Posture

Question 1

Qu’est ce qu’une bonne posture?

Answer 1

C’est une posture qui amène le moins de stress sur les articulations

Question 2

Quel système donne de l’information sur comment se positionner

Answer 2

• SNC
• SNP
• Visuel
• Système vestibulaire SNP (qui reçoit inputs de de récepteurs, des tendons/ligaments, de la peau et du syst musculosquelettique

Question 3

Qu’est ce que la posture statique?

Answer 3

Debout, assis ou décubitus

Question 4

Qu’est ce qu’une posture dynamique?

Answer 4

Marche, course etc..

Question 5

Quels facteurs influencent la posture?

Answer 5

• Facteurs anatomique
• mauvaise habitudes posturales
• Déséquillibre musculaire
• Douleur
• Maladie respiratoire, faiblesse, obésité, spasme musculaire

Question 6

Quels sont les facteurs anatomique qui influencent la posture?

Answer 6

• Laxité ligamentaire
• Diminution souplesse des fascias et structures osseuses
• Contour osseux
• Tonus musculaire
• Angle bassin
• Position articulation et mobilité
• Conduction nerveuse (influx nerveux-> muscle -> posture)

Question 7

Selon jones, quels sont les groupes de facteurs qui influencent la posture?

Answer 7

• Facteurs génétique/héréditaire
• Environnemental
• Physiologique
• Psychologique et social
• Idiopathique

Question 8

Quels sont les différents types corporel?

Answer 8

• Mésomorphe (allongé pas trop musclé)
• Ectomorphe (Musclé)
• Endomorphe (Obésité)

Question 9

Qu’est ce que la ligne de gravité ?

Answer 9

C’est l’alignement idéal du sujet correspond au poids qui est concentré afin que celui-ci soit capable de se tenir debout sans perte d’équilibre

Question 10

Vue de profil, quels sont les points de repères de la ligne de gravité ?

Answer 10

• Partie moyenne du tronc
• Grand trochanter
• un peu en avant de Partie moyenne du genou
• un peu en avant de malléole latéral
• Articulation calcanéo-cuboïdienne

Question 11

vue en antérieur quels sont les points de repères de la ligne de gravité?

Answer 11

• centre du tronc
• centre du bassin
• entre les 2 pieds égale distance

Question 12

vue postérieur quels sont les points de repères de la ligne de gravité ?

Answer 12

• suit la colonne en cervical, thoracique et lombaire
• pli interfessier
• entre les 2 pieds de facon égale

Question 13

Quels sont les changements posturaux avec l’âge?

Answer 13

• nouveau né = genou varum modéré
• 6mois = genou varum minimal
• 1an,7mois = jambes droites
• 2an, 6mois = genou valgum
• 4ans 6 ans = jbs droite et orteils vers extérieur

Question 14

Vue de profil quels sont les défauts posturaux possible?

Answer 14

Tronc incliné vers l’arrière
Abdomen sorti vers l’avant
Lordose trop accentué

Question 15

Vue de postérieur quels sont les défauts posturaux possible?

Answer 15

Colonne recourbé a droite ou a gauche (=scoliose)
Une hanche + haute que l’autre (=élévation bassin)
Pieds pointe vers l’extérieur (et pronation)

Question 16

Vue de profil, quel devrait être l’alignement idéal du rachis lombaire?

Answer 16

Courbure physiologique a convexité antérieur

Question 17

Vue de profil, quel devrait être l’alignement idéal du bassin?

Answer 17

Position neutre, ÉIAS vis à vis symphyse pubienne

Question 18

Vue de profil, quel devrait être l’alignement idéal des hanches ?

Answer 18

Position neutre, sans flexion ni extension

Question 19

Vue de profil, quel devrait être l’alignement idéal des genoux ?

Answer 19

position neutre, sans flexion ni extension (recurvatum)

Question 20

Vue de profil, quel devrait être l’alignement idéal des chevilles ?

Answer 20

position neutre, segment jambier perpendiculaire a la sole plantaire

Question 21

Vue de postérieur, quel devrait être l’alignement postural idéal du rachis lombaire?

Answer 21

Bien en ligne

Question 22

Vue de postérieur, quel devrait être l’alignement postural idéal des bassin ?

Answer 22

ÉIPS dans le même plan transversale

Question 23

Vue de postérieur, quel devrait être l’alignement postural idéal des hanches ?

Answer 23

Position neutre, sans ADD ni ABD

Question 24

Vue de postérieur, quel devrait être l’alignement postural idéal des membres inférieurs ?

