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nutrition examen 2 > obésité > Flashcards

obésité Flashcards

1
Q

Quels sont les facteurs de l’obésité?

A
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2
Q

Quel est le but du traitement du surplus de poids

A
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Q

Quelles sont les étape de traitement de surplus de poids?

A

Plusieurs étape :

1ere arreté la prise de poids

2e stabilisé

3e perte de poids

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4
Q

Est ce que seulement la perte de poids aide à la santé ?

A

Bon pour la santé toute les étapes pas seulement perte de poids

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5
Q

est ce qu’il est préférable de diminué les gras lors d’une restriction alimentaire ?

A

pas de différence, vrm plus un baisse calorique qui fait un différence!

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6
Q

attention au diète basse en calorie! pk?

A
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7
Q

Qu’est ce que le phénomèene de yo-yo?

A
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8
Q

Qu’est ce que qu’on prévilegie lors du tratitement de perte de poids?

A
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9
Q

IMPACT D’UNE ALIMENTATION RASSASIANTE SUR LA PERTE DE POIDS ET CONTRÔLE DE L’APPÉTIT?

A
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10
Q

Impact d’une alimentation rassasiante sur le pourcentage de gras corporel?

A
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11
Q

Qu’est ce que le principice de densité énergétique?

A

diminué le nombre de calorie par gramme d’aliment

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12
Q

exemple du principe de densité calorique ?

A
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13
Q

Quelles sont les classe de densité énergétique?

A
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14
Q

devrions nous exclure les aliments de densité énergétique élevé?

A

non mais préférable de diminuer leur quantité et de favoriser les densité énergétique faible

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15
Q

IMPACT DE LA DENSITÉÉNERGÉTIQUE SUR L’APPORTCALORIQUE?

A
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16
Q

IMPACT D’UN REPAS RASSASIANT
SUR L’APPORT ÉNERGÉTIQUE?

A

déjeuner standardisé, repas standard

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17
Q

IMPACT D’UNE DIÈTE DE FAIBLE DÉSUR LE CONTRÔLE DU POIDS (1 AN)

A
  • aide bcp sans restriction calorique relié à ca!
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18
Q

vrai ou faux,

la restriction diminue les chances de maintenir le poids

A

vrai

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19
Q

vrai ou faux

les boisson sucré sont considéré dans les densité énergétique faible dont bon pour la perte de poids

A

faux, augente la prise de poids

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20
Q

Quelles sont les recommandation sur la densité énergétique?

A
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21
Q

vrai ou faux

inclure du lait, de l’eau et du bouillon permet de diminuer la densité énergétique et permet de rassasié plus facilement les repas

A

vrai

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22
Q

Pourquoi limiter les gras dans le traitement de l’obésité?

A
  • Calories/g = 9 kcal/g = densité énergétique ­élevé
  • Ne favorise pas la satiété
  • augmente consommation = augmente ­ oxydation
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23
Q

Quelles sont les recommandation de consommation de lipide?

A
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24
Q

▪Pourquoi les glucides sont importants?

A
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25
Q

quelles sont les recommandation pour la perte de poids pour la consommation de glucides?

A
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26
Q

Quels sont les impacte des fibres alimentaire pour l’apport calorique?

A
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27
Q

IMPACT D’UNE AUGMENTATION DE L’APPORT EN FIBRES ALIMENTAIRES SUR LA PERTE DE POIDS

A
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28
Q

Quelles sont les recommandation de consommation de fibre pour la perte de poids?

A
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29
Q

▪Pourquoi favoriser les protéines ?

A
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30
Q

Pk les protéines sont les plus efficace pour la saciété?

A
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31
Q

Quelles sont les recommandations de consommation de protéine lors de perte de poids?

A
32
Q

▪Pourquoi limiter l’apport en alcool ?

A

Calories/g = 7 kcal/g

▪Effet moindre sur la satiété

33
Q

vrai ou faux

les calories d’alcool nous rassasit

A

faut et sousvent consommer de l’alcool nous fait consommer plus de matiere grase ou tout simplement plus manger

34
Q

Quelles sont les recommadation de consomation d’alcool pour la perte de poid?

A

▪Favoriser une faible consommation (OCCASIONNELLE)

▪Si consommation, si possible avec des aliments ou repas faibles en gras

35
Q

pk favoriser les gras polyinsaturés?

A
  • rassasi plus que les gras non polyinsaturé
  • bon pour le coeur
36
Q

vrai ou faux

les épices peuvent diminuer l’apport énergétique?

