prirodni oblici kretanja za savladavanje otpora

Question 1

što znači učinkovito podići teret?

Answer 1

podići ga ekomomično (što manja potrošnja energije) i sigurno (što manji rizik od ozljede)

Question 2

koja su dva biomehanička načela dizanja?

Answer 2

1. savladati otpor najjačim mišićnim grupacijama (u pravilu su to noge)
2. maksimalno približiti centar težišta

Question 3

zašto su nošenja motorička znanja višeg kompleksiteta?

Answer 3

zato što možemo nositi u nekim situacijama nešto s partnerom pa je potrebno prilagoditi se kako bi to uspješno napravili

Question 4

što je karakteristično za guranja?

Answer 4

inercija, možemo iskoristiti inerciju tijela koje guramo (npr. najteže je pomaknuti automobil, a kada ga pomaknemo pomaže nam inercija)

Question 5

kakav je centar težišta tijela u usporedbi s centrom težišta objekta kojeg vučemo?

Answer 5

udaljeniji su nego kod guranja (npr. lakše nam je vući automobil s nekim užetom nego za blatobran)

Question 6

koja je razlika između pasivnog i aktivnog otpora

Answer 6

aktivan je otpor hrvač npr., a pasivan uteg

pasivan otpor djeluje samo u jednom smjeru (npr. sila teža za podizanje kamena), a u aktivnom otporu na objekt djeluje više sila istovremeno (tu je riječ o nadgurivanju, nadvlačenju)