Självbild, Idealbild och Verkligheten - Kongruens och Inkongruens Flashcards
(10 cards)
Vad är självbild enligt Carl Rogers?
Den uppfattning vi har om oss själva baserat på erfarenheter.
Vad är idealbilden?
Den bild vi har om vårt “bästa jag” och våra mål.
Vad innebär verkligheten i Rogers teori?
De faktiska erfarenheterna och upplevelserna i livet.
Vad är kongruens mellan självbild och verklighet?
När självbilden stämmer överens med våra faktiska upplevelser.
Vad är inkongruens?
När självbilden och verkligheten inte stämmer överens.
Hur uppstår inkongruens?
När vi upplever att vi inte lever upp till vår idealbild eller verklighet.
Vad händer när det finns inkongruens?
Skapar inre konflikt, ångest och psykisk stress.
Hur påverkar kongruens personlig utveckling?
Främjar självacceptans och autentiska relationer.
Vad innebär självförverkligande?
Att minska inkongruens och leva i harmoni med både självbild och verklighet.
Hur kan terapi hjälpa vid inkongruens?
Genom att skapa trygghet för att öka medvetenhet och acceptans.
