Stress

Question 1

Akut stress + symptomer

Answer 1

Kamp/flugtreaktion: overlevelsesfunktion

Adrenalin stresshormon frigives, klar til muskelaktivitet, pult, blodtryk, vejrtrækning
Psykiske ændringer: øget opmærksomhed, hukommelse, indlæringsevne

Question 2

Positiv stress

Answer 2

Når en udfordring er opnået og man er fyldt med energi

Question 3

Kronisk stress

Answer 3

Opstår der hvor den akutte stress ikke stopper

Question 4

Konsekvenser af stress

Answer 4

Overproduktion af kortisol, åreforkalkning, immunforsvar, psykiske lidelser

Question 5

Ydre faktorer

Answer 5

Livsforandringer og daglige gener

Question 6

Krav-kontrol-model

Answer 6

+-kontrol OG høje/lave krav

Question 7

Høegh-Olesens 2 typer

Answer 7

forsigtige >< risikovillige

Question 8

OSN

Answer 8

Optimale stimulationsniveau: Det niveau at stimuli som kan klares inden det føles stressende

Question 9

Martin Seligmans attributionsteori

Answer 9

Hvordan du forklarer modgang / succes: Forklaringsstil kan være pessimistisk >< Optimistisk

Intern og ekstern

Question 10

OAS

Answer 10

Oplevelse af sammenhæng: hvordan oplever personen tilværelsen (begribelighed, håndterbarhed, meningsfuldhed)

Question 11

Maslows

Answer 11

Behovspyramide: mangelbehov >< vækstebhov ovenpå

Question 12

Motivationsprocesser

Answer 12

Indre og ydre