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Physiologie de l'exercice 1 > Physio 1 > Flashcards

Physio 1 Flashcards

(121 cards)

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1
Q

Qu’elles sont les 3 types de muscles dans le corps?

A

Muscle lisse: involontaire (intestin, vaisseaux sang.)
Muscles cardiaque : involontaire (coeur)
Muscles squelettique: volontaire(Squelette)

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Q

Qu’elles sont les 3 couches de tissus dans un muscle?

A

Épimysium (autour du muscle entier)
Périmysium (entoure les faisceaux musculaire)
Endomysium (entoure fibre ou cellule musculaire)

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Q

À quoi sert la membrane cellulaire, appelé sarcolemme ou plasmalenne?

A

Fusionne avec le tendon
Conduit le PA
Maintien le pH
Transporte les nutriments

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4
Q

À quoi sert la cellule satellites?

A

Croissance musculaire ou développement

Réponse au blessure, immobilisation ou entrainement

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Q

À quoi sert le sarcoplasme?

A

Gel à l’intérieur de la cellule

Réserve de glycogène et myoglobine

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6
Q

À quoi sert les tubules transverses ou Tubule T?

A

Prolongement du plasmalemme

Transporte le PA jusqu’au fibres musculaires

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7
Q

À quoi sert le réticulum sarcoplasmique?

A

Entreposage du Ca2+

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8
Q

Qu’elle est la différence entre un myofibrille et un sarcomère?

A

Myofibrille: Un myofibrille est constitué d’actine et de myosine, centaine de milliers dans un muscle
Sarcomère: Élément contractile de base du muscle squelettique

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9
Q

Qu’est que la zone z dans un sarcomère?

A

Il s’agit de la frontière qui sert d’attache à l’actine (frontière)

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10
Q

Qu’elle est le filament mince et lequel est le filament épais dans un sarcomère?

A

Mince: Actine (pâle)

Épais: Myosine (foncé)

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11
Q

De quoi est composé le filament d’actine?

A

Une chaine d’actine, de la troponine et de la tropomyosine

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12
Q

De quoi est composé le filament de myosine?

A

Myosine et de filament de myosine

Composé de 200 filaments de myosine

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13
Q

Qu’est que la myosine et qu’elle est son rôle?

A

C’est une protéine contractile avec une tête globulaire

La tête sort de l’axe du filament pour interagir avec les sites actifs de l’actine

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14
Q

Qu’est que la titine et qu’elle est son rôle?

A

Sert d’ancrage pour la stabilisation
Protéine structurale
S’étend du strie z jusqu’à la ligne M

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15
Q

Qu’est que l’actine et qu’elle est son rôle?

A

Actine contient des sites de liaisons pour la myosine
Tropomyosine couvre les sites actifs au repos
Troponine sert à attaché la tropomyosine sur l’actine
Nébuline régule la longueur du filament d’actine

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16
Q

Qu’est qu’une unité motrice et à quoi servent-elles?

A

C’est l’ensemble des fibres musculaires qui sont innervés par le même motoneureunes.
+ il y a d’unités motrices, + il y a de force
Servent à contracter les fibres musculaires

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17
Q

Qu’est qu’une jonction neuro musculaire?

A

Site de communication entre le neurone et le muscle

Il s’agit d’une synapse entre le motoneurone et la fibre musculaire

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18
Q

Comment se produit une contraction musculaire?

A

PA débute dans le cerveau
PA arrive à l’axone terminale du motoneurone et relâché acétylcholine(ACh)
ACh traverse la synapse de la jonction neuro musculaire, se lie au à des récepteurs sur la membrane cellulaire et amorce PA
PA voyage sur membrane cellulaire et au travers des Tubules-T
Déclenche la sortie de Ca2+ du réticulum sarcoplasmiques
Ca2+ permet contraction de l’actine-myosine

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19
Q

Que fait le Ca2+ dans la contraction musculaire?

A

Le réticulum sarcoplasmique est sensible au changement électrique donc libère le Ca2+ dans le sarcoplasme
Ca2+ se lie à la troponine pour rendre les sites d’actine actif et à recevoir la myosine qui va permettre la contraction

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20
Q

Quand la contraction musculaire arrête-t-elle?

A

Lorsque les stries z atteignent les filaments de myosine
ou
PA arrête donc les Ca2+ retourne dans le RS

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21
Q

Comment la tête de myosine avance-t-elle sur le filament d’actine?

