Perso - Approche sociocognitive

Question 1

avant Bandura, comment était l’être humain et que devait faire l’intervenant?

Answer 1

ê-h : objet passif => doit agir pour le faire réagir

intervenant : doit trouver bons stimuli/renforcement pour faire apparraitre cpt souhaité

Question 2

après Bandura, comment est l’être humain et quel est le concept-clé?

Answer 2

ê-h : apprenant actif => peut influencer son propre processus d’apprentissage par sa façon de penser et d’imaginer l’avenir

concept-clé : sentiment d’efficacité personnelle

Question 3

qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle?

Answer 3

sentir qu’on est capable de réaliser une tâche = augmente nos chances de réussir

Question 4

Jean Gagnon dit que c’est un compromis entre la compréhension des individus basée sur des facteurs internes et sur l’observation empirique du cpt. Nomme les 3 éléments importants là dedans et explique chacun

Answer 4

1- facteur interne : pas observable mais fait du sens ex: émotions

2- observations empiriques : visible, mesurable, peut le voir et confirmer sa présence de manière scientifique/objective

3- cognition : facteur interne qui comprend l’ensemble de nos processus mentaux => la cognition influence la manière dont on agit

Question 5

selon Louise Nadeau, l’être humain a le pouvoir de?

Answer 5

contrôler sa vie

Question 6

vrai ou faux?
dans l’apprentissage vicariant de Bandura, nous avons besoin de faire l’expérience des conséquences nous-mêmes

Answer 6

faux, peut juste observer

Question 7

l’environnement doit supporter 3 éléments, lesquels?

Answer 7

choix
liberté
épanouissement

Question 8

dans quoi on utilise cette approche?

Answer 8

diverses utilités pratiques => apprentissages des nouveaux employés (nouvelles compétences et circonstances

Question 9

quel est l’héritage au niveau de la psychologie clinique?

Answer 9

thérapie cognitivo-comportementale

Question 10

la TCC peut comprendre 2 types de techniques, lesquelles?

Answer 10

pleine conscience
acceptation

Question 11

quels sont les 2 héritages au niveau de la science?

Answer 11

avancement connaissances : psycho sociale, neuropsycho et psycho cognitive

mettre de l’avant méthode scientifique rigoureuses et efficaces

Question 12

vrai ou faux?
1- les concepts de l’approche sont applicables dans une multitude de situations (ex: autoefficacité)

2- elle a permis de confirmer empiriquement l’existence des forces motivationnelles

Answer 12

vrai x2

Question 13

l’être humain est assez intelligent pour faire 2 choses, lesquelles?

Answer 13

diriger sa vie
réguler son cpt

Question 14

vrai ou faux?
1- le cpt dépend en très petite partie des attentes et des croyances des individus

2- est contraint à réagir aux renforçateurs
/punissions de l’environnement

3- l’individu peut adapter son cpt en fct des situations

Answer 14

1- vrai *
2- faux, n’est pas contraint, peut faire ses propres choix
3- vrai

Question 15

il y a un changement sur le débat personne-situation. Explique c’était comment avant (théorie des traits) et maintenant (Mischel)

Answer 15

traits : ce sont les traits de la personnalité qui déterminent le cpt habituel des gens

Mischel : la situation peut influencer le cpt habituel

Question 16

qu’est-ce que la spécificité situationnelle?

Answer 16

ch situation vient avec ses propres attentes et croyances et dicte une manière appropriée d’agir

Question 17

qu’est-ce que la cognition?

Answer 17

ch inidividu a ses propres façon de penser et de percevoir le monde

Question 18

vrai ou faux?
l’individu intelligent et capable de reconnaitre que différentes situations requièrent différents cpts (ch. nouvelle situation amène une réflexion sur comment se comporter

Answer 18

vrai

Question 19

qu’est-ce que l’empreinte comportementale?

Answer 19

selon ses façons propres de penser et de percevoir le monde, l’individu interprète la situation et émet une série de cpt donnés

rep : ces cpts forment un patron d’action unique à l’individu, qu’il répètera lorsqu’il sera à nouveau dans ce type de situation

Question 20

qu’est-ce qui forment la personnalité?

Answer 20

l’ensemble des empreintes comportementales

Question 21

quelles sont les 4 composantes de la structure?

Answer 21

croyances et attentes
objectifs personnels
norme d’autoévaluation
compétences et habiletés concrètes

Question 22

qu’est-ce de la croyance et attente?

Answer 22

anticipation qu’un scénario précis se concrétise dans une situation donnée

Question 23

quels sont les 2 types d’attentes?

Answer 23

de résultats
d’autoefficacité

Question 24

qu’est-ce que l’objectif personnel?

Answer 24

événement souhaité qui motive la personne à long terme

Question 25

l'objectif personnel permet la maitrise de soi, qu'est-ce que la maitrise de soi?

Answer 25

accepter choix moins stimulants à court terme pour atteindre objectif à long terme

Question 26

qu'est-ce que le processus d'autorégulation?

Answer 26

capacité de se motiver/initier et ajuster son cpt

Question 27

qu'est-ce qui permettent l'autorégulation et nomme des types d'Exemples

Answer 27

les processus cognitifs ex: attentes, objectifs, norme autoévaluation

Question 28

Vrai ou faux? 1- la personne est un agent passif 2- la personnalité est expliqué par des processus Vs structures, donc la personnalité est malléable

Answer 28

1- faux, agent causal 2- vrai

Question 29

qu'est-ce qu'une norme d'autoévaluation?

