PDF, psykodynamisk och sociokognitivt Flashcards

1
Q

vad menas med explanatory style?

A

ett set av kognitiva personlighetsvariabler som fångar en persons vanemässiga sätt att tolka händelser i hens liv

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

ge ett ett exempel på ett set personlighetsvariebler enligt explanatory style

A

Optimism och Pessimism som extrema poler

Optimistisk explanatory style

  • -> se positivt även på neutrala och negativa händelser (generellt)
  • -> positiv explanatory style associeras med bättre resultat
  • -> ex. tycker ett dåligt betyg är bra feedback
  • -> riskerar att förbi se problem missbedöma problem

Pessimistisk explanatory style

  • -> ex. ett dåligt betyg är pga brist på förmåga
  • -> defensie pessimism, att förvänta sig sämre resultat kan bidra till minskad oro och stress och därmed bidra till bättre resultat än en optimistisk person
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

vad menas med inlärd hopplöshet?

A

en situation en organism får upprepad oundviklig bestraffning leder organismen till att acceptera senare bestraffning även då den är möjlig att undvika

  • -> då en person inser att denne inte kan kontrollera situationen försvinner motivationen att kontrollera situationen även då personen hade kunnat ta kontrollen.
  • -> depression, stress och apati är vanliga följder
  • -> det finns bevis för att om man lär barn att utmana sina pessimistiska tankar kan starkt motverka depression
  • ->
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

vem var julian rotter?

A
  • socialinlärnings psykolog

- grundaren av socialkognitiva teorin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

vad beror vårt beteende på enigt rotter?

A
  1. hur starkt vi förväntar oss att vårt beteende får ett positivt resultat
    - ->(förväntat resultat)
  2. hur starkt värdet på resultatet är
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

vad fokuserar rotters teori på?

A
  1. varför en individ har ett visst beteende

2. vilket beteende personen har i en viss situation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

på vilket sätt påverkas beteende av förstärkning?

A

En individ kommer att föredra vissa förstärkningar mer än andra, och detta kommer att påverka dess beteende.

  • -> ju större subjektivt värde desto större sannolikhet till ett visst beteende
  • -> hur stort värdet på förstärkningen är beror på värdet av andra möjliga förstärkningar
  • -> det starkast värdet har den förstärkning som kan leda till andra saker som vi värderar t.ex. pengar, prestige osv. Detta är högt värderat pga deras association till att tillfredsställa viktiga psykologiska behov
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Vilka är de sex psykologiska behov som utvecklas från biologiska behov?

A
  1. status
    - -> behov att prestera, ses som kompetent, ha en bra social ståndpunkt
  2. dominans
    - -> ha kontroll över andra, ha makt och inverkan på andra
  3. självständighet
    - -> behov att ta beslut själv
  4. behov av skydd
    - -> behov av skydd och hjälp från andra
  5. kärlek och känslor
    - -> behov av att bli omtyckt
  6. fysisk komfort
    - -> behov att undvika smärta, behov av njutning, känsla av välmående
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

vad menas med den psykologiska situationen?

A

Tillsammans formar dessa tre faktorer den psykologiska situationen:

  • Beteendepotential
  • Värde av resultatet
  • Förstärkningapotential
  • Den psykologiska situationen representerar individens unika kombination av potentiella beteenden och deras värde för hen.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vad tycker framför allt socialkognitiva psykologin att behavioristerna missar?

A

De underskattar den psykologiska situationen och analyserar bara den objektiva situationen.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

vad menas med locus of control?

A

extern vs intern kontroll av förstärkning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

vem kom på idén om locus of control?

A

Julian Rotter

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

vad menas med inre locus of control?

A

den generaliserade förväntningen att individens egna handlingar leder till önskat resultat

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

vad menas med yttre locus of control?

A

tron på att saker utanför individens kontroll leder till ett önskvärt resultat

  • -> tur
  • -> andra duktiga personer
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Vilka var dimensionerna av LOC innan enligt Rotter?

A
  1. inre

2. yttre

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vilka är de moderna dimensionerna av LOC?

A
  1. inre
  2. tur
  3. andra duktiga andra
17
Q

hur tenderar inre LOC personer att vara?

A
  • Resultat-inriktade

- -> tror att deras egna beteende kan resultera i positiva efekter

18
Q

hur tenderar yttre LOC personer att vara?

A
  • Mindre självständiga
  • Större sannolikhet att vara deprimerade och stressade
  • tenderar att skylla på andra för deras problem
  • -> mindre sannolikhet att försöka påverka samhället dom själva
19
Q

Hur har amerikanska LOC förändrats över de senaste 40 åren?

A

Amerikaner tenderar att bli mer och mer yttre LOC personer.
–> dvs de tror att yttre saker som tur eller andra duktiga personer bestämmer om ett önskvärt resultat blir till eller inte snarare än att det beror på sin egen insats

20
Q

Vad vart albert Banduras teorier fokuserade kring?

A

Socialkognitiv psykolog

  • -> fokuserade på modellinlärning
  • -> menade att en persons beteende beror på en kombination av den inre personen och vad som krävs av situationen
21
Q

vad menas med självsystemet?

