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PPK1069 (Biomécanique) > Semaine 9 > Flashcards

Semaine 9 Flashcards

(62 cards)

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1
Q

La phase de support représente combien de % du cycle de la marche?

A

60%

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Q

La phase d’oscillation représente combien de % du cycle de marche

A

40%

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Q

Quels sont les autres noms pour la phase d’oscillation?

A

Phase d’envol
Phase de balancement

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4
Q

Lors de la phase de support quels sont les 3 événements?

A
  • Contact du talon
  • Levée controlatérale des orteils
  • Contact controlatéral du talon
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Q

Le contact du talon se produit à quel moment du cycle et que se produit-il pendant cette période?

A

C’est la première partie du cycle donc à 0% et c’est la période du double appui, donc la réception du poids corporel (0-10%)

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6
Q

La levée controlatérale des orteils se produit à quel moment du cycle et que se produit-il pendant cette période?

A

C’est la deuxième partie donc à 10% et c’est la simple appui qui dure jusqu’à 50 % (10 à 50%)

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7
Q

Le contact controlatéral du talon se produit à quel moment du cycle et que se produit-il pendant cette période?

A

C’est la troisième partie du cycle donc à 50% et c’est le double appui (poussée) entre 50 et 60%

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8
Q

Que se produit t-il à la levée des orteils?

A

C’est la phase d’envol qui se produit à 60% du cycle jusqu’à la fin

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9
Q

Lors de l’appui droit qu’arrive t-il en même temps?

A

L’oscillation gauche

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10
Q

Lors de l’appui gauche qu’arrive t-il en même temps?

A

L’oscillation droite

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11
Q

Est-ce la phase d’envol ou de support qui est plus longue?

A

la phase de support (60%)

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12
Q

Combien de phase de double support y’a t-il dans un cycle de marche?

A

2
0-10%
50-60%

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13
Q

Est-il vrai de dire que lorsqu’un membre inf se trouve en contexte de double support initial, celui controlatéral est en double support terminal?

A

OUI

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14
Q

Plus la vitesse de marche augmente plus la durée de double support …?

A

Diminue

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15
Q

À quel moment on considère que quelqu’un court?

A

Lorsque la phase du double support est à égale ou moins de 0 seconde

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16
Q

Qu’arrive t-il si la vitesse continue d’augmenter et que la phase du double support devient négative?

A

La phase d’envol

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17
Q

Qu’est-ce qui est différent entre la course et la marche?

A

Course: Pas de double support
Marche: Double support

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18
Q

Quand commence et termine la phase de support?

A

Commence lors du premier contact du pied avec le sol et se termine lors du décollement des orteils

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19
Q

Quand commence et termine la phase d’oscillation?

A

Commence lors du décollement des orteils et termine lors du premier contact du pied avec le sol

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20
Q

Lors d’une course en phase de support quels sont les 3 sous-phase?

A

1- Réception du poids
2- Mi-support
3- Poussée

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21
Q

La sous-phase 1, réception du poids, commence et termine quand ?

A

Commence lors du contact initial du pied et termine lorsque le genou à atteint sa flexion maximal

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22
Q

La sous-phase 2, mi-support, commence et termine quand?

A

Commence lorsque le genou est à sa flexion maximal et termine au moment ou la cheville amorce la flexion plantaire

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23
Q

La sous-phase 3, la poussée, commence et termine quand?

A

Elle commence au moment ou la cheville amorce la flexion plantaire et termine au contact initial du pied avec le sol

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24
Q

Lors de la course c’est quoi la division des proportion en pourcentage entre la phase de support et celle d’envol?

A

Support : 0 à 28 % (28%)
Envol : 28 à 100% (64%)