Answer 24

Bien en ligne, sans genou en varum ni en valgum

Question 25

Vue de postérieur, quel devrait être l'alignement postural idéal des pieds ?

Answer 25

parrallèle ou orienté légèrement en dehors ou supination, tendon d'achille verticale

Question 26

Quels sont les 6 types d'alignement posturale

Answer 26

``` Cyphose-lordose Dos plat Swayback (en fr: S italique) Dos rond Normal (bonne) Posture de relâchement des abdominaux ```

Question 27

Quels sont les caractéristiques de l'alignement posturale cyphose-lordose

Answer 27

Rachis lombaire = hyperextension (Lordose) Bassin = bascule antérieur (antéversion) Genoux = légère hyperextension Chevilles = petite flexion plantaire du fait de l'inclinaison arrière de la jambe

Question 28

Quels sont les caractéristiques de l'alignement posturale dos plat ?

Answer 28

``` Rachis lombaire = redressement de la lordose Bassin = rétroversion Hanches = Extension Genoux = Extension Chevilles = petite flexion plantaire ```

Question 29

Quels sont les caractéristiques de l'alignement posturale swayback?

Answer 29

rachis lombaire = redressement de la lordose avec effacement de la région lombaire Bassin = rétroversion Hanches = hyperextension Genoux = hyperextension Chevilles = position neutre peut amener flexion plantaire de la cheville

Question 30

Quel est l'angle normal du bassin et l'angle anormal?

Answer 30

Angle normal = doit être + horizontale (30°) Angle anormale = bascule postérieur ou antérieur du bassin (augmente ou diminue lordose)

Question 31

Comment est défini la scoliose?

Answer 31

Elle est défini selon la convexité Le bassin est + bas du côté de la convexité et + haut du côté de la concavité de la scoliose

Question 32

Qu'Est ce qu'un varus du membre inférieur ou varum du genou? Qu'est ce qu'un valgus du membre inférieur ou valgum du genou? Qu'Est ce qu'un flexum des genoux? Qu'est ce qu'un recurvatum des genoux?

Answer 32

varus = C'est un écartement des faces médiales des genoux (patellas regardent vers l'intérieur) Valgus/valgum = C,est le rapprochement des faces médiales des genoux (patellas regardent vers l'extérieur) Flexum = c'est une diminution de l'extension du genou (genou = légère flexion ) Recurvatum = hyperextension des genoux (genou rentrer vers l'intérieur) (tension arrière et compression avant)

Question 33

Quelles sont les mvmts de la patella? Quelles sont les positions anormales de la patella?

Answer 33

mvmts = Rotation médiale ou latérale, Translation médiale ou latérale, Rotation (déterminé par apex de patella) Positions anormales= Patella baja (+basse) , patella alta (+ haute)

Question 34

Qu'Est ce que le Osgood-Schlatter disease ?

Answer 34

C'est quand un os grandit + vite qu'un ligament et le muscle fait une excroissance Croissance + rapide de certaine structure par rapport a d'autre Arrive surtout a adolescence Muscles et ligaments tire sur tubérosité tibiale

Question 35

Comment faire pour voir si les membres inférieurs sont inégaux?

Answer 35

On place les malléoles médiales à égalité

Question 36

QuE'st ce qui fait que l'arrière pied peut être déformé&?

Answer 36

habituellement le tendon d'achille est + orienté verticalement (si déviation = déformation) Déviation = peut apporter changement du pied

Question 37

Les déviations du tendon d'Achille peuvent apporter quels changements aux pied?

Answer 37

Varus du calcanéum (talon parait en inversion) Valgus de l'arrière-pied (talon parait en éversion) Varus de l'avant-pied ( tête métatarse élévation du côté médiale) Valgus de l'avant-pied (tête métatarse élévation du côté latérale)

Question 38

Qu'est ce que la déformation des orteils?

Answer 38

C'est une excroissance osseuse à la tête des métatarses (oignon aux pieds, calosité)

Question 39

Quels sont les types de déformations des orteils possible?

Answer 39

Orteils en griffe = hyperflexion des interphalangiennes proximal et des interphalangiennes distal + hyperextension des métatarso-phalangienne (subluxation) Orteils en marteau = Flexion de interphalangienne proximal + extension des métatarso-phalangienne Orteils en maillet = contracture en flexion des interphalangiennes distales et les métatarso-phalangiennes sont en position neutres