A

ATP sur la tête donc elle se détache de l’actine
La tête hydrolyse l’ATP avec l’ATPase donc devient ADP et P
Tête de myosine se lie à l’actine à 90º
Libère le P donc entraine un mouvement à 45º de la tête
Libération de ADP

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22
Q

Que se passe-t-il lorsqu’il n’a pas de Ca2+?

A

Troponine et tropomyosine retournent au repos

Cache les sites actifs d’actine, ce qui empêche le rapprochement d’actine et myosine

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23
Q

Qu’elles sont les 2 types de fibres?

A

Type I : contraction lente, oxydative et 50% des fibres
Type IIa: Contraction rapide, oxydative/glycolytique, 25% des fibres
Type Iix: Contraction rapide, glycolytique, 25% des fibres

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24
Q

Qu’elle est la différence entre les fibres de type I et les fibre de type II?

A

Type I: unité motrice= petit motoneurone avec -300 fibres

Type II: Gros motoneurone avec +300 fibres, RS beaucoup plus développé et Ca2+ sortent 3 à 5x plus rapidement

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25
Qu'elles sont les forces et les faiblesses de la fibre de type I?
Force: Capacité oxydative, Résistante à la fatigue Faiblesse: Capacité glycolique, vitesse de contraction lente, force développé par unité motrice
26
Qu'elles sont les forces et les faiblesses de la fibre de type IIa?
Force: Capacité glycolytique, Vitesse de contraction, force par unité motrice Faiblesse: Capacité oxydative, Résistance à la fatigue
27
Qu'elles sont les forces et les faiblesses de la fibre de type IIb?
Force: Capacité glycolytique très élevé, Vitesse de contraction, Force par unité motrice Faiblesse: Capacité oxydative, Résistance à la fatigue
28
Qu'elle type de fibre est la plus puissante et laquelle est la plus résistante?
Puissante: Type IIx, IIa et I | Résistante: inverse I, IIa, IIx
29
À quel pourcentage de la puissance maximale d'une fibre est-elle atteint?
À 20% de leur force maximale.
30
Que différentie les types de fibres dans un corps humain?
Hérédité D'après les habitudes de vie ou sport qui est pratiqué Endurance = fibre I avantagé Puissance = Fibre II avantagé
31
Comment les fibres I produisent de l'ATP?
Ils produisent de l'ATP à partir des glucides et des lipides mais ils requièrent de l'O2 pour faire de l'ATP
32
Comment les fibres I sont-elles utilisées dans la vie de tous les jours?
Exercices aérobie de faible intensité et activité de la vie quotidienne.
33
Comment les fibres II produisent l'énergie?
Produisent l'énergie de façon anaérobique donc sans oxygène. Souvent sous forme de ATP-CP.
34
Comment les fibres IIa sont-elles utilisées dans la vie de tous les jours?
Elles sont plus forte mais s'épuisent plus vite que la fibre de type I Surtout lors de courtes durée dans activités intenses (course 1600m)
35
Comment les fibres IIx sont-elles utilisées dans la vie de tous les jours?
Rarement utilisé au quotidien | Activité très courte et intense (100m)
36
Que se passe-t-il lorsque la fibre musculaire vieillit?
Perte d'unité motrice de type II
37
Qu'elle type d'unité motrice est utilisé lors d'une faible ou une grosse production de force?
Faible: Peu ou petite unités motrices Grosse: Beaucoup ou grosses unités motrices Toujours dans cette ordre: Type I, Type IIa, Type IIx
38
Les types de fibres ne sont pas les seul prédicateurs pour le succès d'une personne, qu'elles sont les autres conditions ?
Fonction cardiovasculaire Motivation Routine d'entrainement Taille des muscles
39
Que se passe-t-il lors d'une contraction isométrique?
Isométrique: Génération de force sans changement de longueur du muscle Pas de changement d'angle au niveau de l'articulation Ponts actine-myosine se lient et rompent sans glissement
40
Que se passe-t-il lors d'une contraction concentrique?
Force développé lorsque le muscle se raccourcit Contraction la plus courante Sarcomères raccourcissent et glissent vers le centre
41
Que se passe-t-il lors d'une contraction excentrique?
