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Neurosciences Intégratives 2 > Sommeil > Flashcards

Sommeil Flashcards

1
Q

Quels sont les différents états de conscience?

A

Éveil, sommeil, coma, anesthésie et hypnose

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Q

Quelles sont les conséquences chroniques d’un manque de sommeil sur les mammifères?

A
  • Perte de poids
  • Déficit de thermorégulation
  • Augmentation risque d’infection
  • Mort
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Q

Quelles sont les conséquences chroniques d’un manque de sommeil sur les humains?

A
  • Troubles de mémoire
  • Altérations de l’humeur
  • Baisse performances cognitives
  • Hallucinations
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4
Q

Comment varie la T° corporelle en 24h

A

Max à midi, min milieu de la nuit

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5
Q

Comment mesure-t-on le sommeil?

A

PSG : EOG, EEG et EMG

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6
Q

Comment sont les décharges éveillé?

A

Irrégulière, faible amplitude et haute fréquence

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7
Q

Comment sont les décharges endormi?

A

Synchronisée, haute amplitude et basse fréquence

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8
Q

Quelle est la relation entre l’amplitude des décharges et la fréquence des décharges?

A

inversement proportionnel

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9
Q

De quelles fréquences est l’onde alpha?

A

8 à 12 Hz

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10
Q

Quelle onde est la plus faible?

A

onde delta -> sommeil profond

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11
Q

Quelle onde est de 16 à 32 Hz?

A

ß

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12
Q

Quelle onde est la plus élevée?

A

Gamma : 32 à 100 Hz

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13
Q

De quelles fréquences est l’onde thêta?

A

4 à 8 Hz

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14
Q

Quels stades sont NREM?

A

1, 2, 3 et 4

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15
Q

Qu’est-ce qui caractérise le stade 1?

A
  • Onde thêta
  • Mvmt oculaires lents SEM
  • Grande amplitude mvmt musculaire
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16
Q

V ou F : Les SEM sont toujours présents au stade 1

A

F, que 30-40% des sujets

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17
Q

Y a-t-il des mouvements oculaires dans le stade 2?

A

Non

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18
Q

Comment évolue le EMG au cours de la nuit?

A

Diminution de l’amplitude pcq diminution mvmt

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19
Q

Quelle fréquence prédomine dans le stade 2?

A

Thêta

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20
Q

Quelles autres fréquences sont présentes dans le stade 2? Combien de temps durent-elles?

A

Fuseau de sommeil et Complexe K durent plus d’une demi seconde

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21
Q

De quelle fréquence est le fuseau dans le stade 2?

A

12-16 Hz

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22
Q

Le complexe K dépasse quoi?

A

75 mV

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23
Q

V ou F : Il faut nécessairement avoir des fuseaux en même temps que des complexes K pour pouvoir caractériser le stade 2?

