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Flashcards in Produtividade Deck (51)
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1
Q

Três hábitos que reforçam o aprendizado.

[video]

A

Paciência - entender que aprender demora algum tempo.

Persistência - Encontrar um propósito no que se faz ou aprende.

Sabedoria - Saber a diferença entre o certo e o errado.

-

2
Q

Métricas motivadores

A

Consiste em medir o avanço durante o processo de apredizagem. A cada nova métrica, a motivação é aumentada fechando o ciclo que motiva cada vez mais em avançar no objetivo.

Não se compare com ninguem, apenas com vc mesmo.

3
Q

4 Hábitos negativos que atrapalham o aprendizado.

A
  1. Pensar que já sabe - não se abrir a novas oportunidades de conhecimento.
  2. Perfeccionismo - querer tudo perfeito da primeira vez.
  3. Multi-tarefa - executar “meias” tarefas simultaneas,
  4. Pessimismo - achar que não vai dar certo, sem nem ao menos tentar.
4
Q

Arquitetura do Inevitável:

Benefícios, compromentimento e penalidades.

[video]

A

Ao definir um objetivo pontual (bem definido), mentalizar os benefícios profundos ao alcançar esse objetivo.

Definir uma penalidade (Desagradável) para cumprir caso não alcance o objetivo pontual.

Se comprometer publicamente, sobre o objetivo, os benéficios e as penalidades.

5
Q

Hora da Culpa

[video]

A

Utilizando um timer, defina uma hora semanal e utilize 3 min para listar um problema não resolvido (que causa culpa) e os 57 min restantes em como resolvê-lo.

6
Q

Técnica Pomodoro

Blocos initerruptos de estudo

[tutorial]

A
  1. Escolher a tarefa a ser executada,
  2. Ajustar o pomodoro (alarme) para 25 minutos,
  3. Trabalhar na tarefa até que o alarme toque,
  4. Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos).

A cada quatro “pomodoros” fazer uma pausa mais longa (15-30 minutos) Timer gratuito

7
Q

Quando é vantagem aumentar a velocidade de leitura?

Skimming

Meta Guilding

RSVP

A

Só é bom quando podemos manter uma boa compreensão do conteúdo do material.

skimming - Visualização do todo, observer sumários, títulos e subtítulos

meta guilding - utilizar um cursor para guiar a leitura.

rsvp - aceleração da leitura de textos puros utilizando algum software.

8
Q

A diferença entre livros ficticios ou livros técnicos

A

Livros fictícios - leitura linear, imersão na estória.

Livros técnicos - Ler a bibliografia e as conclusões. fazer pre-leitura, observar o sumário, fazer skimming, fragmentar e pequenas partes, ir direto para as tarefas.

9
Q

5 Erros comuns na leitura

A
  1. ler um livro técnico como um livro ficticio;
  2. não saber onde uma linha termina e outra começa;
  3. ler rapidamente sem compreender o que foi lido;
  4. ler assuntos com pre-requisitos sem ter os mesmos;
  5. ler em voz alta (sub-vocalização).
10
Q

5 Técnicas de Anotação - AAMMC

A

Analogia - compara com algo que ja se conheça;

acrônimos - uso de frases/palavras com o que é relevante;

metáfora - exagero, desproporção.

mapas mentais - ideia central associada a palavras-chave;

Categorização - quadro de comparação.

11
Q

3 Estratégias anteriores a qualquer Anotação - EMC

A

Entender o todo - saber do que se trata antes de anotar. Princípios gerais.

Metas-perguntas - O que?, Quem? Quando? Onde? Como? Por que?

Compressão - Regra de paretto. 20/80 ou 80/20. Eliminar aquilo que não é relevante.

12
Q

4 Erros de anotação

A

Anotações Lineares - ineficiente.

Excesso - Evite anotações em excesso.

Marca-texto - Seja o mais seletivo possível.

Digitar - divide o foco e não ajuda.

13
Q

5 Estratégias de Revisão - EEAER

A

1 - Estude em casa, tire dúvidas na aula - antecipe a leitura da aula e utilize a aula para revisar;

2 - Entrevistar e modelar - Conhecer o caminho, facilita o trajeto. Encontre pessoas modelo.

3 - Audio-revisão - Gravar explicações em audio e ouví-las enquanto caminha, no transito etc..

4 - Expandir e explorar - expandir o que foi comprimido durante a anotação e ir a fundo de onde veio.

5 - Repetição espaçada - Construir um caledário de revisões de curto, médio e longo prazo.

14
Q

3 Estratégias de Revisão - TCP

A

Treinar com propósito - Intenção consciente de melhora.

Competir consigo mesmo - Comparar resultados a cada etapa.

Provas, testes e simulados - simular o ambiente de teste, levantar hipóteses, fazer e refazer ate aprender.

