psycho Flashcards
(27 cards)
Quel est l’anxiété ?
Comporte un aspect cognitif (irrationnel)
Réponse de stress face à des situations POTENTIELLEMENT menaçant
Dans la tête que se construit la situation menaçante (rien de réelle ) se fait des scénarios
croyance sur moi , le monde et les autres (beck)
comment reconnaitre le stress ?
Pupille dilaté
Tremblement
Battement élevé du cœur
Pâle
Quels sont les 2 réactions face à une situation stressante ?
1- fuir
2- combattre
Quelques troubles anxieux
Le trouble panique
L’agoraphobie
TAG (trouble anxiété généralisée
Phobie spécifique
Quelques caractéristiques aux troubles anxieux ?
Les troubles anxieux sont caractérisés par une anxiété intense, fréquente ou durable
Les troubles anxieux nuisent à fonctionnement normal et entraine de l’évitement
Exemple de trouble anxieux?
-trouble panique
-agoraphobie
- phobie spécifique
- anxiété social
le trouble panique
Expérience fréquente d’une attaque de panique
-monté soudaine de l’anxiété suivie d’un retour à la normale plus ou moins rapide (30min)
Le TP se caractérise par plusieurs attaques + appréhension de la prochaine
Évitement des situations associées aux attaques
Hypervigilance ciblée sur les signes physique associés aux attaques
Agoraphobie
Anxiété ressentie à l’idée de se trouver dans les endroits ou situations d’où l’on pourrait avoir du mal à s’échapper
Évitement des situations oun endroits anxiogènes
Combinaison fréquente avec le trouble panique
C’est ce qu’on appelle le TP avec ou sans agoraphobie
Trouble anxiété généralisé (TAG)
Inquiétude et appréhensions persistantes et incontrôlables à propos de la vie quotidienne
Distorsions cognitive liées au futur, à l’incertitude, a la nécessité de s’inquiéter
Exemples : s’inquiéter jusqu’à ne plus pouvoir se concentrer en classe parce que ta mère n’a pas répondu à ton appel avant le cours (alors que rien ne laisse croire a un danger)
Intolérance a l’incertitude : incapacité d’endurer l’idée selon laquelle un événement négatif pourrait arriver : mène à la détresse
Schéma
phobie spécifique
Peur irrationnelle d’un objet ou d’une situation spécifique
Possibilité de déclenchement d’une attaque de panique
Parfois liées de mauvaise expérience ( association,conditionnemen) parfois non
Anxiété sociale
Peur persistante à l’égard d’une ou de plusieurs situations sociales ou liées à la performance en public
Anxiété de performance (avec les autres)
Catalyseur potentiel d’une attaque de panique
Peur intense d’être observé, jugé pars les autres, d’agir de façon humiliante
Quel est la différence entre de l’anxiété et un trouble anxieux 6
le dysfonctionnement
facteurs de risques ( biologique )
-génétique
-maladie physique
-consommation de substance
facteurs de risques (sociaux)
-style parentale
-exposition la violence
-parent ayant troubler anxieux
-réactions parentales
-traumatisme (maltraitance)
- humiliation social
facteurs de risques (psychologique)
-difficultés émotionnelles
-pensée dysfonctionnelle
-tempérament
-attachement
sécure : mes parents toujours la
insécure : jamais accompagnée
Quel sorte de traitement ?
thérapie cognitivo-comportementale
schéma sur thérapie
voir note
Qu’est-ce que la restruction cognitive?
-principe sur lequel repose cette technique est que l’anxiété est causé par notre perception des événements plutôt que l’événement concret
- permet è la personne de modifier sa façon de penser à confronter ses pensées dysfonctionnelles automatiques
Quelles sortes de question ?
socratique
la désensibilisation systémique
-surtout pour traiter les phobies
-exposition graduelle
étape 1: identification des peurs
2: exposition par imagination
ou virtuelle
3: exposition Réalité
exposition aux sensations désagréables
trouble panique peut être utiliser pour apprivoiser les sensations physiques qui peuvent déclencher les crises de paniques
l’entraînement aux habiletés sociales et la gestion de conflits
recommandé pour TAG trouble anxiété sociale
Relaxation
pratique systématique lors de situations anxiogènes semble être associé à un taux de rechute
