Stress Flashcards
(55 cards)
C’est quoi la définition du stress
Une réponse d’adaptation générale
- activation hormonale, viscérale, motrice et cognitive
C’est quoi les stresseurs physiques
- froid
-chaud
-faim
-soif
-infections
Les stresseurs psychologiques
- Émotions négatives
- Violence, menace
- Pertes sociales : Deuils, ruptures, isolement
- Effort, frustrations, échecs
Les 2 hormones du stress
- adrénaline
- cortisol
Qu’elle glande gère les hormones du stresse
La glande surrénale
Physiologiste qui est le premier qui parle du stress
Walter Cannon, Hans Selye
Vrai ou faux le stresse fait qu’on a moins d’empathie pour les autres
Vrai
Qui a dit qui avait un lien entre le stress chronique et la sensibilité aux maladies (phase d’épuisement)
Hans Selye
Les 3 phases du stress
-Alarme
-Résistance
-Épuisement
Hypothalamus stimule le SNS qui stimule la glande médullosurrénale qui sécrète qu’elle hormones
adrénaline et la noradrénaline
Qu’elle glande sécrète le cortisole
La glande corticosurrénale
C’est quoi la cascade d’hormone qui permet à la glande corticosurrénale de sécrèté le cortisole
Hypothalamus: sécrète le CRH
Hypophyse réagit en sécrétant l’ACTH
la glande corticosurrénale sécrète cortisol
L’adrénaline cause qu’elle type d’activation
sympathique
l’activation sympathique cause quoi
- Activation neuronale du coeur et muscles lisses
- Mobilisation du glucose
- Adrénaline et noradrénaline
L’activation sympathique de la médullasurrénale cause quoi
Sécrète : Noradrénaline et adrénaline
Stimule le métabolisme cellulaire
Quelle hormone facilite le métabolisme du glucose a partir des protéines
Cortisole
Qu’elle hormone augmente le flux sanguin au cerveau, muscle, coeur
cortisol
Qu’elle hormone inhibe les activités non urgente (digestion, immuniter, libido, croissance)
cortisole
Vrai ou faux l’hippocampe et le lobe frontal freine l’axe HHS quand il détectent une hausse de cortisol
vrai
C’est le cortisol ou l’adrénaline qui stimule le système limbique (mobilisation) et la formation réticulée (alerte ou vigilance)
Cortisole
C’est quoi qui augmente les endorphines
exercises, méditation
Vrai ou faux l’opioides endorphines inhibent l’axe HHS et le système sympathique
Vrai
Augmenter nos endorphines permet quoi
Avoir une plus grande tolérance au stress
Les dysfonctionnements envers les opioide cause quoi
-Hypertension liée au stress
- plus vulnérable au stress