Stress et cortisol Flashcards
(52 cards)
Quel est les conséquences a long therme du stress?
une diminution des neurotransmetteurs ( sérotonine, adrénaline et dopamine)
cela occasionne une perturbation des émotions
Quel est la définition du stress ?
Une réaction biologique et émotionnelle lorsqu’un stresseur (réel ou perçu) est interprété comme une menace
Le stress est liée à 3 grande cause de décès lesquels?
▪ Suicide
▪ Maladies cardiovasculaires
▪ Accidents
Quel sont les conséquences du stress
Quel est la définition biologique du stress ?
Réaction biologique permettant de mobiliser l’organisme pour faire face au stresseur ou à l’évènement qui menace l’intégrité physique ou psychologique de la personne
quel est la définition de anxiété
perception de menace exagérer qui n,existe pas vraiment
quel est la définition sociologique du stress?
Demande de l’environnement ou source de pression
▪ Accumulation peut accroître la prédisposition de la personne à la maladie
Quel est la définition psychologique du stress?
Résultante de l’interaction entre la demande de l’environnement et les caractéristiques de la personne qui fait face
expliquer le modèle intégrateur du stress?
Nommez des exemples de stresseur physiologique et psychologique ?
Expliquez le ciné ?
Perception de la menace et génération d’une réaction au stress favorisées par un stresseur avec caractéristiques suivantes:
C: difficile à contrôler
I: imprévisible
N: nouveauté
É: égo menacé
donnez un exemple de perte de contrôle du CINÉ le Contrôle?
Contrôle : Vous êtes en retard pour un rendez-vous important et vous êtes pris dans un énorme bouchon de circulation. Ou encore, vous apprenez que votre enfant est atteint d’une maladie grave et qu’on ne peut rien faire pour atténuer sa douleur.
donnez un exemple de perte de contrôle du CINÉ le imprévisibilité?
Imprévisibilité : Vous apprenez que les employés de votre garderie iront en grève mais vous ne savez pas quand. Ou encore, votre patron a un tempérament changeant et chaque jour vous réserve une nouvelle surprise.
donnez un exemple de perte de contrôle du CINÉ le Nouveauté?
Nouveauté : Vous devez apprendre le fonctionnement d’un nouveau logiciel et changer complètement votre façon de travailler. Ou encore, vous attendez votre premier enfant.
donnez un exemple de perte de contrôle du CINÉ l’ Ego menacé?
Égo menacé : Un nouvel employé vous questionne sur votre façon de travailler, comme s’il doutait de votre méthode. Ou encore, vous rencontrez l’enseignant de votre enfant qui vous demande combien de temps vous passez avec lui pour faire ses devoirs.
quel sont les différents types de stress ?** exam**
la perception du stress est différent d’une personne à l’autre en lien avec 2 facteurs lesquels?
la perception de la menace et le sentiment de maitrise de la situation
comment évaluer le stress de façon globale ?
*Nature du stresseur : type de menace *Durée: aiguë ou chronique
*Caractéristiques: CINÉ
*Intensité : légère, modérée ou grave
Donnez des exemples de facteurs interne et externe qui influence la réaction individuelle au stress?
expliquer les 3 phases du syndrome d’adaptation au stress ? ** exam**
quel sont les symptômes clinique du stress?
Expliquez la 1ère phase: phase du syndrome général d’adaptation au stress : d’alarme ?
*Mobilisation des défenses de l’organisme * Préparation à lutter contre le stresseur
➢Réponse directe : activation du système nerveux autonome
la Durée est limitée
Molécules en cause: Adrénaline et noradrénaline
➢Réponse indirecte : libération importantes quantité d’hormones
Que ce passe-t-il?
▪ Prolongation activation initiale
▪ Maintien de la réaction de vigilance
▪ Cortisol, aldostérone (axe hypothalamo-hypophysaire surrénalien)
quel sont les 3 types de réactions biologique du corps ?
fuir
lutter
figer
Expliquer la 2e phase du du syndrome général d’adaptation au stress: la résistance ?
Adaptation de l’organisme au stresseur
➢ Restreinte de l’intensité de la réponse d’activation physiologique au stresseur
➢ Résistance à l’agression
➢ Mobilisation des forces
Capacité de résistance variable en fonction de ???
-Capacités physiques
- Habiletés d’adaptation
-Nombre, intensité et caractéristiques des stresseurs
- Besoin en énergie ++
-Adaptation avec succès si capacités le permettent sinon…
➢ En route vers la 3ème phase…