Rep. spørsmål arbeidsfysiologi

Question 1

Hvor stor andel av blodtilførselen får nyrene ved tungt fysisk arbeid?

Answer 1

3%

Question 2

Hvor mye blod har en voksen mann i kroppen?

Answer 2

5L

Question 3

Hva sier Frank Starlings lov?

Answer 3

Økt EDV gir større SV

Question 4

Hvor mye oksygen kan blodet frakte?

Answer 4

200mL

Question 5

Hvordan er et utholdenhetstrent hjerte i forhold til et utrent?

Answer 5

Større

Question 6

Hva er muskelpumpen?

Answer 6

Leggmusklene som pumper blod tilbake til hjertet

Question 7

Hvordan er maksimal hjertefrekvens for et trent hjerte i forhold til et utrent hjerte?

Answer 7

Lik

Question 8

Hvordan lyder Ficks prinsipp?

Answer 8

VO2 = SV * HF * a-vO2differanse

Question 9

Når man går fra hvile til arbeid, hva skjer med blodstrømmen til huden?

Answer 9

Den øker

Question 10

Hvor mye kan minuttvolumet øke for en godt trent mann?

Answer 10

6 ganger hvilenivået

Question 11

Hvor mye kan O2-opptaket øke for en godt trent mann?

Answer 11

20 ganger hvilenivå

Question 12

Hva er vanlig O2-opptak i hvile for en mann?

Answer 12

0,25L/min

Question 13

Hvis pH synker i blodet, hva skjer med O2-dissosiasjonskurven?

Answer 13

Den går mot høyre

Question 14

Hva betyr det at O2-dissosiasjonskurven går mot høyre?

Answer 14

Blodets avgivelse av O2 blir bedre

Question 15

Hva er blod-doping?

Answer 15

Tilførsel av røde blodceller for å bedre O2-opptaket

Question 16

Hva er det som vanligvis begrenser O2-opptaket under normale forhold?

Answer 16

Hjerte legger begrensninger på O2-opptaket.

Question 17

Er SV i hvile størst i stående eller liggende stilling?

Answer 17

Liggende

Question 18

Hva er teorien bak 4x4 intervalltrening?

Answer 18

Gjør slagvolumet bedre

Question 19

Hvilke av disse faktorene er ikke en forutsetning for Åstrand-Ryhmingtesten?

1. Arbeidsøkonomien er lik for alle
2. Høy alder gir lavere HFmax
3. Puls og O2-opptak øker rettlinjet

Answer 19

2. Høy alder gir lavere HFmax

Question 20

Ved samme O2-opptak, hva gir høyest blodtrykk av arm- eller beinarbeid?

Answer 20

Armarbeid

Question 21

Hva skjer med makspuls ved økende alder?

Answer 21

Den minsker

Question 22

Hva skjer med arbeidspulsen på et standard arbeid etter kondisjonstrening?

Answer 22

Den minsker

Question 23

Hva er lungeventilasjonen?

Answer 23

Mengde luft pustet inn og ut

Question 24

Hva er hyperventilering?

Answer 24

Økt pustefrekvens

Question 25

Hva er tidevolumet?

Answer 25

Volumet av ett utpust

Question 26

Hva skjer med lungeventilasjonen med økende alder?

Answer 26

Den synker

Question 27

Utvekslingshastigheten til CO2 øker pga?

Answer 27

Kabonanhydrase

Question 28

To viktige prinsipper til kroppens tilpasning til trening er:

Answer 28

Spesifisitet og overbelastning

Question 29

Hvilke av faktorene i Ficks prinsipp er mest trenbar?

Answer 29

Slagvolumet

Question 30

Når belastningen øker, øker hjertefrekvensen: | 1. Eksponentielt eller 2. Lineært

Answer 30

2. Lineært

Question 31

Hvis belastningen øker, øker blodlaktatkonsentrasjonen: | 1. Eksponentielt 2. Lineært 3. I takt med hjertefrekvensen

Answer 31

1. Eksponentielt

Question 32

Hva øker blodtrykket mest?

Answer 32

Maksimal statisk styrketrening.

Question 33

Hvordan påvirker CO2-innhold i blodet respirasjonssenteret i hjernen?

Answer 33

Kan føre til økt pustefrekvens

Question 34

Hva er O2-gjelden?

Answer 34

O2-mangel i starten av et arbeid

Question 35

Hva er utflatingskriteriet på en kondisjonstest?

Answer 35

At O2-opptak ikke stiger ved økende belastning

Question 36

Hva er respiratorisk utvekslingsforhold?

Answer 36

CO2 på VO2

Question 37

En av fordelene med intervallarbeid er:

Answer 37

Lettere å gjennomføre et gitt arbeid

Question 38

Ca. hvor mye oksygen er bundet til myoglobin i skjelettmuskulaturen?

Answer 38

Ca. 0,4L