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25
Qu'arrive t-il lorsqu'on augmente la vitesse de la course?
- Augmente la foulée (grandeur de l'enjambée) - Augmente la cadence
26
Est-ce vrai de dire que la vitesse maximal dépend de la force et la flexibilité de chacun?
Oui
27
À partir de quel vitesse nous devons changer la statégie lors de la course?
7 m/s ou 25,2 km/h
28
Ce sera quoi la stratégie à prendre avant d'arriver à 7m/s ?
Augmenter la vitesse surtout en allongeant la foulée
29
Quel sera la stratégie après avoir atteint le 7 m/s ?
On continue d'augmenter la vitesse en augmentant la cadence jusqu'à atteindre une cadence optimal sans trop user de l'énergie
30
Lors d'une vitesse maximal le ratio serait de combien?
20% en appui et 80% en oscillation
31
Quand tu as des grandes jambes la cadence est ?
Moins grande
32
Quand tu as des petites jambes la cadence...?
Plus grande
33
Comment calculer une vitesse de marche?
cadence x longueur de la foulée / 120
34
Qu’est-ce qu’une force de réaction au sol (FRS)?
C’est la force exercée par le sol en réponse à la force appliquée par le pied. Elle a des composantes verticale, antéro-postérieure et médiolatérale.
35
Quelle composante de la FRS est la plus importante à la marche/course?
La composante verticale.
36
À quoi ressemble la courbe de la FRS verticale pendant la marche?
Elle forme un M avec deux pics (mise en charge et propulsion) et un creux (mi-support).
37
Quand survient le 1er pic de FRS verticale à la marche?
À la fin de la mise en charge, lorsque le poids du corps est transféré.
38
Que se passe-t-il avec la FRS verticale à la mi-support?
Elle devient inférieure au poids corporel.
39
Quand survient le 2e pic de FRS verticale à la marche?
Lors de la phase de propulsion, quand on pousse pour avancer.
40
Quelle est la différence entre la FRS verticale à la marche vs à la course?
À la course, la FRS verticale peut atteindre 2 à 2.5x le poids du corps, tandis qu’elle est proche de 1x à la marche.
41
À la course, à quel moment survient le 1er pic de FRS verticale?
Environ 0,05 seconde après le contact initial.
42
Quel est le moment du 1er pic de FRS verticale à la marche?
Environ 0,15 seconde après le contact initial.
43
Quelle est la différence entre attaque talon et attaque médio/avant-pied à la course?
L'attaque talon génère un pic d’impact plus marqué que les autres styles de course.
44
Quelles sont les deux phases de la FRS antéro-postérieure?
1. Freinage (force négative) 2. Propulsion (force positive)
45
Quel est l'effet d'une vitesse plus élevée sur la FRS?
La magnitude de la FRS augmente, surtout à la course.
46
Quelle est la différence principale dans les forces entre la marche et la course?
La force verticale nette est beaucoup plus élevée à la course, et il y a une phase de vol absente à la marche.
47
Que se passe-t-il si on augmente la largeur du pas à la marche?
Améliore la stabilité, mais augmente aussi l’énergie dépensée.
48
Que se passe-t-il si on réduit la largeur du pas à la marche?
Moins de stabilité latérale, donc plus de risque de perte d’équilibre.
49
À quel moment le CDM vertical est-il à son maximum à la marche?
En mi-support
50
À quel moment le CDM vertical est-il à son minimum?
Au milieu des phases de double support
51
Quelle est l’amplitude verticale du CDM?
5 cm
52
Quand le CDM médio-latéral atteint-il ses maximums?
D’un côté : en mi-support (30%) De l’autre : en mi-envol (80%)
53
Quelle est l’amplitude médio-latérale du CDM?
4 cm
54
Qu’arrive-t-il à la longueur de foulée et la cadence si la vitesse augmente?
Longueur de foulée : ↑ Cadence : ↑
55
Que signifie une durée de support augmentée?
Signe possible de problème d’équilibre ou besoin accru de stabilité.
56
Interprétation d'une marche problématique avec compensation?
Vitesse : ↓ Longueur de foulée : ↓ Cadence : ↑
57
Interprétation d'une marche sévèrement affectée?
Vitesse : ↓ Foulée : ↓ Cadence : ↓
58
Quelle est la largeur de pas à vitesse confortable et comment varie-t-elle avec la vitesse?
Confortable : environ 8-10 cm Vitesse ↑ → largeur ↓
59
À la marche, avec quelle portion du pied se fait le contact initial?
Avec le talon
60
Quels orteils poussent davantage à la marche?
Les orteils médians et hallux (gros orteil)
61
Du simple appui à la poussée, que fait le pied?
Il passe par une éversion légère puis une inversion pour accompagner la flexion plantaire.
62
À la course, où se fait le contact initial? Et si la vitesse augmente?
Contact initial : souvent au talon (80% des coureurs) Vitesse ↑ → point d’impact avance vers le médio-pied ou avant-pied

PPK1069 (Biomécanique) (9 decks)

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