Sport Flashcards
(31 cards)
das Ganzkörpertraining
el Entrenamiento de cuerpo entero
der Trainingsplan
el Plan de entrenamiento
die Aufwärmung
el Calentamiento
die Sätze
las Series
die Wdh/Wiederholungen
las Repeticiones
die Muskelgruppe
el Grupo muscular
die Übungen
los Ejerccios
die Trainingserfahrung
la Experiencia entrenando
die Dauer
la Duracion
die Brust
los Pectorales
die Schulter
los Hombros
der Bizeps
los Biceps
der Trizeps
los Triceps
die Bauchmuskeln
los Abdominales
der Rücken
la Espalda
die Beine
die schmerzende Beine
las Piernas
las piernas doloridas
die Waden
los Gemelos
der Schenkel/ der Oberschenkel
el Muslo
der Gesäßmuskel/der Po
el Glúteo
der/die Knochen
el Hueso/ los huesos
die Gelenke
las Articulaciones
dehnen
Man sollte die Muskeln vor und nach dem Training dehnen.
Estirar
You should stretch your muscles before and after exercise.
Abkühlen
to cool down
der Quadrizeps
los cuadriceps
