Sveikata Flashcards
(22 cards)
Kas yra ligos simptomai?
Tai tam tikros ligos požymiai
Kas yra užkrečiamoji liga?
tai liga kuria galime užkrėsti kitus
Virusai
Gripas, peršalimas, vėjaraupiai, pasiutligė, tymai, Aids
Bakterinės ligos
Angina, bronchitas, cholera, maras, tuberkuliozė, salmoneliai, stabligė
Grybines ligos
Pėdų ir kojų nagų grybelis, pienligė
Ligų sukelėliu plitimo būdai
Per orą, vandenį, maistą, kūno skysčius, gyvūnus, tesiogynį sąlyti
Infekcija
tai ligos sukelėjiu patekimas į kūną
I gynybos linija
Ašarų, seilių, skrandžio liaukos, kraujo krešuliai, ausų siera, nosies plaukeliai, odos epitelis
II gynybos linija
leukocitai ir antikūnai
antibijotikai
tai vaistai naikinantys bakterijas ir grybus, bet nenaikinantys virusų
Vaistu vartojimas ir laikymas
tik gydytojo išrašyti vaistai, paskaityti informacinį lapelį, laikyti pakuotėse ir vaikams nepasiekiamoje vietoje, laikyti pagal galiojimo terminą
nagai
juos reikia reguliariai kirpti pagal naturalia ju forma, išsivalyti panages
Plaukai
tiesius ir banguotus plaukus plauti 2-3 kartus per savaitė su tinkamomis priemonėmis ir reguliariai kirpti ir juos šukuoti, nesinaudoti kitų šukomis
Oda
ją reikia prausti ir drėkinti priemonėmis tinkančiomis mūsų odos tipą, teptis kremą nuo saulės.
Apsinuodijimo maistu požymiai
Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai, viduriavimas.
Norint neapsinuodyti
plauti rankas prieš valgį, greitai gendančius produktus laikyti šaldytuve, šaltu vandeniu plauti darzoves ir vaisius, paisyti produkto galiojimo terminų, vartoti tik termiškai apdorota mėsa
konservavimo būdai
kaitinimas, šaldymas, džiovinimas, marinavimas, saldymas ir sūdinimas, konservantų įterpimas..
kofeinas
kava, energetiniai gėrimai, jodoji arbata
padaro zmogu zvalesni ir energingesni
labai apkrauna sirdį, kelia kraujospaudi
nikotinas
cigaretes
sumažinti įtampa
sukelia kvepavimo taku ligų, skatina kraujo tekėjima
etanolis
alkoholis
mažina itampa
zmogus tampa agresyvus, nuo didelio kiekio gali istikti mirtis, pazeidzia galvos smegenis ir kepenis, svaigina
uostalai
dėmiu valikliai, lakai ir klijai
mažina įtampa, atpalaiduoja
pažeodzia plaucius, kepenis ir galvos smegenis. Sutrinka mastysena ir atmintis
kokajinas
kokos lapai ir chemikalai
padeda atsipalaiduoti
sukelia fizine ir psichine priklausomybe, sukelia mirti