Force développé lorsque le muscle s'allonge | Ponts actine-myosine se forment mais sarcomes s'éloignent
42
Que se passe-t-il lors d'une contraction dynamique?
Mouvement au niveau de l'articulation | Génération de force qui crée un mouvement
43
Quand est ce que le sarcomère générera le plus de force?
Lorsqu'il sera au chevauchement optimal, lors que le sarcomère est trop étiré ou pas assez, il ne produit pas beaucoup de force
44
Pour la contraction concentrique, qu'elle est la relation force vitesse?
La force diminue lorsque la vitesse augmente, inversement proportionnelle
45
Pour la contraction excentrique, qu'elle est la relation force vitesse?
La force augmente lorsque la vitesse augmente, relation proportionnelle
46
Qu'est qu'un tétanos?
Lorsqu'il y a une stimulation continue, sommation temporelle, puisqu'il a beaucoup de stimuli au même endroit
47
Qu'est qu'un substrat pour le corps humain?
Carburants pour l'exercice, | Glucide, protéines et lipides
48
Qu'elle atome est la principale lorsqu'on parle d'énergie emmagasinée?
Du Phosphate
49
Qu'est que la bioénergie ?
Conversion des substrats en énergie | Se produit dans la cellule
50
Qu'est qu'une réaction chimique métabolisme?
Réaction chimique intracellulaires de l'organisme
51
Qu'est qu'une réaction chimique catabolisme?
Phase du métabolisme ou les grosses molécules devient plus petites et simple
52
Qu'est qu'une réaction chimique anabolisme?
Phase du métabolisme où les grosses molécules complexes comme protéines, glycogènes ou acides aminés sont synthétisé par des petites molécules comme des acides aminés ou du glucose
53
Qu'est qu'une calorie?
Unité qui calcule la production de chaleur, par exemple il faut 1 cal pour passer de 14,5ºC à 15,5ºC(pour 1g d'eau) Exprimé en kcal
54
Quelle type d'énergie est utilisé lorsque nous sommes au repos, à l'effort de courte durée et de longue durée?
Repos: surtout lipides, un peu glucides Courte durée: Glucides Longue durée: Glucides et lipides
55
En quoi sont transformer les glucides pour être bruler par le corps?
Glucose
56
Quelles sont les effets des glucides dans notre corps ?
4,1kcal/g environ 2500kcal en réserve(glycogène) Source principale d'ATP pour muscles et cerveau Sont surplus est mis sous forme de glycogène dans foie et muscles
57
Quelle est la formule moléculaire d'un glucose?
C6H12O6
58
En quoi les lipides(Triglycérides) sont-ils transformer pour être accepter par le corps?
Acide gras libre(AGL) | Glycérol
59
Lequel des AGL et du glycérol peut produire de l'ATP?
Acides Gras Libres(AGL)
60
Quelles sont les effets des lipides dans notre corps ?
9,4kcal/g Peut contenir plus de 70 000kcal en réserve dans l'organise Production importante d'ATP mais se fait lentement Lipides doivent être dégradés en AGL
61
Qu'elles sont les parties importantes de la formule chimique des lipides?
1 Glycérol | 3 acides gras (triglycérides)
62
En quoi doivent être convertie les protéines pour produire de l'ATP?
En glucose par la néoglucogenèses ou en AGL par la néolipogenèse
63
Quelles sont les effets des protéines dans notre corps ?
4,1kcal/g | Base sont les acides aminés
64
Que se passe-t-il si le système à trop de substrat ou pas assez?
Trop: activité métabolique supérieur | pas assez: Cellule comptent davantage sur le substrat
65
Qu'est qu'une enzyme et que fait-elle?
Facilite la dégradation des substrats Réduit l'énergie d'activation des réactions chimiques Ne démarre pas les réactions et ne produit pas d'ATP Accélère ou réduit les vitesses de réaction
66
Qu'elle est le nom de l'enzyme qui dégrade l'ATP?
la Myosine-ATPase
67
Où se trouve et agissent les enzymes glycoliques et oxydations?
Glycolytique: Dans le sarcoplasmes et le cytoplasme Oxydatives: Mitochondries
68
Quelle est le rôle d'une enzyme limitante?
Peut créer un goulot d'étranglement à une étape initiale Son activité est influencé par un rétrocontrole négatif Ralenti la réaction globale et empêche la surproduction
69
Que se passe-t-il lorsqu'un enzyme sont actives?
plus de produit est généré
70
Qu'elles sont les 2 types de phosphorylation?