15
Q

1ª Lei - 10 mil horas

A

Toda e qualquer habilidade se desenvolve com a prática até que as respostas se tornem automáticas e institivas

16
Q

2ª Lei - Negligencia

A

A habilidade, quando negligenciada se deteriora, acabando por se perder.

17
Q

0 - R

zero

A

ouRo (rima com zeRO)

18
Q

1 - T

aranha

A

Teia (T tem uma perna)

19
Q

2 - N

arca

A

Noé (N tem duas pernas)

20
Q

3 - M

mamis

A

Mãe (M tem tres pernas)

21
Q

4 - C

dog

A

Cão (tem 4 patas)

22
Q

5 - V

aniversário

A

Vela (V é 5 em romano)

23
Q

6 - S, ss, Ç, x, z

avião

A

aSa (ssseissss)

24
Q

7 - L, F

moon

A

Lua (L lembra o nº7)

25
Q

8 - B

futebol

A

Bola (B lembra o nº 8)

26
Q

9 - P, g, d, q

rodopia

A

Pião (P, g, d e q lembram o nº 9)

27
Q

10 - TR

bovino

A

TouRo (1 e 0)

28
Q

11 - TT

vaca

A

TeTa (1 e 1)

29
Q

12 - TN

cantora

A

TiNa (Thunder - 1 e 2)

30
Q

13 - TM

jogador

A

TiMe (1 e 3)

31
Q

14 - TC

golf

A

TaCo (baisebol)

32
Q

15 - TV

60”

A

TeleVisão

33
Q

16 - TÇ

vinho

A

Taça

34
Q

17 - TL

monitor

A

TeLa

35
Q

18 - TB

tatu

A

TeBa

36
Q

19 - TP

baseado

A

TaPa

37
Q

20 - NR

Genro

A

NoRa

38
Q

21 - NT

leite

A

NaTa

39
Q

22 - NN

bebê

A

Nenê

40
Q

23 - NM

chamar

A

NoMe

41
Q

24 - NC

cabeça

A

NuCa

42
Q

25 - NV

galáxia

A

NaVe

43
Q

26 - NZ

esquilo

A

NoZ

44
Q

27 - NL

A

aNaL

45
Q

28 - NB

verdura

A

NaBo

46
Q

29 - NG

morena

A

NeGa

47
Q

30 - MR

oceano

A

MaR

48
Q

Você deve treinar, fixar e falar as palavras do alfabeto fonético em qualquer ordem. Caso tenha dificuldade, pense na consoante correspondente e busque qualquer palavra. Isso soa como gatilho para a palavra correta. Ex: Quando ver ou ouvir o nº 1, repita mentalmente, Tio, Tia, Tua…. Teia! Acertou.

Vamos treinar: Pegue um pedaço de papel de pão ou o que tiver próximo a você, e numere uma coluna de 0 a 10 e escreva as palavras correspondentes.

A

<span> 0. ouRo </span>

  1. <span>Teia</span>
  2. <span>Noe</span>
  3. <span>Mãe</span>
  4. <span>Cão</span>
  5. <span>Vela</span>
  6. <span>aSa</span>
  7. <span>Lua</span>
  8. <span>Bola</span>
  9. <span>Pião</span>
  10. TouRo;
49
Q

O primeiro exercício deve ter sido bem fácil. Agora nós iremos complicar um pouco as coisas. Utilizando um papel de pão, escreve na sequência, os nº correspondentes às palavras do alfabeto fonético.

Lua, mãe, pião, noé, asa, touro, cão, vela, bola, teia.

A

A sequência correta é: 7, 3, 9, 2, 6, 10, 4, 5, 8, 1

50
Q

Sua memória se desenvolve progressivamente a cada novo exercício. Não avance se estiver errando. Agora você percebe como consiguirá lembrar de uma lista de objetos, na ordem e aleatório.

Pegue o papel de pão e numere uma coluna de 1 a 10. Ao virar o cartão, surgirá uma lista com 10 objetos e seus respectivos números. Memorize-os por no máximo 2 minutos. Desvire o cartão e preencha a lista na ordem. Faça associações desproporcionais entre o objeto e a palavra de fixação.

A

9-bolsa; 5-computador; 6-cigarro;

2-livro; 4-cinzeiro; 8-relógio de pulso;

7-saleiro; 3-caneta; 10-lampada; 1-telefone;

51
Q

Bacana, não é mesmo? Você deve ter acertado todos. Agora é com você. Comece listando ou peça a um amigo para listar 10 objetos e vá incrementando para 20 até 30. Ao ver ou ouvir o objeto, faça uma associação ridícula com a palavra de fixação correspondente ao número do objeto e procure mentalizar essa associação por um ou dois segundos.

A

Após completar a lista, dê as costas e peça-lhes que cite o objeto, e você dirá o número correspondente. Procure pela palavra de fixação da associação.