A

Non, un ou autre

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24
Q

V ou F : L’onde qui prédomine le stade 3 et 4 est l’onde thêta

A

F, onde delta

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25
Quelle est la différence entre le stade 3 et 4?
3: < 50% ondes lentes | 4 : > 50% ondes lentes
26
Quel(s) stade(s) caractérise(nt) le sommeil profond?
3 et 4
27
Qu'est-ce qui caractérise le stade de sommeil paradoxal?
- REM - Atonie - Thêta
28
Les REM sont-ils nécessairement continu?
Non, peuvent être phasiques
29
Les twitch musculaires pendant le sommeil paradoxal sont-ils phasiques ou toniques?
Phasiques
30
L'atonie est-elle phasique ou tonique?
Tonique
31
V ou F : certaines fréquences sont absentes lors de certains stades, donc il n'est pas possible de les mesurer
F, toutes les fréquences peuvent être mesurées tout au long du sommeil. Il y a seulement dominance de certaines fréquences pendant les différents stades de sommeil
32
Comment se décompose les différents stades du sommeil au cours de la nuit en %?
5% : Stade1 50-60% : Stade 2 20-25% : Sommeil paradoxal
33
Combien de cycles de sommeil par nuit de 8h font les jeunes?
4 à 7
34
Comment évolue l'hypnogramme du sommeil au cours de la nuit?
- Se rend moins au stade 4 - Sommeil paradoxal devient plus long - Les stades 3 et 4 plus important au début
35
À quoi est lié la longueur de N3 au début du sommeil?
Récupération
36
Combien dure en général un cycle?
60 à 90 min
37
Quel sommeil alterne avec quel sommeil?
NREM et REM
38
Quelles sont les différences intra-individuelles jouant un rôle dans la variabilité du sommeil?
- Changement développement (enfant vs adulte) - Maladie - Prise de Rx - Expérience de vie
39
Quelles sont les différences inter-individuelles jouant un rôle dans la variabilité du sommeil?
- horaire préféré - routine - besoin - position
40
Quel stade diminue plus on vieillit?
Sommeil profond
41
Quel stade augmente plus on vieillit?
Éveil
42
Quel est le dernier stade d'un cycle de sommeil?
L'éveil ou sommeil paradoxal
43
Qu'est-ce qu'un chronotype?
Préférence de sommeil
44
À quel âge l'heure de sommeil est-elle la plus tard?
20 ans
45
V ou F : On peut mesurer le sommeil à l'aide du PSG chez toutes les espèces
F, que les humains
46
Quelles structures du cerveau sont liés à l'éveil et quelles sont leurs rôles respectifs?
- Noyau du Raphé = 5-HT - Locus coeruleus = Noradrénaline - Hypothalamus latéral = neurone à orexine - Tegmentum pédoculo-pontin = Ach - Tegmentum latéro-dorsal = Ach
47
Quelles structures du cerveau sont liés au sommeil et quelles sont leurs rôles respectifs?
- Aire préoptique ventro-latérale = Galamin/GABA inhibition SRAA - Thalamus = homogénéise le sommeil dans tout le cerveau
48
Quel est le nom général donné aux structures de l'éveil?
Système réticulaire activateur ascendant SRAA
49
Qu'est-ce que la flip-flop switch?
Inhibition mutuelle éveil-sommeil
50
L'hypothalamus latéral active qui? Que font ces structures une fois activées?
- Noyau tubéro-mammillaire - Locus coeruleus - Noyau du raphé Elles inhibent le VLPO
51
Qui régule le rythme circadien?
noyau supra-chiasmatique
52
Qu'est-ce que le processus S ou H?
Régulation homéostatique de l'intensité du sommeil selon l'éveil
53
Qu'arrive-t-il au sommeil plus l'éveil est long?
Augmentation de l'intensité du sommeil
54
Comment mesure-t-on l'intensité du sommeil?
Activité delta pendant le sommeil profond
55
Que permet la synchronie?
Arrêt d'activité neuronale = récupération
56
Quelles sont les deux phases dans le sommeil NREM?
- Phase négative : silence | - Phase positive : décharge en bouffée
57
Qu'induit le manque de sommeil sur les ondes lentes?
- Augmentation densité OL - Augmentation amplitude OL - Augmentation pente OL - Augmentation activité delta
58
Qu'induit une haute activité neuronale pendant la journée?
Augmentation de la récupération
59
Le NSC s'occupe de réguler deux composantes, lesquelles?
Température et mélatonine
60
Le NSC innerve quelles structures?
Les autres noyaux de l'hypothalamus
61
Quelle est la différence d'heure entre les types du matin et les types du soir? Pour quelles composantes a-t-on ce nombre d'heure de différence?
2h de différence pour l'heure de sommeil, la T° et la mélatonine
62
Quelles sont les 4 propriétés des rythmes circadiens?
- Ubiquitaire (partout) - Origine endogène - Compensation T° - Capacité de synchronisation à l'environnement
63
Qui est l'horloge centrale?
NSC
64
Quelles sont les horloges périphériques?
Les organes et les autres parties du cerveau
65
Comment se fait la synchronisation avec l'environnement du rythme circadien?
Rétine -> Voie rétino-hypothalamique -> NSC -> Noyau para-ventriculaire -> Ganglion cervical supérieur -> Glande pinéale -> Sécrétion mélatonine
66
Qui sont les facteurs de transcription activant la transcription des gènes de l'horloge?
CLOCK et BMAL1
67
Qui inhibe les facteurs de transcription CLOCK et BMAL1?
Per et Cry
68
Quels sont les gènes de l'horloge?
Per, Cry, Rev-ERB et Ror
69
Les gènes de l'horloge s'auto-inhibent-ils directement?
Non, par l'intermédiaire de l'inhibition de CLOCK et BMAL1
70
Quand est-ce que CLOCK et BMAL1 lient-ils le plus l'ADN des gènes de l'horloge?
Au milieu de la journée
71
Dans quels organes CLOCK et BMAL1 lient-ils l'ADN de façon rythmique?
Cerveau et foie
72
Qui précède l'autre dans l'expression rythmique, l'ARNm ou la protéine?
ARNm précède protéine
73
Qu'induit une mutation de BMAL1?
L'horloge biologique ne fonctionne pas
74
Qu'arrive-t-il au niveau d'ARNm de Per lorsqu'on introduit de la lumière pendant la phase d'obscurité chez la souris?
Augmentation des niveaux d'ARNm de Per
75
Qu'arrive-t-il physiologiquement aux souris mutantes de BMAL1?
Petit poids
76
Qu'arrive-t-il au temps de sommeil et au temps que ça prend pour dormir si on essaye de dormir le jour?
Plus de temps pour s'endormir et moins d'heures de sommeil
77
Par quelles paramètres les fréquences peuvent-elles être influencées?
Rythme circadien et pression homéostatique
78
Comment démasquer la période endogène de l'horloge biologique?
Par un protocole de désynchronisation forcée

Neurosciences Intégratives 2 (6 decks)

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