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Question 1

Quel est la nécessité de la réponse du stress?

Answer 1

Elle nous permet de vivre, de survivre et de performer.

Question 2

Quelles sont les 3 étapes du stress?

Answer 2

1. détection de la menace - stresseur
2. activation de la réponse biologique du stress. - stress
3. préparation au combat/ fuite

Question 3

Quelles sont les 7 étapes de l’activation de la réponse biologique?

Answer 3

1. cerveau envoie un message a l’hypothalamus.
2. L’hypothalamus produit de la corticolibérine.
3. La corticolibérine active la glande pituaire.
4. La glande pituaire produit de l’adrénocorticotrophine.
5. l’adrénocoticotrophine circule dans le sang pour activer les glandes surrénales.
6. les glandes surrénales produisent 2 hormones de stress: adrénaline et le cortisol.
7. Adrénaline = quelques secondes et le cortisol = quelques minutes.

Question 4

Les signaux biologiques au niveau de la vision?(1)

Answer 4

Dilatation des pupilles

Question 5

Les signaux biologiques au niveau du coeur? (3)

Answer 5

1. diminution de la circulation sanguine( pieds/mains froids)
2. augmentation de la fréquence cardiaque.
3. meilleure distribution sanguine vers les muscles.

Question 6

Les signaux biologiques au niveau des muscles?(1)

Answer 6

les muscles se tendent pour être prêt à effectuer de fortes contractions.

Question 7

les signaux biologiques au niveau des poils?(1)

Answer 7

les poils se redressent pour paraître plus gros et menaçant devant la menace et pour être plus sensible au toucher.

Question 8

Les signaux biologiques au niveau de la peau?(2)

Answer 8

1. les glandes sudoripares s’activent pour faciliter la sudation et rafraichir l”organisme.
   2.les vaisseaux sanguins se serrent pour limiter la perte de sang en cas de blessures.

Question 9

les signaux biologiques au niveau du système immunitaire? (1)

Answer 9

diminution de l’utilisation des reins + le système immunitaire, il y a donc plus d’énergie pour les muscles.

Question 10

les signaux dans le comportement de l’individu? (3)

Answer 10

1.bouche sèche
2.rire nerveux comme mécanisme de défense.
3. tic (active le système nerveux sympathique)

Question 11

Les signaux biologiques au niveau du glucose ? (1)

Answer 11

Le glycogène se transforme en glucose pour fournir de l’énergie rapidement aux muscles.

Question 12

Le cortisol agit sur quelles régions du cerveau ? (4)

Answer 12

1. vigilance
2. l’attention
3. la mémoire
4. la régulation des émotions

Question 13

Les signaux biologiques au niveau de l’adipocyte? (1)

Answer 13

Le gras se retrouve dans l’adipocyte pour fournir de l’énergie.

Question 14

Quels sont les côtés positifs du stress?(4)

Answer 14

1. • énergie
2. • vigilance
3. +fort ( 5 à 7 fois)
4. • douleur