Phosphorylayion de substrat en absence d'O2 | Phosphorylation oxidative en présence d'O2
71
Comment l'ATP génère-t-il de l'énergie?
ATP+eau+ATPase --> ADP+P+énergie | L'enzyme va brisé une liaison phosphate de l'ATP se qui va créer l'énergie
72
Qu'elles sont les 3 systèmes pour produire de l'énergie?
Système ATP-CP (phosphènes) Système Glycolytique Système Oxydatif
73
Comment se déroule les 3 systèmes, ont-ils besoin d'oxygène pour fonctionner et où se déroule l'action?
ATP-CP: Dans le sarcoplasme et anaérobies Glycolytique: Sarcoplasme, aérobie ou anaérobies Oxydatif: Mitochondries et aérobie
74
Qu'elle est l'enzyme du système ATP-CP?
Créatine kinase
75
En quoi est utilise le système ATP-CP?
Ne requière par d'oxygène 1ATP pour produire 1ATP Durée de 3 à 15 sec exercice max Sert à refaire l'ATP lorsqu'il a une faible quantité ATP
76
Comment se passe la création d'ATP avec la phosphocréatine?
PCr va être détruite par la créatine kinase qui va produire Créatine et Phosphate, ce phosphate va se jumeler à un ADP et former un ATP
77
La créatine kinase contrôle le taux de production d'ATP alors que ce passe-t-il s'il a une augmentation de l'ATP?
``` Augmentation ATP (diminution ADP) = Diminution Créatine Kinase(CK) Donc Diminution ATP = CK augmente ```
78
En quoi est utile le système glycolytique?
``` Pour 1 glucose =2 ATP Pour 1 glycogène=3 ATP Durée de 15s à 2 min Dégradation du glucose par glycolyse Le substrat de ce système est le glucose et le glycogène ```
79
Combien d'enzyme utilise le système glycolytique?
10 à 12 enzymes
80
Qu'elle est la fomule moléculaire du glycogène?
Glucose plus un phosphate
81
Qu'elles sont les désavantages du système glycolytique?
Faible solde en ATP S'il manque de O2, pyruvate transformé en lactate Lactate peut nuire à la contraction musculaire ou à la glycolyse
82
Qu'elles sont les avantages du système glycolytique?
Permet contraction lorsque la quantité d'O2 est limité | Permet l'exercice court-terme à une intensité plus élevée que le système oxydatif
83
Qu'elle est l'enzyme limitante et comment agit-elle en fonction de l'ATP?
Phosphofructokinase (PFK) | diminution ATP --> augmentation PFK
84
Pendant combien de temps la glycolyse peut-elle fonctionner lors d'un exercice maximale?
Environ 2 minutes
85
En quoi le système oxydatif est utile?
``` Besoin d'oxygène pour fonctionner Produit de 32 à 33 ATP pour un glucose +100ATP pour 1 AGL Durée: plusieurs heures Dans les mitochondries ```
86
Qu'elles sont les 3 étapes pour l'oxydation des glucides?
1: Glycolyse 2: Cycle de Krebs 3: Chaîne de transport des électrons(CTE)
87
Comment le glucose fait pour rentrer dans le cycle de Krebs?
Glucose reçoit la glycolyse qui les carbones pour devenir du Pyruvate(3C) 1 pyruvate devient 2 Acétyl-CoA C'est sous cette forme que l'ont peut rentrer dans le cycle de Krebs
88
Que se passe-t-il avec le glucose dans le cytosol?
Recoit la glycolyse et devient 2 pyruvate
89
Que se passe le pyruvate dans les mitochondrie?
Devient 2 acetyl-CoA avant d'aller dans le cycle de Krebs pour extraire 28 ATP et 6O2 et 12H2O par la CTE
90
Qu'elle est le rôle de NADH et FADH2?
Ils sont des transporteurs d'Hydrogène Le but est d'amener des Ions H+ à CTE 2,5ATP par NADH 1,5 par FADH puisqu'il est plus loin et requiert plus d'énergie
91
Une molécule de glucose produit combien de cycle de Krebs?
1 Glucose= 2 acétylsalicylique-CoA donc 2 cycle de Krebs complet
92
Que se passe-t-il avec les H+ dans la chaine de transport des électrons?
Rencontre des O2 pour former H20 | Aident à fabriquer ATP
93
Combien d'ATP est produit par des glucoses lors d'un oxydation de glucide?
``` 1 glucose= 32ATP Glycolyse=2ATP Cycle de Krebs=2ATP 10 NADH=25ATP 2FADH= 3ATP ```
94
Quelle enzyme produit la lipolyse? soit dégrader 1 glycérol et 3 acides gras libre?
La lipase
95
L'oxydation des lipides produient-elle plus ou moins d'ATP que les glucides?
3 à 4 fois plus d'ATP | mais le processus est plus lent
96
À quoi sert la ß-oxydation?
Permet de transformer AGL en acétylsalicylique-Coa pour le cycle de Krebs 1AGL (16C) donne 8 Acétyl-CoA
