48

Le vélo est un excellent exercice cardio.

Question 49

She prefers swimming for her cardiovascular workout.

Answer 49

Elle préfère la natation pour son entraînement cardiovasculaire.

Question 51

How much time do you spend on the treadmill?

Answer 51

Combien de temps passes-tu sur le tapis de course ?

Question 52

High-intensity exercises are effective for burning fat.

Answer 52

Les exercices de haute intensité sont efficaces pour brûler des graisses.

Question 53

I do cardio three times a week.

Answer 53

Je fais du cardio trois fois par semaine.

Question 54

Cardio sessions help improve endurance.

Answer 54

Les séances de cardio aident à améliorer l'endurance.

Question 55

She likes to take Zumba classes for cardio.

Answer 55

Elle aime faire des cours de Zumba pour le cardio.

Question 56

Jumping rope is a very comprehensive cardio exercise.

Answer 56

La corde à sauter est un exercice cardio très complet.

Question 57

It is important to vary cardio exercises to avoid routine.

Answer 57

Il est important de varier les exercices de cardio pour éviter la routine.

Question 58

It is important to reduce saturated fats in your diet.

Answer 58

Il est important de réduire les graisses saturées dans son alimentation.

Question 59

Les avocats sont une bonne source de graisses saines.

Answer 59

Avocados are a good source of healthy fats.

Question 60

He avoids foods high in trans fats.

Answer 60

Il évite les aliments riches en graisses trans

Question 62

Omega-3 fats are beneficial for heart health.

Answer 62

Les graisses oméga-3 sont bénéfiques pour la santé du cœur.

Question 63

Excessive consumption of fats can lead to weight gain.

Answer 63

Une consommation excessive de graisses peut entraîner une prise de poids.

Question 64

I do squats to strengthen my legs.

Answer 64

Je fais des squats pour renforcer mes jambes.

Question 65

Push-ups are excellent for developing the chest muscles.

Answer 65

Les pompes sont excellentes pour développer les pectoraux.

Question 66

Pull-ups on the bar are difficult but effective.

Answer 66

Les tractions à la barre fixe sont difficiles mais efficaces.

Question 67

Lunges are perfect for working the quadriceps and glutes.

Answer 67

Les fentes sont parfaites pour travailler les quadriceps et les fessiers.

Question 68

He does bench presses to improve his arm strength.

Answer 68

Il fait des développés couchés pour améliorer la force de ses bras.

Question 69

Bicep curls help increase arm size.

Answer 69

Les curls biceps aident à augmenter la taille des bras.

Question 70

Tricep extensions are ideal for targeting the back of the arms.

Answer 70

Les extensions triceps sont idéales pour cibler l'arrière des bras

Question 71

She uses dumbbells to do lateral raises.

Answer 71

Elle utilise des haltères pour faire des élévations latérales.

Question 72

Crunches are effective for strengthening the abs.

Answer 72

Les crunchs sont efficaces pour renforcer les abdominaux.

Question 73

I do deadlifts to develop my overall strength.

Answer 73

Je fais du soulevé de terre pour développer ma force globale.