Terapia cognitiva Conductual Flashcards
¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
Es una rama de la psicología que se ocupa de los procesos a través de los cuales el individuo obtiene conocimiento del mundo y toma conciencia de su entorno, así como de sus resultados.
¿A qué aspectos presta especial atención la terapia cognitiva?
A las cogniciones, entendiendo por éstas en un sentido amplio a las ideas, los constructos personales, las creencias, las imágenes, las atribuciones de sentido o significado y las expectativas.
¿Qué estudia la terapia cognitiva?
Estudia los procesos básicos tales como la memoria, la atención, la formación de conceptos, el procesamiento de la información, la resolución de conflictos, entre otros
¿Qué menciona la terapia cognitiva de Beck? Que las personas…
Que las personas sufren por la interpretación que realizan de los sucesos y no por éstos en sí mismos.
¿Qué dice la terapia de Beck sobre la relación entre las situaciones y las acciones de los individuos?
Afirma que ante una situación, los individuos no responden automáticamente, sino que antes de emitir una respuesta emocional o conductual perciben, clasifican, interpretan, evalúan y asignan significado al estímulo en función de sus supuestos previos o esquemas cognitivos.
¿Qué son los procesos cognitivos?
Son los mecanismos de codificación, almacenamiento y recuperación de la información existentes en las estructuras cognitivas (esquemas).
¿Qué son los esquemas cognitivos? Y ¿para qué los usan las personas?
Los esquemas son patrones cognitivos estables que constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del mundo.
¿Qué representan las creencias en los esquemas?
Las creencias son los contenidos de los esquemas, y son el resultado directo de la relación entre la realidad y éstos.
¿Cuáles son los dos tipos de creencias?
Creencias centrales y creencias periféricas
¿Cómo son las creencias centrales?
Creencias centrales o nucleares: Absolutistas, duraderas y globales, sobre uno mismo, los demás y el mundo.
¿Cómo son las creencias periféricas?
Creencias periféricas: Influidas por las nucleares, reglas, supuestos y presunciones.
¿Qué son los productos cognitivos?
Hacen referencia a los pensamientos e imágenes que resultan de la interacción de la información proporcionada por situación, los esquemas y creencias y de los procesos cognitivos.
¿Qué dice el modelo explicativo de Beck sobre los trastornos psicológicos?
Que los trastornos psicológicos derivan de distorsiones cognitivas, que son maneras equivocadas de pensar que aparecen en forma de pensamientos automáticos ante determinadas situaciones, y que provocan estados emocionales negativos y conductas inadecuadas.
Albert Ellis consideraba que los problemas conductuales y emocionales podían tener su génesis a partir de sus tres fuentes:
La del pensamiento, la de la emoción y la de la conducta.
¿Qué afirma Ellis sobre los pensamientos perturbadores de las personas?
Que las personas son responsables de esos pensamientos conscientes o inconscientes, por ende, que las mismas disponen de todos los recursos para poder modificarlas.