97
Qu'elles sont les différences entre l'oxydation des glucides et des lipides?
Glucides: moins d'oxygène et moins long Lipides: plus long et plus d'oxygène mais plus d'ATP
98
Combien d'ATP forme un acide palmitique de 16 carbones?
106ATP
99
Est-ce qu'il peut y avoir un oxydation des protéines?
Oui mais c'est rare Utilisé lors d'un jeun prononcé Acide aminé transformer par néoglucogenèse Acide aminé transformer par néolipogenèse pour se transformer en Acétyl-CoA
100
Comment peut être utilisé le lactate?
1: prélevé dans les mitochondries pour y être oxydé en pyruvate 2: transporter par transporteur MCT et être oxydé dans un autre cellule 3: Transporté dans le foie puis convertie en pyruvate puis en glucose par néoglucogenèse
101
Qu'elle enzyme régule la chaîne de transport des électrons?
Isocitrate déshydrogénase Semblable à PFK puisque c'est une enzyme limitante Inhibé par ATP et activé par ADP
102
En ordre croissant, quelle système produit le plus de puissance?
1: PCR 2: Glycolyse 3: Oxydation des glucides 4: Oxydation des lipides
103
En ordre croissant, quelle système produit le plus d'énergie?
1: Oxydation des lipides 2: Oxydation des glucides 3: Glycolyse 4: PCR
104
Quelles systèmes énergétiques a besoin d'oxygène?
Oxydation glucides et lipides
105
Combien d'ATP est produit par chacun des systèmes par seconde?
PCr: 10 ATP Glycolyse: 5 ATP Oxydation glucides: 2,5 Oxydation lipides: 1,5
106
Combien d'ATP est produit par molécules de substrat?
PCr: 1ATP pour 1 molécule Glycolyse: 2 ou3 ATP Oxyd. Gluc.: 36 à 39 ATP Oxyd. Lip.: +100ATP
107
Qu'elle est la durée de chaque système?
PCr: -15sec Glycolyse: -1min Oxyd. Gluc.: -90min Oxyd. Lip.: des jours
108
Qu'elles sont les facteurs qui déterminent la capacité oxydative musculaire ?
Activité enzymatique Type de fibre musculaire La disponibilité au besoin en oxygène
109
Qu'elles sont les 2 enzymes impliquées dans l'oxydation musculaire?
Succinate déshydrogénase | Citrate synthase
110
Pourquoi les fibres I ont plus de capacité oxydative?
Plus de mitochondries et plus grosse mitochondries Concentration élevée en enzyme oxydative Plus de capillaires
111
Que ce passe-t-il lorsque l'intensité augmente au niveau des muscles?
Augmentation intensité, Demande en ATP augmente Augmentation taux production oxydative ATP Augmentation de l'apport d'O2 par les poumons Livraison de O2 par le coeur et les poumons
112
Qu'elle est la différence entre exercice aigu et exercice chronique ?
Aigu: Séance isolé ayant des réponses immédiates ou ponctuelles Chronique: Séance répétée avec réponse à long terme
113
Qu'est que l'homéostasie?
Homéo=même stasie: état stable Controle de l'état du corps pour qu'il reste stable grâce à la rétroaction positive ou négative
114
Qu'elles sont les 3 variables tenus serrer pour l'homéostasie?
``` pH(7,4) Température corporelle (37,6) Glycémie(glucose) Pression sanguine Niveau d'oxygène dans le sang ```
115
Où se trouve le thermostat du corps humain?
Hypothalamus
116
Qu'est que la rétroaction négative?
Changement d'un paramètre, le système de contrôle va activer un moyen de redevenir à l'état normal
117
Qu'est que la rétroaction positive?
Changement se fait ressentir et au lieu de redevenir à la normale, le changement augmente comme pour les contractions à l'accouchement.
118
Qu'elle est la différence entre une étude longitudinale ou transversale?
Longitudinale: Suivre les progrès sur une longue période de temps Transversale: Faire des tests constant à chaque année sur les mêmes personnes pour voir la différence entre l'âge et la force par exemple
119
Que se passe-t-il de positif lorsque le tendon devient plus rigide?
Moins de perte d'énergie donc meilleure génération de puissance
120
Qu'elle est le rôle du réticulum endoplasmique?
Réseau qui nourrit les muscles
121
Que fait le curare dans une contraction musculaire?
Il vient empêcher l'acétylcholine de transmettre le courant dans les muscles

Physiologie de l'exercice 1 (3 decks)

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