Sexualidad FINAL Flashcards

1
Q

¿Cuáles son los límites del amor?

A

Integridad, dignidad, felicidad
El límite de lo aceptable se traspasa cuando vocación y anhelos en 2ndo plano
Se percibe como inseguro
El “ser para otro” impide “ser para ti”

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2
Q

Relación constructiva

A

Relación realista
Pasar límites no significa que no te quieran, pero el querer no justifica pasar límites
Se tienen que preguntar que da el otro y que das
El amor “verdadero” no tiene límites pero la relación sí
Poner límites no es amar menos…, sino amar de una manera realista
Si es destructiva la relación, alejate

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3
Q

¿Cuándo pierde el amor su sentido vital?

A
  1. Cuando no te quieren
  2. Cuando hay obstáculos autorrelización
  3. Cuando se vulneran tus principios (te conviertes en un instrumento de satisfacción o pierdes autonomía)
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4
Q

Cuando no te quieren
#¿por qué seguimos ahí?
#¿quién tiene el poder?
#¿cuáles son las señales?

A

Seguimos ahí porque mendigamos amor
Tiene el poder quién quiere menos, el otro tiene esperanzas de una resurrección amorosa, si ya se comentó la falta de amor y la persona no cambia ¡sal de ahí ya es tóxico!

Frases alarma
No tengo tiempo
No quiero una relación
No tengo nada que ofrecer
Eres demasiado para mi
Te quiero como amiga
No quiero arruinar la amistad

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5
Q

Obstaculizan tu autorrealización

A

Búsqueda de las metas, la pareja no debe obstaculizar sino ayudar
Lo que te hace evolucionar es un regalo lo que te lleva a involución un estorbo
Si distorcionaste tus sueños como “prueba de amor” no te aman

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6
Q

Cuando vulneran tus principios y valores

A

Ceder es traicionaron a si mismo, la dignidad es respeto hacia sí mismo si este no se respeta significa que no hay respeto propio

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7
Q

Cuanto vulneran tus principios y valores (2)
¿Qué decía Emanuel Kant?
¿Cómo saber cuando alguien afecta tu dignidad?

A

El ser humano es el fin no el medio
Se sabe cuando alguien afecta tu dignidad por
Auto observación
Lo que sientes (ira, injusticia)
Violación a intereses
Premiasa: aceptar tu valor y negarte a ser objeto
Aceptación: Tu pareja no es más valiosa que tu

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8
Q

¿Cuáles son los factores que afectan tu dignidad personal?

A

Convertirse en un instrumento de satisfacción para otros (físico y psicológico)

Perder autonomía

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9
Q

¿Qué es poner límites?

A

Tomar riendas
Decir NO cuando no quiero y SI cuando sí quiero
Que NO invadan mi intimidad
Hacerlo con quienes más queremos
Tener un espacio propio

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10
Q

¿Por qué no ponemos límites?

A

Porque no nos damos cuenta
Por temor a ser egoístas
Por omnipotencia (creer que podemos con todo)
Por miedo a la soledad
Por automatismo (sin pensar)
Por qué nos cuesta poner límites a nosotros mismos

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11
Q

¿Estoy capacitada para poner límites

A

Cuando tu sabes respetar límites, propios y de los demás, estás listo

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12
Q

¿Cómo amar sin renunciar a lo que somos? “Todo depende”

A

Hay que saber flexibilizar entender que el amor no tiene categorías absolutas como
El amor es para siempre/ incondicional/ justifica actos/ todo lo puede
Pues el buen amor es recíproco

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13
Q

¿Cómo amar sin renunciar a lo que somos? ¿Cómo hacerlo?

A

Detectar situaciones que no podamos cambiar, localizar cuando algo no se sienta bien, recordado que poner límites también es amor, tener todo claro internamente, soportar la culpa inicial, recordar nuestro valor, ir sin prisa y recordar que no todo se puede

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14
Q

¿Qué es la afectividad?

A

Facultad psíquica por la que las vivencias conscientes nos afectan
Se caracteriza por: placer y dolor
Fuente de autoconocimiento
Influye en el comportamiento humano pero NO LO DETERMINA

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15
Q

¿Cuáles son las dos características del motor de conducta?

A

Afectividad: aparte de una fuente de autoconocimiento nos impulsa a mantener lo positivo deshechas lo negativo
Voluntad: conductas consideradas por la razón como buenas

La madurez es la afectividad y voluntad en armonía

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16
Q

¿Quién maneja nuestras emociones?

A

El sistema límbico también conocido como “Cerebro mamífero o Emocional”

17
Q

Emociones vs Sentimientos

A

Las emociones son respuestas a estímulos presentes, necesarias para nuestra supervivencia (pueden ser positivas negativas o neutrales)

Sentimientos son OPCIONALES, les podemos poner nombre, cualidad e intensidad

18
Q

¿Cuál es el universo de las emociones?

A

Mapa de seis galaxias (307 emociones) principales propuesto por Eduard Punset
1. Alegría/ Amor/ Felicidad
2. Miedo/ Ira/ tristeza

19
Q

¿Qué es la inteligencia?

A

Tendencia histórica a sobreevaluar lo intelectual, sobre lo emocional (esto era peligroso)
Capacidad o habilidad para resolución de problemas o elaborar productos de importancia

20
Q

Inteligencia y Howarf Gardner (2016)

A

Ocho tipos de inteligencia

21
Q

¿Cuáles son los ocho tipos de inteligencia que propuso Howard Gardner?

A

Lingüística (lenguaje lover)
Lógico-Matemática (nerd matematico)
Espacial (arquitecto)
Musical (producir y apreciar ritmo)
Kinestesica (controlar movimientos, manejar objetos con destreza)
Interpersonal (ver estado de ánimo de los demas)
Intrapersonal (ver estado de ánimo de uno mismo)
Naturalista (literal como se escucha, aquí un zoologo)

22
Q

¿Qué género Daniel Goleman?

A

Teoría de la inteligencia emocional (dentro de las ocho inteligencias está esta entre inter e intrapersonal)
Capacidad de reconocer, nombrar, gestionar y decidir sobre las emociones

23
Q

Cinco principales componentes de la inteligencia emocional

A
  1. Autoconciencia emocional
  2. Autorregulación
  3. Automotivacion
  4. Empatía
  5. Habilidades sociales