repaso 1

Question 1

Calorías en alimentos

Answer 1

Carbohidratos: 4 cal por gramo
Proteínas: 4 cal por gramo
Grasas: 9 cal por gramo

Question 2

Cantidad de proteinas que debe de consumir una mujer en lactancia =

Answer 2

71g por día

Question 3

Proteinas que debe consumir una mujer normal =

Answer 3

46 gramos por día o .71kg por kilo por día

Question 4

Folato durante gestación=

Answer 4

400-800 micrograms por dia

Question 5

Licopeno

Answer 5

sirve para prevenir cáncer de próstata y se encuentra en tomate

Question 6

Prostaglandina mala Y funcion

Answer 6

E2
Producen agregación plaquetaria
Aumenta la presión arterial
Incrementa la retención de sodio y agua
Provocan inflamación
Disminuyen el sistema inmunológico

Question 7

Distribution de nutrientes

Answer 7

Carbohidratos: 60-70%
-10% Simples
-90% Complejos
Proteínas: 12-15%
-⅔ de origen animal
-⅓ de origen vegetal
Grasas: 25-30%
-⅔ de origen vegetal
-⅓ de origen animal

Question 8

distribution carbohidratos

Answer 8

Carbohidratos: 60-70%
10% Simples
90% Complejos

Question 9

distribution proteinas

Answer 9

Proteínas: 12-15%
⅔ de origen animal
⅓ de origen vegetal

Question 10

distribution grasas

Answer 10

Grasas: 25-30%
⅔ de origen vegetal
⅓ de origen animal

Question 11

IMC en Mexico y como se clasifica

Answer 11

Normal: 20-25
Sobrepeso: 25-27.4
Obesidad I: 27.5-29.9
Obesidad II: 30-34.9
Obesidad III: >35

Question 12

Componentes de gasto energético

Answer 12

Tasa metabólica basal
Actividad física
Termogénesis

Question 13

La consecuencia principal de malnutrición o carencia es el

Answer 13

parto prematuro

Question 14

Factores que aumentan fertilidad

Answer 14

Vitamina d
Calcio 
Ácido fólico
Zinc 
Antioxidantes

Question 15

recomendaciones preconcepción

Answer 15

Estilo de vida saludable: Buena dieta + Ejercicio
Suplemento:
-Ácido fólico 400 microgramos
-Multivitamínicos
-Minerales: Zinc, cobre y selenio

Question 16

Recomendaciones en gestación

Answer 16

Limitar la cafeína: Menos de 200 mg (asociada a aborto) durante la gestación y menos de 300 mg durante la lactancia
Evitar alcohol y tabaco
Evitar comidas no cocidas
Consumo de pescado cocido
Realizar ejercicio de intensidad leve-moderada por 30 minutos por día

Question 17

Nutriente zinc función en desarrollo

Answer 17

Expresión de genes
Neurotransmisores
Cerebelo
Sistema límbico corteza

Question 18

Vitamina B6

Answer 18

Alivia nausea en embarazo

Question 19

Contraindicación de lactancia

Answer 19

Bebe tiene galactosemia

Madre tiene tuberculosis activa

Question 20

Rebote adiposo

Answer 20

Preparation a crecer, engordas

Question 21

Crecimiento de recuperación

Answer 21

período durante el cual el organismo se esfuerza por volver al canal de crecimiento normal del niño.

Question 22

Necesidades energéticas de niños están mandadas por

Answer 22

Metabolismo basal
Velocidad de crecimiento
Gasto energético

Question 23

Carencia de hierro es la mas común durante la infancia

Answer 23

Causa bajo desarrollo cognitivo

Question 24

Obesidad sarcopénica

Answer 24

Perdida de masa muscular en personas con mucha grasa

Acelera sarcopenia

Question 25

Marcadores proteicos

Answer 25

Útiles en casos de de desnutrición y sospecha de deficiencias proteicas en la alimentación

Question 26

Criterios diagnósticos de anorexia

Answer 26

Rechazo a mantener el peso en o por encima de un peso mínimamente normal para la edad y la talla
Intenso temor a ganar peso o a convertirse en gordo
Alteración en la forma en la que se experimenta el peso y la forma propios
Amenorrea en las mujeres que ya han tenido la menarquia

Question 27

Criterios de bulimia

Answer 27

Signo de russel
Crecimiento de las parótidas (para contrarrestar el pH ácido)
Erosión del esmalte dental
Quejas gastrointestinales: Laceración esofágica de Mallory-Weiss
Desequilibrios hídricos y acidobásicos: Alcalosis metabólica hipopotasémica hipoclorémica
Consecuencia del abuso de laxantes: Lesión de las fibras nerviosas de la pared intestinal, por lo que el colon se vuelve cada vez más dependiente de ellos

Question 28

Diferencias en bulimia y trastorno alimenticio compulsivo

Answer 28

Bulimia = hay mecanismo de compensación

Trastorno alimenticio compulsivo: no hay compensación

Question 29

En personas con dislipidemias e hipertensión cuales son los factores de riesgo modificables y no modificables

Answer 29

Factores modificables
Tabaquismo:
Inactividad física: Asociado a enfermedades cardiovasculares y ateroscleróticas
Dieta de mala calidad:
Estrés: Desencadena una respuesta neurohormonal que provoca el aumento de la FC, TA y excitabilidad del corazón
Descanso nocturno insuficiente:
Consumo excesivo de alcohol:
Síndrome Metabólico: Aumenta el riesgo de ECV
Obesidad: A mayor IMC mayor riesgo de ECV. La adiposidad central se asocia a proteína C reactiva elevada
Factores no modificables
Edad y sexo: A mayor edad, mayor mortalidad y mayor incidencia en hombres
Antecedentes familiares y genética
Menopausia: Estrógenos endógenos confieren protección contra ECV
Diabetes e hipertensión

Question 30

Clasificación de hipertensión

Answer 30

Normal: <120/80
Elevada: 120-129/<80
Hipertensión estadío 1: 130-139/80-89
Hipertensión estadío 2: >140/90
2 o más tomas de presión alta y se clasifica utilizando la cifra más alta
Es de peor pronóstico la diastólica alta que la sistólica alta

Question 31

Inanición

Answer 31

Estado de deficiencia severa de ingesta calórica

Question 32

Nutrition enteral

Answer 32

Alimentación mediante tracto digestivo
para preservar la integridad
Se puede usar sonda