Obésité et Activité Physique

Question 1

Comment calcule-t-on l’IMC ?

Answer 1

IMC = masse / taille²

Question 2

Quelle mesure est préférée à l’IMC pour évaluer la santé ?

Answer 2

IMG (Indice de Masse Grasse)

Question 3

Quel est le taux d’obésité en France en 2009 ?

Answer 3

17,8 % en Alsace contre 14,6 % en France

Question 4

Quel est le taux d’obésité en Alsace chez les enfants de 5 à 6 ans ?

Answer 4

15,3 % en Alsace contre 12,2 % France entière

Question 5

Quel pourcentage de la population française est obèse aujourd’hui ?

Answer 5

11,5 millions d’obèses

Question 6

Quels sont les risques liés à l’obésité ?

Answer 6

• Résistance à l’insuline et diabète de type 2
• Syndrome d’apnée du sommeil
• Dyslipidémie
• Athérosclérose
• Hypertension artérielle

Question 7

Qu’est-ce que le MET ?

Answer 7

MET = Metabolic Equivalent Task

Question 8

Quelle est la consommation d’oxygène normale pour une fille de 20 ans (VO₂max) ?

Answer 8

40 mL/min/kg

Question 9

Quelle est la consommation d’oxygène normale pour un garçon de 20 ans (VO₂max) ?

Answer 9

45 mL/min/kg

Question 10

Quelles sont les composantes de la balance énergétique ?

Answer 10

• Dépenses : activités physiques, métabolisme de base, thermogénèse postprandiale
• Entrées : alimentation

Question 11

Quelle est la fonction de la masse grasse dans le corps ?

Answer 11

Réserve d’énergie (20 %)

Question 12

Quel type d’entraînement utilise principalement les acides gras ?

Answer 12

Groupe moderate continuous training

Question 13

Quel est l’effet des exercices à haute intensité sur les substrats énergétiques ?

Answer 13

Utilisation des glucides plus importante

Question 14

Qu’est-ce que le point d’utilisation maximale des lipides ?

Answer 14

Lipox max

Question 15

Quel est le rôle du test de Wingate ?

Answer 15

Évaluer la capacité anaérobie et la consommation de lipides

Question 16

Quelle formule est utilisée pour déterminer la zone de fréquence cardiaque cible ?

Answer 16

Zone de FC cible = FC réserve x (% souhaité) + FC repos

Question 17

Quelles hormones sont impliquées dans la régulation de la glycémie ?

Answer 17

• Insuline
• Glucagon

Question 18

Qu’est-ce que la glycogénolyse ?

Answer 18

Conversion du glycogène en glucose

Question 19

Qu’est-ce que le diabète de type 1 ?

Answer 19

Diabète insulino-dépendant

Question 20

Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?

Answer 20

Diabète résistant à l’insuline

Question 21

Quel est l’effet de l’ENT sur le tour de taille après 8 semaines ?

Answer 21

Diminution du tour de taille

Question 22

Qu’est-ce que le HDL ?

Answer 22

Bon cholestérol

Question 23

Qu’est-ce que le LDL ?

Answer 23

Mauvais cholestérol

Question 24

Quelles sont les composantes de l’évaluation des capacités aérobies ?

Answer 24

• Détermination de la consommation maximale d’oxygène (VO2max)
• Tests de force
• Tests de flexibilité

Question 25

Qu'est-ce que la thermogénèse postprandiale ?

Answer 25

Dépense énergétique après un repas (10 %)

Question 26

Quelle est la relation entre l'intensité de l'exercice et l'utilisation des lipides ?

Answer 26

Exercices à faible intensité = utilisation des lipides plus importante

Question 27

Vrai ou Faux : L'activité physique améliore la sensibilité à l'insuline.

Answer 27

Vrai