A

favorise un moins grand apport énergétique dans le repas : tabasco, piment fort

37
Q
  • les vitamine et minéraux aide à la perte de poids?
A

vrai, stabile le poids

38
Q

POURCENTAGE DE GRAS CORPOREL EN FONCTION DE L’APPORT EN CALCIUM?

A

surtout impact chez les femmes

39
Q

RECOMMANDATIONS SUR LES AUTRES FACTEURS À CONSIDÉRER (GRAS POLYINSATURÉS-ÉPICES-VITAMINES ET MINÉRAUX) ?

A
40
Q

COMMENT AIDER NOS CLIENTS À TOUT INTÉGRER?

premier conseil?

A
41
Q

COMMENT AIDER NOS CLIENTS À TOUT INTÉGRER?

conseil 2?

A
42
Q

est ce qu’une collation est une bonne habitudes?

A
43
Q

Qu’est ce qu’il faut penser à planifier pour mieux manger?

A
44
Q

Quels sont les signes de faim et les signe de satiété?

A
45
Q

Comment manger à sa faim?

A
46
Q

comment différencier les fausses faims des vraies faims?

A
47
Q

Quelles sont les stratégies pour combattre les fausses faims?

A

ne pas manger

48
Q

Quelles sont les phrases qui nuisent au respect des signaux?

A
49
Q

Qu’est ce qui régule les prise alimentaires?

A

▪Désordres génétiques

Facteurs environnementaux

▪Microbiote intestinal

▪Médicaments

▪Émotions

▪Perturbateurs endocriniens (pesticides, plastiques)

50
Q

Qu’est ce qui régules les prises alimentaires ( génétiques) ?

A
51
Q

Qu’est ce qui régule les prises alimentaires?

A
52
Q
A
53
Q

Quelle est la meilleure méthode de perdre du poids?

A
54
Q

Quelles sont le statistique de désir de perte de poids chez les femmes et hommes québecois?

A
55
Q

le fait de pas etre satisfait concernant notre poids affecte notre santé mental alors faire attention au comportemant mal sain et mauvaise relastion : exemple?

A
56
Q

Comment intervenir pour la perte de poids ? objectifs?

A
57
Q

étapes à établir durant les interventions?

A
58
Q

Qu’est ce qu’une perte de poids idéale et saine?

A
59
Q

Qu’est ce que le poids naturel?

A
60
Q

pk les pan alimentaire son seulement temporaire?

A
61
Q

Quelles sont les 3 principies important de l’entevue motivationnelle kin et nutrition?

A
62
Q

Quels sont les objectifs smart ou sport?

A
63
Q

Comment faire un suivi des objectifs ?

A
64
Q

exemple de plan d’action ?

A
65
Q

Comment est un intervenant positif ?

A
66
Q

QU’EST-CE QUE L’APPROCHE NUTRITIONNELLE NON RESTRICTIVE?

A
67
Q

Résumé d’une bonne intervantion ?

A
68
Q

Qu’est ce qu’un bon intervenant doit éviter?

A
69
Q

Qu’est ce que la bigorexie?

A
70
Q

Quels sont les symptomes de la bigorexie?

A
71
Q

En tant que kinésiologue, que puis-je donner comme conseil nutritionnel?

A
  • Évaluer l’état nutritionnel d’une personne,
  • Déterminer et assurer la mise en œuvre d’une stratégie d’intervention visant à adapter l’alimentation en fonction des besoins pour maintenir ou rétablir la santé de même,
  • Informer, promouvoir la santé et prévenir la maladie,
  • Les accidents et les problèmes sociaux auprès des individus dans la mesure où elles sont reliées à ses activités professionnelles.
72
Q

Quelles sont les actes réservés aux diétetistes?

A
  • Évaluer l’état nutritionnel d’une personne,
  • Déterminer et assurer la mise en œuvre d’une stratégie d’intervention visant à adapter l’alimentation en fonction des besoins pour maintenir ou rétablir la santé de même,
  • Informer, promouvoir la santé et prévenir la maladie,
  • Les accidents et les problèmes sociaux auprès des individus dans la mesure où elles sont reliées à ses activités professionnelles.
73
Q

qui sont les gens avec des besoins nutritionnel particulièrs?

A

ne pas touche

74
Q

Quels sont les limites des régimes?

A
75
Q

Qu’est ce que le meileure régime?

A

Intervention adaptée selon les facteurs en cause dans le gain de poids avec suivi à long terme

76
Q

Quelle est la différence entre diète basse en calorie et diète très basse en calorie?

A

nutrition examen 2 (4 decks)

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