A

samlingen kognitiva processer som en person uppfattar, bedömer och reglerar i sitt eget beteende så att det är lämpligt för miljön och effektivt för att uppnå personens mål

22
Q

vad menas med att den aktiva kognitiva naturen av en individ under inlärning är kritisk enligt Banduras teori?

A

snarare än att bara svara på direkt förstärkning kan en person person tänka på och förvänta effekterna av miljön

23
Q

vad är skillnaden mellan Banduras sätt att se på inlärning och behavioristernas?

A
  • Bandura menar att individen kan tänka och förvänta sig möjliga konsekvenser av hens handlingar och därmed välja ett beteende baserat på det förväntade resultatet av miljön och andra.
  • Bandura hävdar att effekterna av belöning ar är internaliserade och att beteendet faktiskt ändras pga att personens kunskap och förväntningar ändras
  • understryker personlighetens påverkan pöl inlärning och kognitiva processer
24
Q

vad menas med “human agency”?

A

en persons möjlighet att att ha kontroll över sitt beteende, sin interna tankeprocess och sin motivation

25
Q

vad är modellinlärning?

A

inlärning som sker genom att observera andras beteende.

  • -> kopierar inte helt tanklöst beteendet utan personen kan själv välja om om denna ska utföra beteendet eller inte
  • -> lära utan att utföra beteendet själv
  • -> lära utan att bli direkt belönad eller bestraffad
26
Q

vad mer förutom belöning och bestraffning kan påverka ett beteende enligt bandura?

A

Förväntat resultat.

  • -> individer imiterar lättare beteenden de tror kan leda till ett positivt resultat
  • -> fokus på förväntnigen ej belöning/bestraffning
27
Q

vilket beteende är mer sannolikt att man kopierar?

A
  1. Modellens karaktär
    - -> ålder
    - -> kön
    - -> status
    - -> kompetens
    - -> makt
    - -> likhet till den som observerar
  2. Den som observerar’s karaktär
    - -> dålig självkänsla
    - -> mer beroende personer
    - -> människor som fått sitt imiterade beteende belönat förut
    - -> personens kognitiva och fysiska förmåga
  3. hur svårt beteendet är att imitera
  4. Mer utstickande beteende
28
Q

vad kan banduras teori förklara som int detarministerna kan förklara?

A
  1. moral
  2. förmågan att motstå direkta belöningar
  3. självkritiskt beteende
  4. resultatinriktat beteende
29
Q

vika är de 4 komponenterna som aktiva kognitiva processer som modellinlärning inkluderar!

A
  1. uppmärksamhet
    - -> påverkas av modellen och situationen
  2. inkodning
    - -> påverkas av oberverarens kognitiva förmåga och och förmågan att minnas och koda in beteendet
  3. motorisk kopiering
    - -> förmågan att göra mental representation till beteende
    - -> mental förmåga att repetera beteende
  4. motivation
    - -> influensen av det beteendet man har observerat
30
Q

vilken kritik finns mor socialkognitiva psykologin=

A
  • Förenklar den kognitiva processen vid inlärning för mycket
31
Q

vad menas med självregulering?

A
  • Individens interna processer gällande mål, planering, självbelöning är ett självreglerande beteende
  • Jämför sitt beteende mot interna standard beteende som man skaffat genom modellinlärning.
  • det interna standardbeteendet kan resultera i ett gammalt beteende som man jämför framtida beteende med
  • processen där människor kan bestämma sina egna framgångar och beteenden
  • self-efficacy är viktigt för självregleringen
  • -> påverkar målsättning
  • -> nivå av framgång
  • personens schema är viktig för självregleringen
32
Q

vad är self-efficacy?

A

en förväntan över hur kompetent personen själv kommer kunna genomföra ett visst beteende i en viss situation

33
Q

vad innebär positiv self-efficacy?

A

tron att man kommer kunna genomföra ett framgångsrikt beteende

34
Q

skillnad mellan self-efficacy and Locus of control?

A

UTFÖRANDE
self-efficacy är tron på den egna förmågan att framgångsrikt utföra ett visst beteende

RESULTAT
Locus of control innebär tron på sannolikheten att utförandet av ett visst beteende påverkar ett önskat resultat

35
Q

graden av self-efficacy gällande ett visst beteende beror på vilka 4 faktorer?

A
  1. vår erfarenhet när vi försöker utföra beteendet eller liknande beteende (tidigare erfarenheter)
    - -> viktigaste komponenten till self-efficancy
  2. observera andra utföra beteendet eller liknande beteende
  3. muntlig övertalan
    (uppmuntra, ouppmuntra)
  4. hur vi känner kring beteendet

Vi använder dessa 4 faktorer för att bestämma om vi tror att vi kompetent kan genomföra ett visst beteende

36
Q

På vilket sätt är self-efficacy kopplat till hälsa?

A

Låg efficacy

  • -> stress
  • -> problem med immun-system
  • -> människor som inte tror att de har förmågan till ett hälsosamt beteende försöker mindre