OAC 2 FS weefselaanpassing door training (juist/onjuist)

Question 1

Juist of onjuist.

Creatinekinase ondersteunt de afbraak van creatinefosfaat naar ATP.

Answer 1

Juist

Question 2

Juist of onjuist

Creatinefosfaat heeft van alle energiebronnen de grootste capaciteit

Answer 2

Onjuist

Question 3

Juist of onjuist

De energielevering uit vetten heeft het grootste vermogen.

Answer 3

Onjuist

Question 4

Juist of onjuist

Per tijdseenheid kan de meeste energie aangevuld worden uit de anaerobe glycolyse.

Answer 4

Onjuist

Question 5

Juist of onjuist

Bij de anaerobe glycolyse wordt ATP afgebroken tot energie, CO2 en H2O.

Answer 5

Onjuist

Question 6

Juist of onjuist

ATPase ondersteunt de afbraak van ATP tot o.a. energie.

Answer 6

Juist

Question 7

Juist of onjuist

Het anaerobe alactische systeem kan per tijdseenheid de meeste ATP’s leveren

Answer 7

Juist

Question 8

Juist of onjuist

Andere benamingen voor het melkzuursysteem zijn anaerobe glycolyse en anaerobe lactische systeem

Answer 8

Juist

Question 9

Juist of onjuist

Bij de anaerobe glycolyse wordt lactaat verbrand.

Answer 9

Onjuist

Question 10

Juist of onjuist

Bij de aerobe glycolyse vindt een onvolledige verbranding van glucose plaats.

Answer 10

Onjuist

Question 11

Juist of onjuist

Glucose kan met behulp van het hormoon glucagon opgeslagen worden in lever en spier

Answer 11

Onjuist

Question 12

juist of onjuist

De opgeslagen vorm van glucose heet glycogeen

Answer 12

Juist

Question 13

Juist of onjuist

Wanneer de suikervoorraad in de spieren en lever op zijn, komt de glycolyse op gang

Answer 13

Onjuist

Question 14

Juist of onjuist

De gluconeogenese wordt gestimuleerd door insuline

Answer 14

Onjuist

Question 15

Juist of onjuist

Cortisol komt o.a. vrij als gevolg van stress

Answer 15

Juist

Question 16

juist of onjuist

Het lactische uithoudingsvermogen is afhankelijk van de buffering van lactaat

Answer 16

Juist

Question 17

juist of onjuist

Het lactische uithoudingsvermogen is afhankelijk van de buffering van lactaat

Answer 17

juist

Question 18

juist of onjuist

Het omslagpunt ligt rond de VO2max

Answer 18

juist

Question 19

juist of onjuist

Het algemene uithoudingvermogen is afhankelijk van de VO2 max.

Answer 19

juist

Question 20

juist of onjuist

Het spieruithoudingsvermogen voor type I spiervezels is hoger dan van type II spiervezels.

Answer 20

juist

Question 21

juist of onjuist

Type II spiervezels bevatten meer mitochondria dan type I spiervezels

Answer 21

onjuist

Question 22

juist of onjuist

Het anaerobe alactische uithoudingsvermogen wordt bepaald door de hoeveelheid ATP en creatinefosfaat

Answer 22

juist

Question 23

juist of onjuist

Het lokaal uithoudingsvermogen is o.a. afhankelijk van de hoeveelheid myoglobine in de spier

Answer 23

juist

Question 24

juist of onjuist

Het zuurstofoverschot na inspanning dient alleen ter aanvulling van glycogeen

Answer 24

onjuist

Question 25

juist of onjuist

De meeste glycogeen zit opgeslagen in de lever

Answer 25

onjuist

Question 26

juist of onjuist

Een cooling down zorgt ervoor dat creatinefosfaat sneller weer aangevuld wordt.

Answer 26

onjuist

Question 27

juist of onjuist

Het duurt ongeveer 45-90 minuten voordat de totale hoeveelheid glycogeen weer aangevuld is na volledige uitputting

Answer 27

onjuist

Question 28

juist of onjuist

Wanneer jij het anaerobe alactische uithoudingsvermogen wilt verbeteren is een intervaltraining met belastingintervallen van rond de 10 seconden en rustintervallen van rond de 30 seconden een juiste methode

Answer 28

juist

Question 29

juist of onjuist

Door statisch rekken voor de inspanning stijgt de explosiviteit van de gerekte spieren

Answer 29

onjuist

Question 30

juist of onjuist

Als gevolg van een periode van cardiotraining vindt er een toename plaats van de maximale hartfrequentie

Answer 30

onjuist