PENJAS 2017 - USEK

Question 1

Pandai melakukan shooting dan mengontrol bola diarea pertahanan lawan merupakan karakteristik pemain bola pada posisi

Answer 1

Striker

Question 2

Bermain sepakbola jika pemain terkena kartu merah maka pemain tersebut

Answer 2

Keluar lapangan dan dihukum larangan bermain 2x pertandingan

Question 3

Kepanjangan PSSI

Answer 3

Persatuan Sepakbola seluruh Indonesia

Question 4

Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola

Answer 4

Mengecoh Lawan

Question 5

Pemain bola yang dengan sengaja menyentuhkan tangan kepada bola pada area kotak pertahanan diberi hukuman

Answer 5

Penalty Kick

Question 6

Operan dalam sepak bola yang baik untuk melakukan tembakan adalah operan

Answer 6

Mendatar di tanah

Question 7

Teknik yang sering dipakai dalam permainan bola adalah

Answer 7

Menendang Bola

Question 8

Jika terjadi hasil seri/seimbang dalam permainan sepak bola, maka wasit akan memberikan babak tambahan selama

Answer 8

2 x 15 Menit

Question 9

Induk organisasi bola voli nasional adalah

Answer 9

PBVSI

Question 10

Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah

Answer 10

Hitting

Question 11

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya dedaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut

Answer 11

Libero

Question 12

Pada angka berapa pertandingan bola voli dinyatakan menang dalam 1 babak

Answer 12

25

Question 13

Berikut ini yang bukan kategori serve pada bola voli adalah

Answer 13

Backhand Serve

Question 14

Apabila dalam serve bola voli terkena net dan bola jatuh dalam permainan lawan, maka

Answer 14

Dinyatakan masuk dan Poin untuk tim serve

Question 15

Apa yang dilakukan pemain pada garis serang apabla lawan akan melakukan smash

Answer 15

Blocking

Question 16

Induk organisasi bola basket nasional adalah

Answer 16

PERBASI

Question 17

Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk

Answer 17

Melindungi bola dari rebutan lawan

Question 18

Tembakan dalam basket yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dari ring dan didahului gerakan 2 langkah disebut

Answer 18

Lay up

Question 19

Dalam suatu pertandingan bola basket waktu yang digunakan adalah

Answer 19

4 x 10 menit

Question 20

Dibawah ini adalah teknik dasar passing dalam permainan bola basket, kecuali

Answer 20

Under Pass

Question 21

Apa nama induk organisasi Tenis Meja nasional

Answer 21

PTMSI

Question 22

Cara pegang bet yang benar dalam permainan tenis meja di bawah ini adalah

Answer 22

Pen hold & Shake hand grip

Question 23

Berapa jumlah poin dalam pertandingan tenis meja dalam 1 set

Answer 23

11 poin

Question 24

Apabila dalam serve tenis meja bola menyentuh net dan jatuh ke pihak permainan lawan, maka

Answer 24

Serve kembali diulang

Question 25

Di bawah ini adalah peraturan permainan double tenis meja kecuali

Answer 25

Memukul bola secara acak/terserah

Question 26

Apa nama induk organisasi bulutangkis nasional

Answer 26

PBSI

Question 27

Seorang atlit bulutangkis harus mempunyai teknik pukulan yaitu

Answer 27

Smash, lop, dropshot, netting

Question 28

Pada permaninan bulutangksi dimana letak posisi serve jika mendapat poin/angka genap

Answer 28

Di kotak/bidang kanan lapangan

Question 29

Pukulan dari belakang yang tidak terlalu keras untuk menipu lawan dan suttlecock jatuh dekat dengan net disebut pukulan

Answer 29

Pukulan dropshoot

Question 30

Pelambung bola dalam permainan softball ialah

Answer 30

Pitcher

Question 31

Change play dalam permainan softball terjadi apabila regu tersebut

Answer 31

3x out

Question 32

Pada olahraga softball seorang batter/pemukul mendapatkan kesempatan memukul sebanyak

Answer 32

3 kali

Question 33

Jika pemukul berhasil melakukan pukulan jauh melewati lapangan permainan defense dinamakan

