Quiz 1 Flashcards
(30 cards)
Qu’est ce que la santé?
- un état complet de bien-être physique, mental et social
- ne consiste pas seulement à l’absence de maladie
- état de bien-être qui permet à l’individu de s’engager dans ses différents rôles de façon satisfaisante et de s’engager dans des activités de productivité
Qu’est ce que le stress?
- tension ressentie quand demandes attentes dépassent ressources disponibles (situation de déséquilibre)
Répercussions du stress sur la santé? (catégories)
- symptômes psychologiques
- symptômes somatiques
- signes comportementaux
- signes physiologiques
Statistiques sur détresse psychologiques avant pandémie?
- femme ++
- jeunes ++
- lié au travail ++
- augmente avec exposition aux risques psychosociaux
Statistiques anxiété et dépression après pandémie?
- jeunes et femmes ++
- en hausse de 25% dans le monde
- facteurs de stress multiples
- peu d’Investissement gouvernements
3 perspectives théoriques du stress?
- Le stress comme réponse (réaction)
- Le stress comme stimulus externe dans l’environnement
- Le stress comme processus d’interaction entre p et e
Est-il néfaste de ressentir de la pression?
- pression acceptable: performance, motivation, dynamisme, apprentissage
- pression excessive: stress, affecter santé individu et performance entreprise
Qu’est ce que la loi de Yerkes-Dodson?
- pression nécessaire pour qu’une personne s’active
- pression basse: fatigue, ennui, inactivité, sommeil
- pression optimale: satisfaction, performance, créativité, progression, confiance, initiative
- pression haute: fatigue, épuisement, désorganisation, anxiété
Quel est le modèle qui voit le stress comme une réponse?
Modèle de Seyle
Modèle de Seyle?
- syndrome général d’adaptation
- pionner recherche stress
- stress est réponse universelle de l’organisme aux exigences de l’environnement
- stress est manifestation non spécifiques en réponse à agression physique
Syndrome général d’adaptation (1956)?
3 phases (alarme, adaptation, épuisement)
Phases du syndrome général d’adaptation?
- alarme: en présence d’agent stresser, fight or flight, niveau de résistance diminue, stress aigu
- adaptation: fight, mobilise ressources, niveau de résistance élevé, stress aigu, É centralisé. À la fin de la phase, stress chronique
- épuisement: lorsque stress se poursuit, déséquilibre, réserves s’épuisent, système immunitaire diminue
Critiques modèle de Seyle?
- trop simpliste
- réactions au stimuli ne sont pas tous les mêmes
- modèle valide pour certains types de stresser, inadéquat pour psychosocial
- ignore idée du stress comme stimulus dans environnement
Modèles stress comme stimulus externes?
- échelle des évènements de vie Holmes et Rahe (1967)
- échelle des tracas quotidiens (1981)
Échelle des évènements de vie Holmes et Rahe?
- évènements de la vie sont stressants (majeurs, mineurs, +, -)
- intensité de leur impact est tous même
- mesurer stress = addition de plusieurs évènements qui ont eu lieu au cours des derniers mois
- gens avec un score LCU (Life changing units) +150 ont plus de maux physiques et psychologiques
Critiques échelle des évènements de vie?
- corrélation n’implique pas nécessairement une causalité
- conception rétrospective: biais de rappels importants
Échelle des tracas quotidiens (1981)?
- stresser mineurs et plaisirs de la vie ont plus d’effets que évènements majeurs
- stress comme résultat d’une série d’évènements mineurs
- meilleur prédicateur de problème psychologiques que échelle évènements de vie
Critique perspective stress comme stimulus externe?
- tient pas compte différences individuelles
- ne permet pas de théoriser le stress, juste refléter composante
- pas d’interaction p-e
Différentes approche interactionnistes du stress?
- approche transactionnelle (lazarus et folkman)
- modèle demande-latitude-soutien (Karasek)
- modèle de déséquilibre effort-récompense (Siegrist)
- modèle job-demande-resources (JD-R)
Approche transactionnelle?
- stress: relation particulière entre p-e excédent ses ressources et menaçant bien-être
- individu pas passif au monde extérieur
- stress provient de l’interaction entre personne et environnement
- interaction entre facteurs individuels et environnementaux amènent évaluation primaires et secondaires puis stratégies d’adaptation, choisi selon ressources disponibles
Évaluations primaires et secondaire de l’approche transactionnelle?
évaluation cognitive
- primaire: donne sens à évènement et détermine enjeu
- secondaire: détermine méthodes à utiliser
Stratégie de coping?
ensemble efforts cognitifs ou comportementaux pour modifier exigences externes ou internes qui menacent ou dépassent les ressources d’une personne
Coping centré sur le problème?
Vise à réduire les exigences de la situation et/ou augmenter ses ressources (ex: résoudre problème, affrontement situation)
Coping centré sur l’émotion?
tentatives pour réguler les tensions émotionnelles (ex: déni, minimisation, évitement, réévaluation positive)
