Pathologie Flashcards
(16 cards)
Qu’est -ce que l’antéprojection de la tête ?
Muscles concernés.
Tête vers l’avant au moyen d’une flexion cervicale basse et extension cervicale haute. (svt accompagnée fermeture thoracique et bascule antérieur de l’épaule).
Étirement : Scalènes, sous-occipitaux, sous clavier et petit pectoral
Renforcement : Érecteur du rachis et long du cou
Qu’est-ce que l’hypercyphose ?
Muscles concernés.
Arrondir le dos (surtout le haut courbure plus prononcée (niv thoracique) et donc le chest - ressorti et épaule abaissée
Étirement : Grand pectoral, dentelé antérieur, petit pectoral, grand dorsal et abdominaux (transverse, oblique interne et externe et grand droit)
Renforcement : Masse commune/érecteur du rachis (longissimus, illio costal et épineux), rhomboïdes et trapèze.
Qu’est-ce que l’hyperlordose ?
Muscles concernés.
Creusement exagéré dans le bas de dos (svt accompagnée d’une antéversion du bassin)
Étirement : Psoas-iliaque, dentelé postéro-inférieur, grand dorsal et muscles paraspinaux (masse commune, multifides, rotateurs, semi-épineux, interépineux et intertransversaire)
Renforcement : grand droit et grand fessier
Qu’est-ce que le dos plat ?
Muscles concernés.
Dos raide. Pas de courbure lombaire ni cervicale.
Étirement : Abdominaux, rhomboïdes, trapèze inférieur, grand fessier et muscles paraspinaux
Renforcement : psoas-iliaque, érecteur du rachis et long du cou.
Qu’est-ce que la fermeture latérale ?
Muscles concernés.
Débalancement d’un côté (une épaule abaissé (même côté creux taille plus prononcé vu comme penché sur ce côté) et une surélevée) Svt même côté épaule abaissé, la hanche est surélevé.
Étirement : Psoas, carré des lombes, dentelé postéro-inférieur, oblique interne et externe et muscle paraspinaux
Renforcement : Même muscle mais côté opposé à l’épaule abaissée.
Qu’est-ce que l’élévation de l’épaule ?
Muscles concernés.
Haussement d’une épaule (suspension persistante de une ou des deux omoplates)
Étirement : Élévateur de la scapula, trapèze supérieur et rhomboïdes.
Renforcement : Trapèze inférieur, dentelé antérieur et grand dorsal
Qu’est-ce que l’enroulement de l’épaule ?
Muscles concernés.
Rouler les épaules vers l’avant (rapprochement de celle-ci et du centre vers l’avant, thorax fermé) encourage dos rond et main peut être en pronation devant les cuisses (relié svt à tendinite coiffe des rotateurs (infra et supra-épineux, petit rond et sub-scapulaire)
Étirement : Grand pectoral, dentelé et deltoïde antérieur, grand dorsal et sous-scapulaire
Renforcement : Rhomboïdes, trapèze, deltoïde postérieur, infra-épineux et petit rond
Qu’est-ce que la bascule avant de l’épaule ?
Muscles concernés.
Porter partie supérieur des épaules vers l’avant. Souvent pointe inférieur de la scapula ressortie.
Étirement : Biceps brachial, coraco-brachial, petit pectoral et élévateur de la scapula
Renforcement : Trapèze inférieur et rhomboïdes
Qu’est-ce que l’antéversion du bassin ?
Muscles concernés.
Bascule avant des ailes iliaques (fesses ressorties).
Étirement : Psoas-iliaque, quadriceps, muscles paraspinaux, petit fessier, TFL et sartorius
Renforcement : Grand fessier, ischiojambiers (biceps fémoral, semi tendineux et membraneux), muscles pelvi-trochantériens et grand droit de l’abdomen.
Qu’est-ce que la rétroversion du bassin ?
Muscles concernés.
Bascule arrière des ailes iliaques (serrer les fesses) efface courbure lombaire
Étirement : Ischiojambiers, grand fessier, muscles pelvi-trochantériens et grand droit de l’abdomen
Renforcement : Psoas-iliaque, quadriceps, muscle paraspinaux, petit fessier, TFL et Sartorius
Qu’est-ce que le valgus de genou ?
Muscles concernés.
Genou vers l’intérieur.
Étirement : court, long et grand adducteurs, TFL, biceps fémoral, fibulaires et long extenseur des orteils
Renforcement : Petit et moyen fessiers, muscle de la patte d’oie, tibial antérieur et postérieur et longs fléchisseurs des orteils.
Qu’est-ce que le flessum de genou ?
Muscles concernés.
Garder le genou plié.
Étirement : Ischiojambiers, jumeaux, psoas-iliaque et tibial antérieur
Renforcement : Quadriceps, grand fessier, TFL et soléaire
Qu’est-ce que le récurvatum de genou ?
Muscles concernés.
Hyperextension des genoux (les barrer en s’appuyant sur les coques condyliennes) svt bassin en rétro
Étirement : Quadriceps, TFL, grand fessier et soléaire
Renforcement : Ischiojambiers, jumeaux, psoas-iliaque et tibial antérieur
Qu’est-ce que les pieds pronateurs ?
Muscles concernés.
Pied plat/pronation (penché un peu vers l’intérieur). Affaissement de l’arche plantaire. Peut être lié avec valgus du genou.
Étirement : Fibulaires, long extenseur des orteils, biceps fémoral et TFL
Renforcement : Tibial antérieur et postérieur, longs fléchisseurs des orteils, triceps sural (jumeau interne et externe et soléaire) et muscles de la patte d’oie
Qu’est-ce que les pieds en ouverture ?
Muscles concernés.
Pieds en canard, en rotation latéral.
Étirement : Grand fessiers, muscles pelvi-trochantériens, biceps fémoral, sartorius et psoas-iliaque
Renforcement : TFL et petit fessier
Qu’est-ce que les mains en pronation ?
Muscles concernés.
Maintien rotation interne des membres supérieur (amenant mains devant les cuisses) et mains en pronation et svt en poing (complexe poignet-main fermé)
Svt lié à enroulement de l’épaule
Étirement : Rond et carré pronateur, fléchisseurs profond et superficiel des doigts et de la main, sous-scapulaire et grand pectoral
Renforcement : Extenseurs des doigts et de la main, infra-épineux et petit rond.