Answer 29

interprétation subjective des événements

Question 30

que permettent les compétences et les habiletés concrètes (2 choses)?

Answer 30

permettent d'agir de manière efficace ou non (connaissances, capacités, etc.) important différenciateur inter individus et intra individu (dues à des variations dans les aptitudes à accomplir différentes actions

Question 31

qu'est-ce que le déterminisme réciproque?

Answer 31

influence réciproque entre 3 éléments : personne, cpt et environnement

Question 32

le déterminisme réciproque se différencie des autres perspectives quant à la cause du cpt, comment? (compare avec traits et béhav.)

Answer 32

déterminisme réciproque : forces internes + environnement externe = cause cpt béhav: environnement externe qui le cause Traits : forces internes qui le cause

Question 33

l'environnement et les représentations mentales de la personne peuvent influencer le cpt (déterminisme réciproque). Quels sont les 2 critères qui indiquent lequel influencera davantage?

Answer 33

tout dépend de la valeur prédictive de chacun certaines contingences sont plus fortes que d'autres

Question 34

quel est l'élément de croissance et développement?

Answer 34

apprentissage vicariant

Question 35

quelle est la distinction notable entre l'apprentissage vicariant de bandura et lui du béhaviorisme?

Answer 35

peut être indirecte et les cognitions sont impliquées (explique la mise en action ou non)

Question 36

quelles sont les 2 caractéristiques de l'apprentissage vicariant?

Answer 36

capacité à développer des représentations mentales d'un cpt observé chez autrui et à s'y référer par la suite Emmagasinage mental d''actions observées, des conséquences associées à ces actions et de cognitions ou de réactions émotives observées chez autrui en lien avec le cpt

Question 37

vrai ou faux? L'apprentissage vicariant permet uniquement l'apprentissage de cpts

Answer 37

faux, aussi l'apprentissage de compétences cognitives (façon de penser, normes autoéval.) = important exposé enfant à modèle positif

Question 38

quel est ce concept? Réactions émotionnelles développées suite à l'observation répétée d'un modèle

Answer 38

conditionnement émotionnel vicariant

Question 39

la psychopathologie est le résultats de croyances X et X

Answer 39

inadaptées ou irréalistes

Question 40

comment traiter la psychopathologie? (2)

Answer 40

corriger distorsions cognitives et les remplacer par des cognitions plus réalistes et adaptées

Question 41

quels sont les facteurs clés qui engendrent les réactions problématiques

Answer 41

les croyances et les attentes

Question 42

vrai ou faux? 1- les réactions problématiques tendent à se perpétuer et à se généraliser 2- important de cibler les croyances et les attentes (facteurs-clés) dans le traitement

Answer 42

vrai x2

Question 43

qu'est-ce qui a une influence causale sur les problèmes de cpt et d'Adaptation?

Answer 43

le discours interne problématique

Question 44

selon Ellis, qu'est-ce qui est problématique ? Vs selon Beck?

Answer 44

Ellis: croyances absolues (toujours, jamais, etc.) Beck : vision négative de soi, du monde et du futur (triade cognitive de la dépression

Question 45

quelles sont les 2 stratégies qui indiquent comment traité le discours interne négatif?

Answer 45

Ellis et Beck : identifier et éliminer les cognitions problématiques Bandura : remplacer par cognitions bénéfiques (important augmenter autoefficatité)

Question 46

nomme et explique les 3 vagues d'intervention en psychothérapie

Answer 46

1- approche béhav : modifier contingences environnement 2- approche cognitive : modifier environnement + pensées/croyances 3- approche centrées sur émotions : observer et accepter les émotions pour changer le cpt

Question 47

quels sont les 4 éléments clés des approches cognitivo-cpt?

Answer 47

1- cibles d'interventions précises (dans présent) 2- démarche structurée et courte durée 3- collaboration thérapeute-client : client choisi cibles intervention et ensemble accord sur objectif et méthode travail 4- rôle actif du client dans la démarche

Question 48

quels sont les 3 objectif de changement (Bandura)?

Answer 48

apprendre de nouveaux modes de pensées et de cpt apprendre des cpts précis qu'on vise à généraliser et maintenir dans temps augmenter sentiment efficacité perso

Question 49

quelles sont les 2 modalités d'interventions (Bandura)?

Answer 49

modelage et participation guidée

Question 50

qu'est-ce que le modelage?

Answer 50

observer cpt désiré et conséquences chez modèles et répliquer soi-même le cpt

Question 51

qu'est-ce que la participation guidée?

Answer 51

décomposer le cpt en petites actions = permet vivre expérience de maitrise intervenant guide verbalement et renforce à chaque action réussie

Question 52

nomme des conditions pour augmenter le sentiment efficacité personnelle? (5)

Answer 52

choisir modèle auquel on s'identifie structurer cpt en petites actions vivre succès avec participation guidée fournir occasions de pratique en milieu contrôlé favoriser autonomie

Question 53

quelles ont les 4 principales limites de cette approche?

Answer 53

difficilement applicable troubles complexes = > car s'attend capable participer activement à la thérapie sous-estime émotions et passé sous-estime pensées inconscientes et mécanismes de défense approche trop optimiste par rapport à la malléabilité des attentes et des croyances