Natation

Question 1

Âge début natation à l’école

Answer 1

5 ans

Question 2

Taux d’encadrement C1 & C2

Answer 2

• 20: 2 adultes
  20 - 30 : 3 / 2 adultes
  + 30: 4 / 3 adultes

Question 3

Condition pratique en piscine

Answer 3

4m² minimum par élève

Question 4

9 éléments ASNS

Answer 4

Entrer dans l’eau chute arrière
Déplacement en direction d’un obstacle (3,5m)
Franchir en immersion complète un obstacle
Déplacement sur ventre (20m)
Demi-tour sans appui et passer ventre - dos
Déplacement sur dos (20m)
Surplace pendant 15s
Refranchir l’obstacle en immersion
S’ancrer de manière sécurisée sur un élément fixe stable

Question 5

4 modifications du changement de milieu

Answer 5

Equilibre / respiration / propulsion / prise d’information

Question 6

Changement équilibre

Answer 6

Vertical, regard horizontal, soumis à la pesanteur / horizontal, regard vertical, poussée d’Archimède

Question 7

Changement respiration

Answer 7

Innée, temps inspiration - expiration similaire / volontaire, inspiration brève et expiration longue avec résistance

Question 8

Changement propulsion

Answer 8

Jambes motrice, bras équilibrateurs / bras moteurs, jambes équilibratrices

Question 9

Changement prise d’information

Answer 9

Extéroceptive / kinesthésique

Question 10

3 étapes corps

Answer 10

Englouti / flottant / nageant

Question 11

4 étapes entrée dans l’eau

Answer 11

Verticale avec appui
Lâcher momentanément appuis
Saut, bascule sans appuis pour rééquilibre
Plongeon

Question 12

4 étapes se déplacer

Answer 12

Supports solides et stables
Supports - stables
Appuis dans l’eau
Enchaînement et coordination d’appuis efficaces

Question 13

4 étapes s’immerger

Answer 13

Brièvement
De plus en plus longtemps
Explorer la profondeur
Trajets immergés

Question 14

4 étapes s’équilibrer

Answer 14

Verticale ou horizontale avec support stable
Support - stable
Se laisser porter par l’eau
Passer d’une position à une autre avec recherche d’efficacité

Question 15

2 attendus possibles C1

Answer 15

Cherche un objet immergé en petite ou moyenne profondeur
Se déplacer sur quelques mètres

Question 16

2 idées situations se déplacer en gardant appuis plantaires

Answer 16

Marche/courir / jeux collectifs

Question 17

3 idées situations se déplacer sans appuis

Answer 17

Course à 2 / avec frites / long du bord

Question 18

3 idées situations se déplacer ayant le corps profilé

Answer 18

Glissée/coulée ventrale / fusée / propulseur

Question 19

5 idées situations entrer dans l’eau

Answer 19

Marches / échelle / long d’une cage / toboggan / sautant

Question 20

4 idées situations s’équilibrer

Answer 20

Faire la planche / étoile de mer / boule / sur une planche

Question 21

6 idées situations s’immerger

Answer 21

Regarder sous l’eau / immerger la tête / immerger le corps / souffler dans l’eau / chercher des objets / jeux collectifs

Question 22

2 idées situations entrer dans l’eau

Answer 22

Sauvons la cargaison / otaries

Question 23

2 idées situations respiration

Answer 23

Plongeurs / phoques sous la banquise

Question 24

2 idées situations immersion

Answer 24

Sous-marins / scaphandriers

Question 25

2 idées situations équilibre

Answer 25

Capitaine a dit / torpilles

Question 26

2 idées situations propulsion

Answer 26

Petits remorqueurs / loutres

Question 27

2 idées situations entrer dans l'eau

Answer 27

Plongeant / bascule arrière

Question 28

2 idées situations s'immerger et se déplacer sous l'eau

Answer 28

Passer dans plusieurs objets décalés / plongeons canard

Question 29

2 idées situations s'équilibrer sans se déplacer

Answer 29

S'équilibrer verticalement / équilibre dorsal à ventral

Question 30

Idée situation se déplacer

Answer 30

Techniques de nage: brasse, dos, dos crawlé

Question 31

4 actions fondamentales natation

Answer 31

Entrer dans l'eau / s'immerger / réaliser un surplace / se déplacer en surface

Question 32

2 ressources cognitives mobilisées

Answer 32

Modifier représentation initiale sur son milieu et ses effets sur le corps Connaissance de ses limites personnelles

Question 33

Ressource affective mobilisée

Answer 33

Gérer les émotions provoquées par nouveau milieu et changement d'équilibre

Question 34

Ressource perceptive mobilisée

Answer 34

Exploiter informations proprioreceptives (sensations)

Question 35

3 ressources biomécaniques mobilisées

Answer 35

Equilibrations (alignement tête - corps) Coordinations (jambes, bras et tête pour la nage) Dissociations (techniques de nage)

Question 36

2 ressources énergétiques mobilisées

Answer 36

Filière anaérobie alactique (efforts courts demandant investissement énergétique et intense) Filière aérobie (efforts longs lors des parcours)

Question 37

Objectif programme C1

Answer 37

Objectif 2: Adapter ses équilibres et ses déplacements à des environnements et des contraintes variés

Question 38

3 compétences à développer C1

Answer 38

Acquérir de nouveaux repères perceptifs Se vivre et se percevoir comme un "corps flottant" Adapter ses solutions respiratoires

Question 39

Parcours en 3 étapes pouvant être attendu fin C1

Answer 39

Entrer dans l'eau à partir position assise au bord Se déplacer long du bord à l'horizontal (pieds remontent surface) S'immerger sous une perche en surface

Question 40

Idée mise en oeuvre par domaine du S4C

Answer 40

1/ Démontrer acquisition techniques 2/ Apprendre en expérimentant, observant, analysant 3/ Travailler en binôme (un pratique l'autre surveille) 4/ Ajuster pratique à ses capacités pour sécurité 5/ Apprendre conditions où savoir nager est indispensable

Question 41

Champ d'apprentissage C2-C3

Answer 41

2: Adapter ses déplacements à des environnements variés

Question 42

4 objectifs C2

Answer 42

Passer réponses motrices naturelles à formes plus élaborées et techniques Equilibre vertical à équilibre horizontal de nageur Respiration réflexe à respiration adaptée Propulsion basée sur les bras à propulsion basée sur les jambes

Question 43

Parcours en 4 étapes pouvant être attendu fin C2

Answer 43

Sauter pour toucher fond avec pieds Passer sous un obstacle étroit en surface à 3m Réaliser un équilibre ventral ou dorsal en surface pendant 5s Nager 15m en autonomie (distance adaptée selon ce que les élèves savent de leur capacité)

Question 44

4 étapes surmonter peurs

Answer 44

Comprendre son apnée / aller au fond avec perche / essayer d'y rester / remonte facilement en lâchant

Question 45

4 grandes étapes didactique construction du savoir nager

Answer 45

Premiers réflexes (accepter nouvel équilibre / respiration) Apnée pour accéder au fond et s'allonger Flottaison et glisse Techniques

Question 46

Enjeu éducatif principal natation

Answer 46

Sécuritaire et utilitaire

Question 47

Intérêt nage sur le dos

Answer 47

Ne pas se fatiguer tout en rejoignant un endroit sécurisé