Answer 33

Home run

Question 34

Start jongkok digunakan pada lari jarak

Answer 34

100m, 200m, 400m

Question 35

Fungsi ayunan tangan ketika melakukan lari adalah

Answer 35

Menjaga keseimbangan tubuh

Question 36

Unsur pokok dalam melakukan lompat tinggi adalah sebagai berikut, kecuali

Answer 36

Melempar

Question 37

Nomor lompat pada perlombaan atletik di bawah ini yang benar, kecuali

Answer 37

Lompat Indah

Question 38

Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jongkok/katak adalah dengan

Answer 38

Kedua kaki ditekuk

Question 39

Pada saat memegang peluru, titik berat peluru berada pada

Answer 39

Telapak tangan

Question 40

Fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru saat melakukan tolak peluru adalah

Answer 40

Untuk menjaga keseimbangan

Question 41

Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan

Answer 41

Kepala

Question 42

Lemparan yang sah pada lempar lembing bila lemparannya

Answer 42

Menancap di dalam sector

Question 43

Faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi saat

Answer 43

Melewati Mistar

Question 44

Lempar lembing termasuk di dalam cabang olahraga

Answer 44

Atletik

Question 45

Hal-hal yang harus dihindari pada lompat jauh adalah

Answer 45

Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir saat bertolak

Question 46

Arah tolakan yang baik untuk mendapatkan jarak yang jatuh adalah

Answer 46

Tinggi keatas

Question 47

Beladiri yang berasal dari korea adalah

Answer 47

Taekwondo

Question 48

Pada olahraga beladiri apabila ada serangan pukulan dari lawan, maka kita seharusnya

Answer 48

Menghindar dari pukulan dan menangkisnya kemudian menyerang

Question 49

Apa nama induk organisasi pencak silat nasional

Answer 49

IPSI

Question 50

Back roll menggunakan sikap awalan

Answer 50

Jongkok membelakangi matras

Question 51

Daya tahan tubuh dapat terjaga secara optimal, apabila

Answer 51

Olahraga teratur

Question 52

Latihan beban haruslah berdasarkan prinsp overload, artinya beban latihan

Answer 52

Makin meningkat

Question 53

Untuk dapat melakukan lompatan harimau terlebih dahulu seseorang harus mampu menguasai

Answer 53

Forward Roll

Question 54

Untuk menunjang kekuatan melakukan gerakan handstand maka perlu latihan

Answer 54

Push up

Question 55

Jika ingin melatih otot biceps maka perlu melakukan latihan

Answer 55

Pull Up

Question 56

Melakukan program latihan ulangan biasa disebut

Answer 56

Repetisi

Question 57

Kemampuan gerak maksimal suatu persendian untuk menyesuaikan diri terhadap segala aktivitas disebut

Answer 57

Fleksibilitas

Question 58

Kemampuan seseorang dalam menggunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus menerus dalam waktu yang relative lama dengan beban tertentu disebut

Answer 58

Daya tahan otot

Question 59

Salah satu keuntungan apabila kita mempunyai fleksibilitas yang baik adalah

Answer 59

Mencegah Cidera

Question 60

Berikut ini termasuk bentuk latihan meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru ialah

Answer 60

Marathon

Question 61

Lari zig zag merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani

Answer 61

Agility

Question 62

MFT (Multi Fitness Test) adalah salah satu bentuk tes untuk mengukur

Answer 62

Endurance

Question 63

Pengambilan nafas gaya bebas dilakukan dengan cara

Answer 63

Wajah menoleh kesamping kiri/kanan saja

Question 64

Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah dengan berpegangan balok start adalah renang gaya

Answer 64

Gaya punggung

Question 65

Gerakan renang dengan kedua tangan dan kedua kaki bergerak serara bersamaan terdapat teknik renang gaya

Answer 65

Gaya dada dan gaya kupu kupu

Question 66

Makanan yang mengandung unsur protein adalah

Answer 66

Daging, ikan, telor

Question 67

Pada tahun kemarin, gunung merapi meletus, sehingga menimbulkan hujan debu/abu vulkanik yang dapat menyebabkan berbagai penyakit

Answer 67

ISPA

Question 68

Penularan virus HIV dapat terjadi melalui

Answer 68

Narkoba

Question 69

Orang yang Sakau disebabkan oleh karena

Answer 69

Over dosis narkoba

Question 70

Di bawah ini adalah dampak yang terjadi jika melakukan free sex, kecuali

Answer 70

Berkurangnya jumlah penduduk